Apa itu pembinaan kehidupan dan bagaimana hal itu dapat mengubah hidup Anda

pembinaan kehidupan mengatasi hambatan

Mungkin Anda pernah mendengar istilah "life coaching" tetapi tidak tahu persis apa maksudnya. atau mengapa itu menjadi sangat populer belakangan ini. Jenis pembinaan ada hubungannya dengan metodologi yang mengupayakan pengembangan pribadi maksimal dari orang tersebut, mencari transformasi internal yang memungkinkan untuk mencapai tujuan yang belum tercapai saat ini.

Pembinaan ini membantu masyarakat untuk memiliki perubahan cara pandang dalam hidup, lebih termotivasi untuk membuat komitmennya menjadi nyata dalam menghadapi perubahan atau transformasi tersebut dan yang terpenting: untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka sendiri.

Orang tersebut merasa ditemani sepanjang waktu selama proses perubahan dan ini meningkatkan pembelajaran yang lebih baik sehingga orang tersebut memodifikasi kebiasaan kognitif, emosional dan bahkan perilaku mereka mencapai potensi maksimum, memungkinkan Semoga tindakan Anda membantu Anda mencapai tujuan yang sebelumnya Anda anggap terlalu jauh.

mengatasi kesulitan dengan pembinaan kehidupan

Oleh karena itu, pembinaan kehidupan adalah jenis pembinaan yang berfokus pada orang untuk menemukan solusi dan hasil atas apa yang membuatnya khawatir pada saat tertentu, memperluas visinya tentang masa kini dan masa depan, dan bahwa apa yang mencegahnya mencapai tujuannya akan dibuang dari hidupnya selamanya. . Tujuannya bisa berupa pekerjaan, pribadi atau hubungan dengan orang lain. Orang tersebut mulai mengubah pemikirannya dan menemukan apa yang dia mampu dengan kemampuannya sendiri.

Itu bukanlah optimisme yang dilebih-lebihkan

Ini tidak berarti bahwa orang tersebut memiliki penglihatan yang menyimpang atau bahwa mereka memiliki optimisme yang berlebihan, jauh dari itu. Apa yang dicoba dengan pembinaan kehidupan adalah bahwa orang tersebut memiliki visi yang realistis tentang tujuan yang ingin mereka capai dan hambatan yang akan mereka hadapi di sepanjang jalan. Dengan cara ini Anda dapat membuat rencana tindakan yang memungkinkan Anda mencapai apa yang Anda inginkan.

Agar tidak jatuh ke dalam optimisme yang berlebihan, teknik digunakan untuk membantu orang tersebut menyadari bahwa mereka memiliki peluang yang harus mereka manfaatkan dan yang mungkin tidak mereka sadari sebelumnya. Anda perlu memvisualisasikan diri Anda memenuhi tujuan sehingga Anda dapat menemukan rencana tindakan lebih cepat.

kebahagiaan pembinaan hidup

Pembinaan hidup bukanlah terapi seperti itu, melainkan berfokus pada teknik seperti NLP (pemrograman neurolinguistik), meditasi, keterampilan sosial, komitmen, dan lain-lain. Itu adalah teknik yang membantu orang tersebut memahami mengapa mereka bertindak cara Anda melakukannya dan Anda membutuhkan perubahan dalam perilaku positif Anda untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam hidup.

Orang tersebut perlu memahami mengapa dia bertindak seperti itu dan mengapa dia perlu mengubahnya untuk mendapatkan hasil yang baik. Dengan cara ini, Anda dapat memulai jalan menuju perubahan positif dalam hidup Anda. Orang tersebut akan dapat berpikir secara berbeda dan bahkan mengubah nilai-nilainya jika perlu, bertindak sesuai dengan strategi yang dipromosikan oleh pembinaan dan sehingga mampu mengarahkan tindakan menuju pemenuhan tujuan sendiri.

Apakah ini untuk semua orang?

Jika memang. Life coaching diperuntukkan bagi siapa saja yang membutuhkannya, walaupun ada beberapa keadaan yang dapat membuat life coaching menjadi ide yang baik dalam kehidupan masyarakat, seperti:

  • Orang yang ingin meningkatkan kualitas hidupnya
  • Orang yang ingin membuat perubahan di area mana pun dalam hidupnya
  • Orang yang ingin memulai proyek tetapi tidak dapat memutuskan
  • Orang yang memiliki masalah kesehatan
  • Orang yang mengalami peristiwa yang telah melemahkan kekuatan emosional mereka
  • Orang dengan serangan kecemasan
  • Orang yang ingin lebih termotivasi dalam hidup
  • Orang yang ingin meningkatkan kreativitasnya dalam bertindak

Manfaat pembinaan kehidupan

Pembinaan kehidupan memiliki beberapa manfaat seperti yang dikemukakan oleh orang-orang yang menjalaninya maupun yang mengajarinya… tofos setuju bahwa hal itu dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Tapi apa sebenarnya manfaatnya?

mengatasi pembinaan hidup

Ketahui tujuan penting. Dengan life coaching orang tersebut akan dapat memahami tujuan hidupnya, dapat fokus pada saat ini dan menikmatinya. Anda juga bisa memikirkan masa depan untuk mengetahui apa yang ingin Anda capai dalam hidup dan memetakan jalur yang membantu Anda mencapai tujuan tersebut melalui tindakan Anda.

Lebih percaya diri. Ketika orang tersebut mencapai tujuannya, dia akan merasakan kepuasan internal yang besar karena dia mampu mencapainya. Ini akan membantu Anda memiliki harga diri yang lebih baik dan lebih percaya diri. Anda akan dapat mengidentifikasi penyabot internal yang sebelumnya tidak memungkinkan Anda untuk maju dalam hidup Anda seperti yang Anda inginkan.

Pengembangan diri. Orang tersebut mampu berkembang secara pribadi karena dia telah meninggalkan zona nyamannya. Dia mampu memiliki perspektif lain tentang kehidupan dan keadaan meskipun pada awalnya tidak senyaman sebelumnya (bahkan jika itu negatif). Kesulitan menjadi peluang untuk berkembang di semua tingkat kehidupan Anda.

Manajemen hidup yang lebih baik. Orang tersebut akan dapat mengelola tindakan mereka dan waktu yang tersedia setiap hari secara lebih efektif untuk mencapai tujuan yang lebih baik. Anda akan menyadari bahwa Anda memiliki perilaku yang tidak sesuai dengan tujuan Anda dan Anda akan belajar mengelola hidup dengan menetapkan properti yang berfokus pada tujuan dan kesejahteraan pribadi Anda.

Komunikasi yang lebih baik dengan diri sendiri. Orang tersebut akan mampu meningkatkan komunikasi dengan dirinya sendiri dan oleh karena itu juga dengan orang-orang di sekitarnya. Aspek ini penting agar semua yang telah Anda baca sejauh ini dapat mengalir secara alami. Pertama-tama, seseorang harus memahami dirinya sendiri dan berkomunikasi dengan batinnya agar kelak dapat berbicara dan memahami orang lain, yang mengelilinginya.

Sekali. Anda telah sampai sejauh ini, sekarang Anda harus memikirkan apakah jenis terapi ini tepat untuk Anda dan apakah itu dapat membantu Anda meningkatkan kualitas hidup Anda.


Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.