Efek magis musik pada otak, pikiran dan tubuh kita

Musik adalah fenomena universal yang tidak mengenal batas geografis atau budaya dan yang keragaman kreatifnya praktis tak terbatas. Apalagi, memiliki kemampuan menggugah yang luar biasa.

Musik, meskipun sifatnya relatif abstrak dan tidak berwujud, ia memiliki kekuatan untuk mengubah momen biasa atau bahkan hari biasa menjadi sesuatu yang ajaib. Itu dapat menghibur kita, memberikan kelegaan, memvalidasi atau mengintensifkan emosi, mengatur suasana hati kita, mengurangi kecemasan dan stres, dan bahkan meningkatkan keterampilan verbal kita. Bahkan telah terbukti menjadi alat yang efektif untuk rehabilitasi pada pasien stroke, epilepsi, tekanan darah, penyakit kardiovaskular, dan banyak lagi.

Tetapi bagaimana mungkin bahwa pengalaman musik secara khusus melampaui pengalaman indrawi lainnya dan memiliki efek yang begitu mengharukan pada kebanyakan orang?
Meskipun ada perbedaan antar individu dalam tingkat intensitas emosional yang dialami, apresiasi musik akan dikaitkan di satu sisi dengan kemampuan untuk memproses struktur latennya dan di sisi lain, dengan kemampuan untuk meramalkan apa yang akan terjadi dalam lagu tersebut. Namun, dalam rangka memberikan reaksi emosional, sebuah lagu terstruktur laten itu juga harus mengandung tingkat keterkejutan tertentu. Seorang penulis-komposer berbakat, misalnya, dibedakan oleh kemampuannya untuk secara cerdik memanipulasi harapan audiensnya, memenuhinya dalam beberapa kasus dan gagal memenuhinya dalam kasus lain. Saat Anda melakukan ini dengan kehalusan adalah saat Anda merinding.

Daniel Levitin, seorang ahli saraf dan komposer Amerika, menjelaskan bahwa fakta bahwa berbagai bagian otak terhubung selama pemrosesan musik menyebabkan fenomena ini dialami sebagai pengalaman sinestetik. Artinya, ada asimilasi gabungan dari beberapa jenis sensasi dari indera yang berbeda pada saat bersamaan. Sesuatu yang mirip dengan apa yang terjadi saat kita masih bayi. Memang, tidak sampai usia yang lebih tua kita mulai membedakan antara indera yang berbeda. Tingkat hubungan ini bervariasi antar individu dan menjelaskan bahwa beberapa orang merasakan musik lebih bersemangat daripada yang lain. Demikian pula, orang yang lebih terbuka terhadap pengalaman baru lebih mementingkan musik.

Dan apa yang terjadi di tingkat otak?

Irama tersebut diproses pertama kali di otak kecil. Kemudian, pemrosesan musik melewati amigdala di mana ia memperoleh komponen emosional. Dan akhirnya mencapai lobus frontal, yang aktivasi menghasilkan sensasi penghargaan atau kepuasan. Tampaknya musik melibatkan pelanggaran ritme yang halus, tetapi karena kita tahu dari pengalaman bahwa musik tidak menimbulkan ancaman, Pelanggaran ini diidentifikasi oleh lobus frontal sebagai sumber kesenangan. Sesuatu seperti semburan kecil adrenalin. Di sisi lain, ekspektasi yang kita miliki menempatkan kita dalam antisipasi, yang, jika terpenuhi, bertindak sebagai hadiah.

Manfaat lainnya ...

Demikian juga, musik memiliki ekstensi kemampuan untuk memunculkan ingatan, gambaran (yang bisa jadi nyata, metafora atau manifestasi dari ketidaksadaran kita), untuk memproyeksikan diri kita ke masa depan, mempromosikan inspirasi dan bahkan mengubah sensasi fisik dalam tubuh kita. Ketegangan di leher bisa diredakan dalam hitungan menit saat kita mendengarkan lagu yang menenangkan. Ini juga dapat bermanfaat bagi pernapasan kita, dan melaluinya, mendorong kita ke dalam keadaan rileks, yang pada gilirannya akan meningkatkan suasana hati kita.

Musik mengungkapkan banyak hal tentang kita ...

Melalui selera musik kita kita bisa belajar banyak tentang "diri emosional" kita. Bagi sebagian orang, musik bisa menjadi alat ekspresi, meski kita belum tentu tahu cara menyanyi atau memainkan alat musik. Musik memungkinkan kita menyuarakan dorongan agresi, pemberontakan, atau hasrat seksual misalnya yang mungkin tidak berani kita rasakan sebaliknya. Menyadari jenis musik yang paling menyentuh hati kita dapat menjadi petunjuk untuk memahami emosi yang tertekan atau mendasarinya.

Musik adalah terapi:

Musik adalah a strategi efektif untuk mengelola emosi kita. Kita dapat secara aktif memutuskan untuk mendengarkan jenis musik tertentu yang kita antisipasi akan memicu emosi yang kita inginkan atau perlu rasakan pada saat tertentu. Jika kita merasa malas dan tidak termotivasi, mendengarkan lagu yang energik dapat membantu kita memulihkan mood dan energi kita. Juga, mendengarkan lagu yang mencerminkan suasana hati kita adalah terapi sejak itu membantu kita untuk lebih terhubung dengan emosi kita ketika kita merasa dikenali. Jadi, misalnya, lagu sedih saat kita merasa kangen atau tertekan bermanfaat karena dalam beberapa hal memvalidasi pengalaman internal kami. Musik juga dapat memberi kita rasa kekuatan yang lebih besar.

Dan akhirnya, dengarkan hanya 15 detik musik mempengaruhi cara kita menafsirkan ekspresi wajah orang lain. Sebuah studi yang dilakukan oleh Logeswaran et al. (2009) menunjukkan bahwa mendengarkan musik bahagia membuat peserta mempersepsikan ekspresi orang lain lebih positif, sedangkan jika lagu bernada melankolis ditafsirkan lebih negatif.

oleh Jasmine murga

sumber:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356