Sebelum melihat 7 Strategi untuk Memperkuat Harga Diri ini, saya mengundang Anda untuk menonton video penasaran di mana seorang pelatih kebugaran pribadi memutuskan untuk melakukan photoshop pada tubuhnya untuk melihat apakah ini akan meningkatkan harga dirinya setelah beberapa kritik yang dia terima tentang penampilan pribadinya.
Video ini mengajak kita untuk menerima diri kita apa adanya, dengan kekurangan kita. Saya tahu bahwa terkadang itu tidak mudah (Strategi untuk Memperkuat Harga Diri yang mengikuti video akan sedikit membantu Anda):
[berbagi mash]Perkuat harga diri kita adalah salah satu cara terbaik untuk mencapai kualitas hidup yang lebih tinggi di semua aspek kehidupan kita dan mencapai itu perbaikan diri yang kita rindukan.
Tahukah Anda bahwa mencapai kesuksesan dalam hidup Anda terkait langsung dengan memiliki harga diri yang sehat? Anda mungkin pernah mendengar kalimat klise: "Kami adalah apa yang kami makan." Banyak juga yang berpendapat bahwa "Kami adalah apa yang kami pikirkan."
Nathaniel Brandon, salah satu psikolog harga diri terkemuka, menyatakannya dengan sangat baik: "Tidak ada penilaian nilai yang lebih penting bagi manusia daripada perkiraan yang dia buat tentang dirinya sendiri."
Jika Anda mampu memperkuat harga diri Anda, Anda akan mampu mengatasi stres dengan lebih baik. Anda akan sukses dan Anda bahkan tidak perlu menyombongkannya. Harga diri Anda, bagaimanapun, dapat bervariasi tergantung pada hari dalam seminggu. Itu adalah sensasi sementara. Faktor lingkungan dapat berperan dalam cara Anda memandang diri sendiri.
Strategi untuk memperkuat harga diri Anda
Mari kita lihat beberapa strategi yang digunakan untuk melihat apakah ada atau semuanya yang mengarahkan Anda pada jalan untuk mengembangkan atau memperkuat harga diri Anda:
1. Mengambil sampahIni berarti bahwa apa pun yang telah dikatakan kepada Anda yang telah menyakiti Anda dan yang tidak membangun harus dianggap remeh.
2. Tuliskan semua hal negatif yang Anda pikirkan tentang diri Anda: Saya terlalu tua, gemuk, tidak ada yang mencintai saya, saya tidak pernah cukup baik, dll. Tertawalah pada kertas yang baru saja Anda tulis, lalu robek dan lanjutkan ke strategi berikutnya.
3. Anda mungkin pernah mendengar ungkapan: »Terlahir dengan baik untuk bersyukurs ». Tuliskan hal-hal yang harus Anda syukuri; Anda dapat memasukkan hal-hal yang dianggap biasa saja, seperti makanan dan tempat tinggal, akses ke komputer, dll.
4. Tuliskan daftar atribut positif dan bakat yang Anda miliki. Berpikir. Berusahalah. Kita semua pandai dalam sesuatu. Pikirkan tentang orang-orang yang telah melewati hidup Anda dan telah mengatakan sesuatu yang baik kepada Anda.
5. Buatlah daftar apa yang ingin Anda lakukanCobalah mencari waktu untuk melakukannya setidaknya sekali sehari.
6. Menulis tiga hal yang ingin Anda berani lakukan.
7. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif: LSM atau jenis sukarelawan lainnya penuh dengan orang-orang yang positif. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda.
Jika tidak ada dari strategi kerja ini yang berhasil dari waktu ke waktu, faktor lain mungkin berperan di luar cakupan artikel ini.
Menggunakan strategi ini akan memudahkan Anda untuk terus maju bahkan ketika keadaan menjadi sulit. Ketika ada yang salah dalam hidup dan Anda merasa buruk, Anda tidak perlu mencoba menyangkalnya. Tetapi ketahuilah bahwa saat-saat buruk itu akan berlalu. Ini akan membantu Anda mengetahui bahwa ketenangan datang setelah badai.
Saya meninggalkan Anda dengan salah satu VIDEO motivasi terbaik yang pernah saya lihat dalam hidup saya:
Self-esteem adalah nilai yang dirasakan seseorang untuk dirinya sendiri, mengatakan saya mencintai diri sendiri dan saya menghargai diri saya apa adanya, saya akan memiliki kekurangan tetapi juga kebajikan sehingga kamu mencintai diri sendiri dan menghargai diri sendiri, tidak bergantung pada siapapun, hanya pada diri Anda sendiri dan pada Tuhan kita semua adalah makhluk yang diciptakan oleh Tuhan.
INI SELALU KARET YANG BAIK, HARGA DIRI KITA LLA Q YANG SANGAT PENTING
Ini luar biasa karena saya akan menjadi gila jika bukan karena halaman ini, sekarang saya tahu bagaimana saya akan memperkuat harga diri saya
Kabar baiknya, Michelle.
Salam!
Ada banyak teknik untuk meningkatkan harga diri meskipun terkadang kita perlu beralih ke spesialis untuk membantu kita. Artikel bagus!
Harga diri sangat bergantung pada apa yang dipikirkan orang lain tentang Anda, itulah mengapa ini terkait erat dengan stereotip tentang orang yang ideal dalam semua aspek kehidupan. Jika Anda tidak tampan, tinggi, pintar, Anda memiliki rumah yang indah, uang ... Karena Anda percaya bahwa Anda perlu menjadi pemilik lebih dan lebih banyak hal, Anda akan semakin jauh dari mendapatkannya. Jadi saya pikir pertama-tama, yang dibutuhkan adalah bahagia. Menjadi bahagia dicapai dengan mengasumsikan siapa Anda, apa yang Anda miliki, dan menikmatinya. Dan dari sana, saya rasa Anda tidak membutuhkan lebih banyak lagi. Ini akan sangat membantu Anda untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai Anda dan bukan orang lain yang berbahaya. Nikmati bagaimana Anda dan di atas semua hal baik yang Anda miliki di sekitar Anda. Sisanya akan datang. Tidak ada kejahatan yang lebih dari seratus tahun. Semoga beruntung untuk kalian semua.
cara apa untuk meningkatkan harga diri