Istilah "kecanduan" dapat merujuk ke berbagai arti, semuanya memiliki karakter tertentu: keadaan ketergantungan di mana manusia terlibat dan sangat sulit untuk keluar, istilah ini berkaitan dengan obat-obatan, alkohol, rokok, dan sifat buruk lainnya; Saat ini dalam evolusi penuh dan penemuan diri yang dialami oleh manusia, kecanduan lain telah terungkap, seperti kecanduan yang tidak terkait dengan konsumsi narkotika dan zat lain, seperti kecanduan jejaring sosial atau ponsel.
Berkat definisi hari demi hari, mereka membantu kami menjelajahi dunia yang indah ini begitu kompleks yang disebut "manusia", setiap detik penyakit sosial baru muncul yang secara langsung atau tidak langsung memengaruhi kolektif, itulah sebabnya kami memutuskan untuk memberi tahu Anda segalanya tentang bagaimana mencegah kecanduan, apa konsekuensinya dan keuntungan menjalani hidup yang lebih seimbang.
Mengapa pencegahan kecanduan diperlukan?
Setiap masyarakat membutuhkan dan berhak atas individu yang sehat dan sadar, yang mampu menjaga kesehatannya dalam kondisi yang paling optimal. Di negara di mana prioritas ini hampir tidak ada, peluang keberhasilannya sangat sedikit, mengingat masyarakat sebagai satu-satunya organisme yang membuat bangsa bekerja.
Tetapi berbicara tentang individu, tentang makhluk utuh dan lengkap yang mendiami kita: kecanduan dapat dianggap sebagai dunia yang sejajar dengan kehidupan sehari-hari. Orang yang tenggelam dalam kecanduan seringkali tidak menyadari kerusakan fatal yang ditimbulkannya pada tubuh, pikiran, dan jiwanya.
Seringkali orang-orang ini jatuh ke jurang ini secara tidak sadar, dan kemudian sulit bagi mereka untuk keluar dari jurang tersebut.
Pentingnya pencegahan tidak hanya menekankan pada kecanduan yang berkaitan dengan penggunaan narkoba, tetapi ada juga tingkat kepedulian tertentu terhadap orang-orang yang umumnya tidak menunjukkan gejala kecanduan tetapi memiliki gangguan yang mengarah pada kecanduan.
Di sisi lain, sangat penting untuk mencegahnya karena kondisi genetik pecandu dapat mempengaruhi kemungkinan anak-anaknya, sehingga Anda dapat mulai mencegah kerugian pada pihak ketiga dimulai dengan merawat diri sendiri.
Singkatnya, itu perlu mencegah kecanduan Karena Anda adalah makhluk yang layak mendapat informasi dan manfaat yang berkaitan dengan kesehatan, Anda sebagai warga negara berkewajiban untuk menjaga keutuhan fisik, emosional, dan mental Anda.
Gejala apa saja yang merupakan tanda kecanduan?
Untuk orang-orang yang mempresentasikan a kecanduan penggunaan narkoba Seperti obat-obatan atau alkohol, ada gejala tertentu yang berkaitan dengannya, seperti mata menonjol, menjadi impulsif, ada yang sangat gugup, kecemasan menyerang tubuh mereka dan kadang-kadang bisa sangat agresif jika tuntutannya tidak dipenuhi.
Ketergantungan jenis ini sudah dianggap sebagai penyakit otak, organ ini dipengaruhi oleh banyaknya narkotika yang dikonsumsi orang tersebut sehingga menyebabkan perilaku kompulsif berubah strukturnya.
Di sisi lain, pada tingkat psikologis yang lebih kompleks, orang yang menderita kecanduan yang tidak terkait langsung dengan penggunaan narkoba tetapi otaknya terpengaruh dengan cara yang sama, dapat menunjukkan gejala berikut: penarikan diri, kecemasan, kekerasan, dan toleransi level menjadi lebih kecil dan lebih kecil. Contoh dari jenis kecanduan ini adalah kecanduan pornografi, perjudian, kecanduan ponsel, olahraga, dan mobil.
Jika menurut Anda beberapa dari perilaku yang disebutkan di atas adalah umum atau tidak berbahaya, kami menyarankan Anda untuk memikirkan kembali keyakinan Anda dan merenungkannya.
Kiat untuk dipertimbangkan yang akan membantu Anda mencegah kecanduan
Karena Anda tahu apa saja gejala kecanduan, secara umum, kami akan melanjutkan memberi Anda serangkaian tip yang akan membantu Anda mencegah kecanduan, bahkan saat Anda meragukan diri sendiri:
Sangat mencintai dirimu sendiri
Anda harus selalu ingat bahwa Anda adalah orang paling penting dalam hidup Anda, meskipun topik ini mungkin tampak berulang, ada alasannya, dan jika Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda mungkin rentan terhadap kecanduan aksesLuangkan semua waktu yang Anda anggap perlu untuk menyelidiki topik ini, tanyakan segala sesuatu yang mengganggu Anda dan dengan demikian Anda mengajari diri Anda untuk menghormati diri sendiri dan mencintai diri sendiri dengan gila, ya, selalu ingat rasa hormat dan kesabaran yang pantas Anda dapatkan, perlakukan diri Anda dengan sopan. peran kunci dalam pengembangan harga diri Anda.
Jangan menekan diri sendiri
Jika beberapa orang di sekitar Anda menawarkan hal-hal tertentu kepada Anda, atau jika Anda sendiri ingin bereksperimen dengan zat tertentu, Anda tidak boleh memaksa dunia untuk melakukannya, sebaliknya, cobalah mencari bantuan secepat mungkin atau hanya belajar untuk mengatakan TIDAK.
Jaga agar tetap nyata
Anda harus realistis dan menyadari kemungkinan kasus kecanduan yang mungkin terjadi di lingkungan Anda atau jika Anda melihat diri Anda pada suatu saat terlibat dalam keadaan ini sehingga Anda dapat mengatakan tidak sebanyak yang diperlukan, mengatakan tidak kepada diri sendiri lebih penting daripada opini. orang lain, selalu ingat hal itu.
Pilihlah dengan bijak
Tempat dan orang yang Anda kunjungi haruslah yang menyesuaikan dengan nilai-nilai Anda, tempat-tempat di mana Anda tidak lagi merasa nyaman, Anda tidak perlu lebih sering mengunjungi mereka, pada gilirannya, orang-orang yang memiliki dampak negatif tertentu pada hidup Anda atau menyerang. ruang Anda. mereka sangat berharga.
Luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk menyendiri
Saat-saat kesepian adalah yang terbaik untuk bisa dilakukan belajar dari keputusan yang telah Anda buat dalam hidup Anda, pada gilirannya, mereka adalah kunci untuk memberi tahu Anda tentang topik-topik ini.
Manfaat pencegahan kecanduan
Menjadi orang yang relatif sehat memiliki banyak manfaat bagi hidup Anda, hubungan pribadi tidak akan terpengaruh ketika dua orang yang sepenuhnya dewasa menjalin hubungan yang sama. Hari ini kami akan memberi tahu Anda beberapa manfaat mencegah kecanduan.
Anda memperkuat kepercayaan diri Anda
Ketika Anda menjadi lebih sadar tentang kesehatan Anda, Anda menjadi lebih mandiri dan oleh karena itu Anda menjadi orang yang percaya diri dan percaya diri, mengetahui hal-hal yang baik dan tidak terlalu penting untuk memperkuat kepercayaan diri Anda.
Anda adalah panutan
Anda bisa menjadi contoh bagi orang lain, jika Anda adalah orang yang baru saja keluar dari kecanduan, dan perubahan Anda telah dilakukan dengan cara yang ringan dan positif, Anda bisa menjadi teladan untuk diikuti, terutama bagi anak di bawah umur.
Rekomendasi untuk dipertimbangkan
Sebelum menyelesaikannya, kami ingin memberikan beberapa rekomendasi yang dapat Anda pertimbangkan untuk menjalani hidup yang lebih bersih dan seimbang:
Cobalah untuk tetap sadar setiap saat, saat Anda mengonsumsi alkohol, cobalah melakukannya dengan cara yang moderat dan bertanggung jawab.
Ketika Anda sakit dan perlu mengonsumsi obat-obatan dan opiat, usahakan untuk memastikan bahwa semua itu di bawah pengawasan seorang spesialis, minta dia untuk meresepkan dosis serendah mungkin dan untuk waktu sesingkat mungkin.
Untuk kesehatan anak Anda: mendidik mereka dengan komunikasi dan kepercayaan terbaik mungkin, jadi ketika mereka memiliki keraguan atau keingintahuan tertentu tentang zat tertentu, mereka memiliki kepercayaan diri untuk mendatangi Anda terlebih dahulu sehingga Anda dapat memberi tahu mereka, tidak menghakimi mereka dan mencoba menangani masalah secara wajar sehingga mereka tidak merasa bersalah.