Buku membantu Anda bahagia

Saya selalu mengatakan itu membaca adalah salah satu kebiasaan mental paling sehat yang dapat dimiliki seseorang. Sebagai permulaan, ini a latihan yang sangat santai. Jika Anda pernah gugup, ambillah buku yang ceritanya menarik bagi Anda dan benamkan diri Anda dalam plotnya.

Ada banyak tema yang dapat Anda pilih: intrik, teror, otobiografi, esai, ... Pilih salah satu yang Anda sukaLakukan riset di internet tentang buku-buku terbaik tentang topik pilihan dan dedikasikan sebagian hari Anda untuk membaca dengan santai.

ini Video dari Cocacola Institute of Happiness berbicara tentang buku-buku tersebut:

Buku yang direkomendasikan

Ada orang yang saya kagumi, Sergio Fernández, pembawa acara radio «Berpikir Positif». Buku direkomendasikan di semua siaran program. Mereka telah membuat kompilasi semua buku yang mereka rekomendasikan di musim 2011-2012. Ini pasti panduan yang bagus untuk memulai. Anda bisa lihat daftarnya di sini.

Manfaat membaca

Meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi, meningkatkan empati, mencegah penurunan kognitif ... ini hanyalah beberapa dari banyak manfaat yang dibawa oleh membaca. Membaca membuat Anda tumbuh sebagai pribadi dan bahkan itu dapat mengubah hidup Anda setiap saat.

Kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi pada tugas tertentu dapat menentukan keberhasilannya dalam hidup ini. Satu hal yang saya kagumi tentang anak-anak adalah kemampuan mereka untuk mengarahkan seluruh 5 indera mereka pada apa yang mereka lakukan. Jika Anda berbicara dengan mereka (Anda harus tahu bagaimana berbicara dengan anak-anak, tentunya), Anda merasa bahwa mereka mendengarkan Anda, jika Anda memberi mereka mainan, perhatian penuh mereka tertuju pada mainan itu. Daya serap ini sangat baik untuk kehidupan. Membaca akan membantu Anda mengembangkan kemampuan untuk berkonsentrasi.

Pikirkan bahwa di masa lalu tidak ada buku dan orang, oleh karena itu, tidak membaca. Hieroglif adalah sistem penulisan (dan pembacaan) pertama. Dengan kedatangan mesin cetak dan universalisasi buku, perkembangan intelektual luar biasa ... hingga hari ini.

Membaca bekerja di belahan kiri Anda. Mata menelusuri garis-garis ini dan otak Anda mengkodekan simbol-simbol ini untuk memahaminya.

Ahli saraf Alexandre Castro-Caldas mendemonstrasikan dalam penyelidikan itu otak pembaca lebih diberkahi dengan materi abu-abuOleh karena itu, kemampuan mereka untuk menalar dan mengolah informasi menjadi lebih besar. Tapi tidak hanya itu. Pembaca memiliki lebih banyak neuron daripada non-pembaca. Membaca adalah nutrisi terbaik untuk otak kita.

Jika Anda ingin lebih memperluas pengetahuan Anda tentang kebiasaan membaca yang baik ini, ada sebuah buku berjudul «Beri diri Anda untuk membaca» oleh Ángel Gabilondo yang akan memberi Anda lebih banyak informasi tentang hal itu.

Beberapa kutipan terbaik tentang buku

"Saya tidak pernah memiliki ketidaksukaan yang tidak berlalu setelah satu jam membaca." Montesquieu.

"Dalam banyak kesempatan, membaca sebuah buku telah menghasilkan banyak uang, menentukan jalan hidupnya." Ralph Waldo Emerson

"Untuk bepergian jauh, tidak ada kapal yang lebih baik dari sebuah buku." Emily Dickinson

"Rumah tanpa buku seperti tubuh tanpa jiwa." Cicero

"Saya telah mencari kedamaian di mana-mana, dan saya hanya menemukannya duduk di sudut terpencil, dengan sebuah buku di tangannya." Thomas De Kempis

"Buku adalah teman yang manis bagi mereka yang menderita, dan jika mereka tidak dapat menuntun kita untuk menikmati hidup, setidaknya mereka mengajari kita untuk menanggungnya." Oliver Goldsmith

"Tidak perlu punya banyak buku, tapi punya yang bagus." Lucio Anneo Seneca

"Keberuntungan menemukan buku yang bagus dapat mengubah takdir jiwa." Marcel Prévost

"Kamu tidak bisa hidup tanpa buku." Thomas Jefferson