Bahasa tubuh (bahasa non-verbal) sangat penting dalam komunikasi. Bagaimana seseorang berdiri, bagaimana mereka bergerak, apa yang mereka katakan tanpa menggunakan kata-kata ... semua ini mengirimkan pesan kepada orang lain tentang siapa Anda dan bagaimana Anda berpikir. Untuk alasan ini, jika Anda ingin memanfaatkan ekstra ini dalam komunikasi dan memanfaatkannya untuk merasa lebih percaya diri, teruslah membaca.
Bahasa tubuh menyumbang 80% komunikasi. Ini berarti bahwa orang membuat penilaian dan asumsi tentang orang lain yang mungkin tidak mereka sadari, hanya karena cara mereka menampilkan diri melalui tubuh. Dengan kata lain, berdiri dengan tangan disilangkan mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tetapi bagi otak orang lain, ini adalah cerita yang sama sekali berbeda.
Penting untuk memperhatikan cara Anda menahan diri, terutama dalam situasi di mana Anda mencoba untuk tampil percaya diri dan membuat kesan pertama yang baik. Mengubah bahasa tubuh untuk menunjukkan kepercayaan diri bisa membantu siapa saja. Begitu, bantulah diri Anda sendiri dan teruslah membaca beberapa tip yang dapat Anda gunakan setiap hari.
Postur kekuasaan
Pose ini melibatkan berdiri dan meletakkan tangan Anda di pinggul dalam bentuk kendi, meletakkan dada ke depan. Ini meningkatkan suasana hati dan intensitas fisik Anda. Ini membuat Anda merasa lebih percaya diri dan mengurangi stres berkat hubungan antara tubuh dan pikiran dengan postur. Anda dapat segera mengubah kimiawi tubuh Anda, meningkatkan testosteron, dan mengurangi kortisol, hormon stres.
Ambil lebih banyak ruang
Jika Anda biasanya mencoba mengambil sedikit ruang saat Anda duduk, jika Anda dengan percaya diri mengambil lebih banyak ruang sampai tingkat yang wajar, Anda mengirimkan pesan bahwa Anda ingin berada di tempat Anda sekarang, tanpa pertanyaan. Itu akan terlihat begitu saja.
Jadilah yang pertama berjabat tangan
Ketika Anda bertemu seseorang yang baru, jadilah orang yang luar biasa dan ramah yang melangkah dan meraih jabat tangan terlebih dahulu. Ini membuat Anda terlihat percaya diri dan memastikan kontak mata yang bermakna.
Jangan memasukkan tangan Anda ke dalam saku
Orang yang pemalu cenderung memasukkan tangan ke dalam saku. Tapi ini bisa mengirim pesan yang salah. Menyembunyikan tangan Anda, apa pun alasannya, membuat orang bertanya-tanya apakah Anda menyembunyikan sesuatu. Jadi untuk membuat kesan yang baik, lebih baik tangan Anda tetap terlihat.
Letakkan tangan Anda di atas meja
Jaga tangan Anda di samping jika Anda berdiri, atau, jika Anda duduk, letakkan di atas meja. Ini, sekali lagi, tentang tampil lebih terbuka dan dapat dipercaya. Ketika seseorang tidak dapat melihat tangan Anda, mereka bertanya-tanya apa yang Anda sembunyikan. Untuk tampil jujur dan kredibel, tunjukkan tangan Anda.
Gunakan gerakan saat Anda merasa gugup
Gerakan tangan dapat membantu Anda mengekspresikan sudut pandang dengan menekankan kata-kata tertentu dan menceritakan kisah yang lebih menarik. Tetapi mereka juga dapat membantu menutupi rasa gugup, jika Anda punya. Berbicara dengan tangan tidak hanya membantu kreativitas dan imajinasi, tetapi juga memungkinkan gerakan melalui tubuh. Untuk mengurangi munculnya kecemasan, kegugupan, atau ketidaknyamanan, biarkan lengan Anda berbicara dan biarkan tangan Anda menghilangkan ketegangan saraf itu.
Tunjukkan lebih percaya diri dengan postur Anda
Postur tubuh yang buruk dapat membuat Anda terlihat curiga, meskipun bukan itu masalahnya. Jadi ingatlah untuk berdiri dengan kepala menghadap ke atas dan bahu ke belakang. Pose ini tidak hanya memancarkan kepercayaan diri dan mengatakan bahwa Anda hadir, tetapi juga memperkuat hubungan Anda dengan diri sendiri. Dengan dagu sedikit terangkat, bahu terkulai, dan dada terbuka, Anda memancarkan kepercayaan diri dan harga diri yang positif untuk diri Anda sendiri dan untuk orang yang berhubungan dengan Anda.
Ingatlah untuk melakukan kontak mata
Kontak mata adalah segalanya. Melakukan kontak mata menunjukkan bahwa Anda tertarik pada orang lain dan Anda melihat mereka apa adanya. Di jalan yang sama, Ini memberi tahu orang lain bahwa Anda penting dan bahwa Anda memiliki nilai dan bahwa Anda ingin terhubung dengan mereka.
Tahan keinginan untuk menyilangkan lengan Anda
Banyak orang berdiri dengan tangan disilangkan di depan mereka, biasanya karena lebih nyaman. Tapi, bagi otak kita yang langsung menilai bahasa tubuh, pose ini membuat Anda terlihat sangat jauh. Ini dapat menunjukkan bahwa Anda tertutup atau tidak tertarik dengan apa yang dikatakan seseorang. Mengekspos dada dengan tidak menyilangkan lengan menyebabkan perasaan rentan. Meskipun ini bisa menakutkan bagi sebagian orang, ini menunjukkan keintiman dan ketertarikan pada orang lain, jadi ini layak dilakukan dengan orang yang tepat.
Tetap teguh
Lain kali Anda perlu membuat poin atau memenangkan argumen, ingatlah untuk tetap berpegang pada itu. Jangan bersandar ke belakang, bersandar ke dalam atau ke atas. Jaga agar kepala Anda tetap tegak, tidak miring ke kiri atau ke kanan. Ini benar-benar akan menunjukkan bahwa Anda mengangkat kepala… pertahankan kontak mata setelah menyampaikan kasus Anda atau mengajukan pertanyaan, sampai orang lain merespons… tidak peduli berapa lama.
Biarkan tubuh Anda menyeimbangkan Anda
Saat Anda menjalin hubungan yang baik dengan seseorang, perhatikan arah yang ditunjukkan tubuh Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda peduli dengan memastikan jari kaki, pusar, dan mata Anda sejajar dan mengarah ke mereka. Dengan menyelaraskan ketiga hal ini ke arah orang lain, Anda memperjelas bahwa Anda berfokus pada mereka dan percakapan, dan di mana mereka mendapatkan perhatian penuh Anda.
Semuanya terdengar sangat sederhana, namun langkah-langkah kecil ini dapat membuat perbedaan besar dengan menunjukkan kepercayaan diri, memenangkan argumen, dan membuat kesan pertama yang hebat. Jadi, simpan di belakang otak Anda dan gunakan jika memungkinkan. Mulai sekarang Anda bisa menjadi ahli dalam bahasa non-verbal dan Anda tidak hanya dapat membaca tubuh orang lain, tetapi Anda akan dapat memindahkan tubuh Anda untuk keuntungan pribadi Anda sendiri.