Mindfulness

Sains juga menunjukkan bahwa kesadaran sekarang ini mengubah cara otak kita bereaksi terhadap kesedihan.

Perhatian dapat membantu kita mempelajari lebih lanjut tentang kepribadian kita, menurut sebuah artikel terbaru.

Ada hal-hal tentang kewaspadaan yang mungkin belum cukup jelas bagi Anda. Dengan video ini dan 10 klarifikasi ini, Anda akan belajar lebih banyak tentang perhatian.

Sembilan siswa duduk melingkar di atas rumput. Mereka mendengar ding, tapi itu bukan pesan teks….

Saya memiliki sakit punggung yang membuat saya mati. Sejak 9 tahun yang lalu saya didiagnosis dengan ankylosing spondylitis, saya tidak ingat ...

Latihan ini dimaksudkan untuk mencapai perhatian, yaitu perhatian. Mereka luar biasa untuk bersantai, meningkatkan produktivitas dan memasuki ...

Perpecahan dan pemutusan antara tubuh dan pikiran: Selama berabad-abad itu telah menyebar, terutama dalam budaya ...

Sebelum melanjutkan untuk mengekspos berbagai teknik relaksasi, saya ingin Anda mendengarkan wawancara yang dilakukan Elsa Punset ...

Seorang pemimpin yang teliti (dengan perhatian penuh pada sebagian besar situasi kerjanya) dapat menanggapi perubahan dengan fokus dan kejelasan yang diperlukan.

Latih kesadaran. Perhatikan di mana tubuh dan pikiran Anda berada dalam keadaan yang ingin Anda perbaiki.

Artikel yang mencantumkan dan menjelaskan berbagai manfaat yang diberikan Mindfulness bagi tubuh dan pikiran.

Artikel ini dengan jelas menjelaskan semua dimensi dan faktor utama dari meditasi kesadaran.

Selama bulan berikutnya Anda akan belajar mengembangkan metode Mindfulness. Di sini Anda akan menemukan informasi yang Anda butuhkan untuk menguasai teknik meditasi ini.

Temukan bagaimana praktik Mindfulness bermanfaat bagi pasien kanker dan studi yang mendukung pernyataan ini. Termasuk video Mindfulness.

Pada saat stres, selalu baik untuk berhenti sejenak dan menyadari "di sini dan saat ini". Ini adalah tentang…