Ketika dua orang bersumpah cinta abadi sekaligus apakah mereka berpikir bahwa itu tidak akan bertahan selamanya atau bahwa mereka akan berakhir buruk. Tidak ada yang tahu bagaimana keadaan hidup akan berjalan, dan selama ada cinta, ada harapan ... Tapi ketika cinta berakhir, maka penting untuk membalik halaman dan belajar tentang bagaimana mengatasi perceraian.
Ada orang yang ketika bercerai menunggu karena itu seperti pembebasan. Sebaliknya, ada orang lain yang bercerai dan merasa itu sebagai beban karena pada kenyataannya mereka tidak ingin melakukan hal tersebut.
Anda tidak harus membuatnya cantik, ketika ada perceraian itu sangat menyakitkan secara emosional. Panggung ditutup dan tidak selalu merupakan hidangan dengan cita rasa yang bagus. Juga, menjalani seluruh proses pengadilan cukup melelahkan, dan terkadang traumatis ... terutama saat itu menjadi pertempuran sengit.
Terimalah bahwa perceraian sudah dekat
Mungkin Anda tidak ingin semua ini terjadi, tetapi itu terjadi. Meskipun pemikiran tersebut mungkin benar, langkah pertama menuju penyembuhan setelah perceraian adalah menerimanya sepenuhnya. Anda harus berpikir dengan tegas di kepala Anda: "Saya akan bercerai" atau "Saya akan bercerai". Itu adalah realitas barumu.
Kebanyakan wanita atau pria mati-matian berusaha menyangkal kebenaran selama mereka bisa. Meskipun mereka mengetahui realitas situasi di kepala mereka, Mereka menyangkalnya dalam tindakan mereka dengan mempertahankan hubungan tidak sehat dengan mantan mereka.
Seringkali, para mantan mencoba untuk tetap berada di pintu kehidupan kita dengan mencoba menjadi teman kita, atau dengan menawarkan untuk memperbaiki wastafel ... mengirimi Anda bunga dan permen sambil mengatakan bahwa dia masih mencintaimu.
Bercerai berarti Anda berdua harus menerima konsekuensi wajar dari perceraian: keluarkan mantan dari hidup Anda secepat mungkin, atau jika Anda memiliki anak, bergaul untuk kepentingan anak-anak kecil, berhenti menjadi pasangan menjadi orang tua secara eksklusif. Tetapi Anda harus mengeluarkan dia dari hidup Anda secara emosional. Umumnya, semakin sedikit interaksi semakin baik. Jangan terjebak dalam membiarkannya menghabiskan ruang dan energi yang berharga di kepala dan hidup Anda.
Menangis dan biarkan diri Anda merasakan emosi
Biarkan diri Anda menangis, jangan menyangkal emosi Anda. Penting bagi Anda untuk memahami bahwa melalui proses yang sulit berarti emosi Anda, setidaknya untuk sementara, menjadi roller coaster. Tidak ada yang salah dengan itu, tetapi Anda perlu mewaspadai hal ini agar, Anda dapat mengontrol emosi yang paling mengganggu Anda saat ini.
Anda harus melalui proses berduka, karena perceraian berarti matinya pernikahan Anda. Ini akan membuat Anda mengalaminya seolah-olah Anda sedang berduka atas kematian orang yang Anda cintai. Emosi yang mencakup penyangkalan, kesedihan, dan amarah harus diterima karena itu sepenuhnya normal. Biarkan air mata mengalir di pipi Anda.
Kendalikan hidupmu
Anda mungkin bertanya-tanya: "Berapa lama untuk menyelesaikan perceraian?" Orang yang berbeda membutuhkan waktu yang berbeda untuk menyelesaikan perceraian mereka. Ada orang yang bisa mengatasinya dalam beberapa bulan dan ada yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk melakukannya. Pertanyaan lain yang mungkin Anda tanyakan pada diri sendiri saat ini adalah: "Akankah aku melupakan perceraianku?"
Ya, cepat atau lambat Anda akan melakukannya. Biasanya, dibutuhkan waktu sekitar satu tahun, karena bagian dari proses berduka termasuk berduka atas semua peringatan yang terjadi selama setahun. Liburan, ulang tahun, musim semi, musim panas, musim gugur, musim dingin dan hari jadi pribadi, pasangan atau keluarga lainnya.
Seperti yang telah kita bahas di atas, memberi diri Anda waktu untuk benar-benar menangis diperlukan untuk melangkah maju. Anda dapat mengambil kendali dengan menerima bahwa Anda harus berduka atas kehilangan ini. Langkah nyata untuk pulih dari perceraian adalah ketika Anda memahami bahwa sisa hidup Anda bergantung pada Anda dan Anda dapat melupakan perceraian Anda.
Mantan Anda tidak mengendalikan hidup Anda, Andalah yang harus mengambil kendali. Mantan Anda atau orang lain bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda; Andalah yang memiliki tanggung jawab penting itu. Apa yang terjadi di sisa hidup Anda adalah pilihan Anda. Anda memiliki pilihan untuk memutuskan menghabiskan hari-hari Anda dengan pahit dan marah, Atau Anda dapat memutuskan untuk mencari hal-hal untuk dirayakan dan disyukuri.
Ketika Anda dalam perjalanan ini, Anda memutuskan apakah Anda akan bangun dari tempat tidur setiap pagi dan menemukan sesuatu yang produktif untuk dilakukan, atau apakah Anda akan tetap di tempat tidur dalam kesedihan fisik dan emosional sepanjang hari. Jadi Anda berpikir bahwa melupakan perceraian berarti mengambil kendali pribadi dan bertanggung jawab atas hidup Anda. Masa depan Anda bergantung pada Anda.
mendapatkan
Semua ini mungkin terdengar melelahkan, tetapi itu tergantung pada tindakan Anda yang Anda lalui melalui perceraian. Anda harus memulai dengan tindakan kecil karena ini adalah proses. Pertama, Anda harus fokus untuk mengambil tindakan kecil yang akan memulai jalan Anda menuju kehidupan yang lebih baik setelah perceraian.
Saat Anda pertama kali bangun setiap pagi, coba katakan pada diri sendiri: "Terima kasih telah bertahan sepanjang malam." Tambahkan lima hal baru ke daftar Anda setiap pagi: Terima kasih untuk mataku. Terima kasih saya bisa masuk ke dapur dan makan sesuatu yang enak. Terima kasih untuk kopinya. Terima kasih karena saya memiliki dua kaki dan kebebasan untuk menggunakannya «. Penyesuaian sikap yang tampaknya sederhana terhadap rasa syukur ini akan sangat berguna dalam membawa kesembuhan ke hati Anda.
Sepanjang hari, fokuslah untuk mengambil langkah-langkah kecil (tapi sangat penting) ini ke depan. Sebelum melakukan sesuatu, Anda harus bertanya pada diri sendiri: "Apakah ini akan memajukan saya atau akan membuat saya terjebak dalam sumur perceraian?"
Selalu buat keputusan untuk mengambil tindakan kecil itu untuk terus bergerak maju. Mengambil tindakan juga berarti mendapatkan sumber daya yang Anda butuhkan, seperti mengunjungi situs ini. Itu adalah langkah yang sangat positif ke arah yang benar. Anda akan mendapatkan bantuan, dorongan dan alat untuk terus berkembang di atas perceraian dalam kepercayaan dan cinta.
Ingatlah bahwa penting bagi Anda untuk menyadari bahwa jika Anda telah mencapai titik ini, itu karena itu perlu. Anda harus menerima apa yang sedang terjadi dan di atas segalanya, Anda merasa bahwa Anda dapat mengatasinya. Jika orang itu tidak lagi menginginkan Anda dalam hidup Anda, itu karena dia tidak pantas mendapatkan Anda. Anda berhak mendapatkan kehidupan yang lebih baik dan berada di samping orang-orang yang benar-benar menerima Anda apa adanya, sekarang dan selamanya.