Bagaimana menganalisis mimpi kita?

mimpi

Bagaimana menganalisis mimpi kita?

Menghadapi pertanyaan ini, orang cenderung mengambil posisi yang agak terpolarisasi. Beberapa secara langsung menolak gagasan bahwa mimpi dapat menjadi sumber informasi yang valid, menganggapnya tidak masuk akal dan tidak berarti, dan mengklaim bahwa tidak ada yang mistis tentang mimpi itu dan lebih baik melupakannya dan melanjutkan. Namun, yang lain menunjukkan keyakinan mutlak dan tidak perlu dipertanyakan lagi pada kamus mimpi yang memberi tahu mereka dengan tepat apa arti setiap simbol dan bahkan apa yang diprediksinya. Dan meskipun pada awalnya interpretasi yang disarankan tidak terlalu cocok untuk kami, dengan sedikit imajinasi, kami biasanya memahaminya.

Intinya adalah itu ada banyak kesalahpahaman tentang topik ini dan tidak satu pun dari kedua posisi ini yang mendekati realitas pekerjaan impian. Jika dilakukan dengan benar, menganalisis mimpi kita dapat membantu kita memahami dan mengenal diri kita sendiri dengan lebih baik. Kita sering berpikir bahwa kita mengenal diri kita sendiri dan baru menyadari betapa sedikitnya yang kita ketahui sampai kita berusaha memperbaiki diri sendiri. Dan lebih mudah untuk mempertahankan gagasan yang telah kita bangun dari diri kita sendiri karena mencari ke dalam terkadang bisa menakutkan dan / atau memalukan. Saya cemburu pada saudara perempuan saya? Tidak pernah ! » Mimpi memungkinkan kita mengekspresikan emosi yang menyakitkan atau sulit diakui, di tempat yang aman. Mereka mengungkapkan keinginan, rasa sakit dan ketakutan kita yang terdalam. Mereka juga membantu kita menguraikan peristiwa dan emosi. Menurut pandangan Gestalt, mimpi mereka mewujudkan masalah yang belum selesai atau belum terselesaikan dan berisi pesan eksistensial tentang perselisihan.

Panduan untuk menganalisis impian kita:

Salah satu mitos paling umum adalah berpikir bahwa ada aturan yang ditentukan sebelumnya untuk menganalisis mimpi. Tapi kenyataannya, tidak ada formula ajaib. Nah, setiap orang itu unik, dan Meskipun benar ada simbol universal, makna yang kita kaitkan dengan sebuah simbol tidak selalu sesuai dengan makna yang diatribusikan orang lain padanya. Yang penting adalah memahami apa arti mimpi itu bagi masing-masing. Simbol-simbol yang muncul atau yang kita pilih merupakan cerminan dari sejarah pribadi kita. Namun, saya ingin merekomendasikan beberapa pedoman untuk membantu Anda memperdalam makna mimpi Anda, dan dengan demikian mencapai pengetahuan diri yang lebih baik.

  1. Tuliskan impian Anda dalam jurnal. 

    Langkah pertama ini penting karena sifat mimpi yang tidak stabil. Kita sering yakin bahwa kita akan mengingat apa yang baru saja kita impikan, namun hanya perlu beberapa jam sampai impian kita menguap, terkadang sepenuhnya. Oleh karena itu, semakin cepat Anda melakukannya, semakin baik. Itulah mengapa sangat disarankan untuk memiliki jurnal dan pena di ujung jari Anda saat Anda bangun. Anda tidak perlu menulis keseluruhan cerita, jika Anda hanya mengingat fragmen, tulis kata atau frasa satu per satu. Atau bahkan jika Anda lebih suka, Anda dapat menggambar mimpi Anda atau bagian dari mimpi Anda yang secara khusus menarik perhatian Anda. Jangan khawatir tentang itu menjadi konsisten untuk saat ini juga. Yang penting dalam fase ini adalah bahwa konten abstrak dan tidak sadar melintasi jembatan ke dunia konkret dan sadar. Jika Anda berpikir bahwa Anda jarang bermimpi atau biasanya Anda tidak mengingat mimpi Anda, tidak ada yang terjadi, tulislah: "Saya tidak pernah bermimpi" atau "Saya tidak ingat mimpi saya." Setelah beberapa minggu, kemungkinan besar Anda akan mulai mengingat mimpi Anda. Bahkan mimpi yang tampaknya tidak penting dapat memberi kita informasi yang menarik.

  1. Langkah kedua terdiri dari mengidentifikasi emosi atau perasaan yang terkait dengan mimpi itu. Bagaimana perasaan Anda selama mimpi Anda? Emosi apa yang menang? Ketakutan, kegembiraan, kecemasan, kejutan, frustrasi, kelegaan, kemarahan, keingintahuan, kebingungan, dll. ? Apakah Anda ingat merasakan emosi itu di hari-hari sebelumnya? Bagian mana dari mimpimu yang paling menarik perhatianmu? Karena?
  1. Pikiran apa yang muncul dalam mimpimu? Misalnya: "Saya tidak akan mendapatkannya", "Saya penting", "Saya tidak punya waktu", "Tidak ada habisnya", "Saya tidak bisa melarikan diri", "Saya bisa terbang", " Mereka ingin menyakiti saya "," Saya tidak terkalahkan "," Saya tidak mengerti ", dan seterusnya. Kemudian tanyakan pada diri Anda apakah Anda pernah mengalami pikiran seperti ini akhir-akhir ini. Jika ya, dalam situasi atau situasi apa?
  1. Elemen apa yang muncul dalam mimpimu? Menurut pendekatan Gestalt, setiap elemen mewakili proyeksi, aspek diri kita sendiri. Bayangkan misalnya Anda bermimpi berada di dalam mobil bersama anjing Anda, sementara penjahat mengejar Anda. Ceritakan kisahnya terlebih dahulu dari orang Anda, lalu dari sudut pandang anjing Anda, dari sudut pandang mobil Anda, dan terakhir dari sudut pandang penjahatnya. Apa yang akan dikatakan masing-masing? Konflik dalam mimpi sebenarnya mewakili konflik internal.
  1. Jika Anda bisa mengusulkan akhir dari mimpi itu, bagaimana itu akan berakhir?

oleh Jasmine murga


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.