Harga diri dan bunga Bach

Saat kita bicarakan penghargaan, kita hampir selalu mengacu pada penilaian yang kita buat terhadap diri kita sendiri. Kami sangat menyadari definisinya, maknanya, dan itu adalah kata yang sangat modis namun terkadang ketika berbicara tentang harga diri, penilaian positif atau negatif dibuat, seolah-olah itu adalah sesuatu yang tidak dapat diubah.

Ya, Harga diri adalah harga diri kita, hasil dari semua yang kita pikirkan dan rasakan tentang diri kita sendiri. Ini adalah hasil dari pikiran kita, sadar dan tidak sadar, dari sistem kepercayaan kita dan cara kita berhubungan dengan keberadaan kita sendiri. Tapi lebih dari itu.

Harga diri, seperti yang saya sebutkan di awal, ini tidak terbatas pada pandangan statis dan terpidana tentang bagaimana kita menghargai diri kita sendiri. Harga diri juga berkaitan dengan sikap kita terhadap diri kita sendiri, cara kita terus memperlakukan dan menjaga diri kita sendiri. Jelas, kedua hal itu terkait, karena semakin Anda menghargai diri sendiri, semakin baik cara Anda memperlakukan diri sendiri. Tapi benarkah begitu? Tidak, ini bukan karena tidak statis. Jadi mungkin ada beberapa bidang kehidupan kita di mana kita membuat penilaian yang sangat positif dan di tempat lain kita membuat penilaian yang agak negatif, dan meskipun demikian, derajatnya dapat bervariasi dari waktu ke waktu. Tingkat harga diri kita tidak sama di berbagai bidang karena keyakinan yang menjadi dasarnya. Seseorang yang sangat beruntung dalam hubungan dapat mengalami kesulitan serius di tingkat profesional. Dengan cara yang sama, Anda bisa menjadi sangat sukses secara profesional dan memiliki kesehatan yang sangat lemah. Faktor-faktor yang terlibat di dalamnya: keyakinan, proyeksi, perasaan bersalah kita, dll.

Harga diri tinggi atau rendah?

Harga diri kita tidak selalu pada level yang sama. Faktor waktu, keadaan dan pengalaman hidup ikut campur dalam hal ini. Ketika kita memahami itu, itu mungkin merupakan langkah penting dalam penerimaan diri kita. Ada banyak faktor yang menentukan harga diri kita, penilaian yang kita buat terhadap diri kita sendiri, tetapi penilaian ini sering kali dikondisikan oleh pengalaman, oleh lingkungan, oleh keyakinan dan pemikiran yang juga berubah seiring waktu. Harga diri adalah sesuatu yang lebih dinamis dan harus didekati dari premis itu.

Di sisi lain, harga diri bukan hanya masalah psikologis. Harga diri juga dapat diberikan dengan pendekatan holistik, karena kondisi emosional, mental, spiritual dan fisik kita yang mengganggu. Kami tidak dapat memisahkan kondisi ini. Mereka saling berhubungan dan saling bergantung. Di masa lalu, berbicara tentang harga diri mungkin menyiratkan kunjungan ke psikolog, yang konon akan menjadi satu-satunya yang memiliki alat atau jawaban untuk menyelesaikan masalah yang berasal dari harga diri rendah. Hari ini kita tahu bahwa ini tidak lagi terjadi. Ada beberapa metode, disiplin dan terapi untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan Self-esteem, salah satunya dengan pengobatan dengan Bach Flowers.

Sudah banyak penulis yang membela bahwa Self-esteem adalah isu vibrasional. Esther & Jerry Hicks adalah penulis banyak buku yang berkaitan dengan Law of Attraction dan banyak referensi tentang fakta bahwa cara kita merasa diterjemahkan, menurut mereka, ke dalam frekuensi getaran tertentu. Menurut penulis ini, setiap emosi berhubungan dengan titik yang berbeda pada skala getaran. Berpikir dengan cara ini dan menetapkan skala di mana emosi dapat diklasifikasikan sebagai frekuensi getaran tinggi atau rendah tidak diragukan lagi merupakan cara yang sangat baru dan inovatif untuk mendekati masalah harga diri, terutama karena itu bukanlah sesuatu yang dapat "diukur". Bahkan bagi banyak orang, hal ini mungkin tampak tidak masuk akal, dan dari sudut pandang saya, tampaknya tidak salah. Jika demikian, kita bisa mengatakan bahwa Bunga Bach adalah terapi yang paling efektif dan tepat untuk mengobati harga diri. Apa yang membuat saya membangun hubungan antara pernyataan penulis ini dan Terapi Bunga justru ketika kata getaran masuk di tengah. Meskipun tidak ada yang lebih baik daripada fisikawan kuantum untuk merinci konsep ini, kenyataannya Bach Flowers adalah terapi getaran, dan banyak esensi berfungsi tepat untuk menangani masalah yang berkaitan dengan harga diri. Mungkin lebih dari 20 esensi dapat digunakan untuk mengatasi banyak varian rasa takut, dan apa itu rasa takut selain dari Cinta? Cinta adalah kebalikan dari ketakutan, dan sama dengan Kepercayaan. Kepercayaan dan Cinta terhadap diri sendiri itulah yang kita sebut dengan harga diri. Jika esensi bunga menyeimbangkan emosi kita, mengubah ketakutan dan variannya menjadi Kepercayaan dan Cinta, lalu dapatkah kita menganggap harga diri sebagai masalah getaran?

Pengetahuan diri dan kesadaran

Untuk mengubah atau meningkatkan harga diri kita, pertama-tama perlu untuk memperoleh pengetahuan yang mendalam tentang diri kita sendiri. Tanpa pengetahuan diri itu tidak ada tempat untuk berubah, karena kita hanya bisa mengubah apa yang kita ketahui, apa yang telah kita sadari. Alasan mengapa kebanyakan orang tidak memperbaiki cara mereka memperlakukan diri sendiri justru karena mereka belum menyadarinya. Mereka belum memiliki perspektif yang cukup untuk menentukan pola mental dan emosional yang mereka tambahkan, mereka tidak menyadari proyeksi mereka, ketakutan mereka, perasaan bersalah mereka dan varian ketakutan lainnya yang tidak lebih dari menyabotase perilaku mereka. … dan dengan demikian mengabadikan penderitaan mendalam yang diderita banyak orang. Juga bukan tugas yang mudah untuk memulai proses eksplorasi internal, karena beberapa pola ini berasal dari masa kanak-kanak kita, di mana, pada kenyataannya, sebagian besar kepercayaan memiliki tempat lahirnya di sana. Banyak dari pedoman tersebut telah diadopsi sebagai pedoman kami sejak lama sehingga kami tidak lagi menyadarinya. Di sisi lain, proses penyelidikan internal ini mengarah pada fakta bahwa sementara kita menghilangkan "batang" dari ketidaksadaran kita, kita menemukan emosi yang tidak kita ketahui sedikit pun tentang cara menanganinya. Kita tidak tahu hanya karena kita tidak mengenal mereka, kita tidak mengenal mereka. Kami tidak tahu bagaimana mengidentifikasi atau mendefinisikannya, dan bahkan kurang memahami mengapa mereka ada di sana. Itu adalah kurangnya kesadaran diri, itu adalah kurangnya pengetahuan diri. Untuk mulai "memperbaiki" situasi, Anda harus meluangkan waktu sendirian. Introspeksi dan waktu dengan diri sendiri adalah dasar, penting dan vital bagi kita untuk memulai proses pengenalan diri dan untuk mengetahui apa yang terjadi di dalam diri kita. Begitu kita lebih mengenal satu sama lain, kita tidak harus menyukai semua karakteristik kita, tetapi hanya untuk mengenali dan menerimanya sebagai milik kita. Selain itu, karakteristik kepribadian kita tidak dapat dianggap negatif dari sudut pandang statis. Itu positif atau negatif tergantung pada derajat, konteks dan momen di mana kita berada. Mereka harus dilihat dari perspektif yang lebih dinamis. Bunga Bach secara tepat membantu kita untuk menyadari keberadaan kita, dan memperoleh perspektif yang diperlukan untuk dapat mengidentifikasi dari mana pola mental dan emosional kita berasal, sehingga berkontribusi untuk mengubahnya. Tapi tidak hanya dalam membantu kita esensi Dr. Bach.

Asal usul masalah

Ada beberapa pola mental dan emosional yang menentukan harga diri rendah. Kebanyakan dari mereka lahir dan berkembang pada usia paling awal kita: masa bayi. Ketika kita masih anak-anak, orang tua kita dan orang dewasa referensi lainnya, mereka mendidik dan mengkondisikan kita berdasarkan sistem kepercayaan dan pemikiran mereka, meninggalkan kita dengan cukup jelas perbedaan antara apa yang baik dan buruk, apa yang benar dan apa yang salah, dan apa Mereka melakukannya, baik melalui bahasa verbal dan non-verbal melalui penampilan, gerak tubuh, ekspresi, dll. Sebagai anak-anak kita tidak tahu bagaimana membedakan antara realitas objektif dan realitas subjektif, sehingga kita mengadopsi semua yang telah kita pelajari sebagai sesuatu yang "milik kita". Cara kita memandang dunia dikondisikan dan ditentukan oleh bentuknya. Terkadang cara kita berperilaku, apa yang benar-benar kita hargai, atau apa yang kita inginkan, tidak mendapat persetujuan. Jadi reaksi kami adalah seperti: "Saya tidak bisa mengatakan ini", "Saya tidak bisa berpikir seperti itu", "Saya tidak bisa seperti itu", "Saya tidak boleh melakukan ini atau memikirkan yang lain". Peristiwa-peristiwa ini terjadi sejak kita lahir hingga sekitar usia 7 tahun, mereka menandai dan mendefinisikan kita dan saat itulah beberapa negara tipologi yang paling terkenal dalam istilah bunga mulai lahir.

Esensi bunga Bach

Bunga Bach bertindak pada tingkat getaran membantu menyelaraskan frekuensi getaran bidang mental, emosional, spiritual dan fisik. Mereka bersifat holistik karena manusia dianggap sebagai satu kesatuan dan tidak dibentuk oleh bagian-bagian yang terpisah, dan mereka bekerja bukan untuk menghilangkan gejala, melainkan mengajarkan bagaimana mendengarkannya untuk memahami maknanya dan pesan terdalam.

Ada beberapa sari bunga yang memiliki hasil sangat baik dalam pengobatan untuk menyembuhkan harga diri kita: Gentian adalah esensi yang membantu kita untuk memiliki pikiran yang lebih positif, menjadi lebih optimis. White Chestnut mencegah kita berkeliling dan mengatasi masalah dan kekhawatiran tanpa menemukan solusi, Ketidaksabaran untuk kecemasan, ketidaksabaran dan stres atau Stimuli untuk ketakutan yang kita sadari. Ini hanyalah beberapa esensi yang, diintegrasikan ke dalam kerangka terapi yang tepat, sangat membantu kami, karena memberi kami pemahaman, kejelasan, dan memberi kami lebih banyak kesadaran. Esensi lain seperti Agrimony yang menurut saya merupakan salah satu esensi utama yang perlu diperhatikan untuk isu-isu yang berkaitan dengan Self-esteem. Pengetahuan diri dan penerimaan diri adalah dasar untuk harga diri yang baik serta mengenali dan mengekspresikan emosi kita dan esensi ini secara tepat memfasilitasi ekspresi emosional. Centaury adalah esensi yang sesuai dengan keadaan kepribadian di mana Harga diri mencapai titik di bawah nol. Tingkat kepatuhan kepada orang lain sangat tinggi, dan ketidakmampuan untuk mengatakan tidak dan memaksakan batasan praktis tidak ada. Fakta menyangkal dirinya sendiri ruangnya, keberadaannya di dunia, hampir sepenuhnya menganulir dirinya sendiri menunjukkan rendahnya harga diri yang dapat diderita seseorang dalam keadaan ini. Kepribadian Centaury tidak memiliki kemampuan untuk memenuhi kebutuhannya sendiri. Apakah ada cara yang lebih buruk untuk memperlakukan diri sendiri? Larch adalah esensi yang keadaan negatifnya terkait dengan pemrograman mental negatif. Afirmasi negatif dari tipe "Anda tidak bisa", "Anda tidak berguna", "Anda tidak mampu" atau "Anda tidak cukup baik" kadang-kadang diukir dengan besi dan api di alam bawah sadar orang tersebut, meyakinkan mereka tentang pernyataan mereka. ketidakgunaan, mereka dapat diatasi dengan pengambilan esensi ini. Untuk mengatasi perasaan bersalah yang sulit dihilangkan, ada intisari Pine, bagi orang-orang yang terus menerus menghukum dirinya sendiri, meski secara tidak sadar. Semua rasa bersalah mencari hukuman dan hukuman menciptakan rasa sakit.

Ada esensi lain yang sangat penting untuk mempromosikan cinta diri dan meningkatkan harga diri kita. Mereka adalah: Heather, Crab Apple, Cerato, Chicory, Scleranthus, Rock Water, Beech, Clematis. Semua emosi yang terkait dengan harga diri rendah dapat diseimbangkan kembali melalui esensi bunga. Pola-pola seperti kritik dan kritik diri, ketakutan, rasa bersalah, kemarahan, kebencian, kecemburuan dan iri hati, kurang percaya diri, pikiran negatif yang berulang-ulang, kekhawatiran, kekakuan mental dan stres, intoleransi dan ketidaksabaran hanyalah beberapa contoh. Berikut adalah undangan untuk pengetahuan yang lebih mendalam tentang esensi bunga yang disebutkan di atas dan hubungannya dengan harga diri.

Belajar dan berubah

Esensi bunga berkontribusi banyak bagi orang-orang yang mulai lebih memperhatikan diri mereka sendiri dengan menawarkan kepada mereka hal yang paling penting: penerimaan, perhatian, dan penghargaan. Melalui pengambilan Bunga Bach, kita dapat mulai melihat diri kita sendiri sebagaimana adanya. Mereka membantu kita untuk mengatasi trauma kita, mempertanyakan keyakinan kita, untuk merelatifkan dan memberantas ketakutan kita yang menghalangi kita untuk mengakses esensi kita, dari melihat "diri" kita yang sebenarnya, dari mencintai, menghargai dan lebih menghargai diri kita sendiri sebagai manusia yang layak mendapatkan kehidupan. penuh kegembiraan, kebahagiaan dan kesehatan.
Harga diri juga merupakan kemampuan untuk mengembangkan keterampilan, untuk belajar dan mencari alat yang memungkinkan hubungan yang lebih penuh cinta dengan diri kita sendiri, yang mungkin tidak diberikan di masa kanak-kanak. Kami tidak persis seperti yang kami pikirkan. Kami lebih dari itu. Anda hanya perlu mencari tahu.

Artur Jose Lopes
Terapis Bunga Profesional yang diakreditasi oleh SEDIBAC
Fasilitator Harga Diri - Guru Tersertifikasi Hay
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com