Buku bantuan mandiri dapat membantu Anda menyelesaikan masalah dan ketakutan Anda. Namun, ada 4 pertimbangan tentang buku self-help yang harus Anda ketahui:
(jangan lewatkan daftar 20 buku bantuan mandiri yang penting)
1) Bisakah mereka membantu Anda?
Di rak toko buku tidak ada kekurangan buku swadaya: baik dan buruk. Agar buku bantuan mandiri dapat membantu Anda, Anda harus memilih penulis terkenal, meskipun Anda tidak boleh membuang gagasan membaca penulis yang tidak dikenal, tetapi Anda harus belajar memisahkan jerami dari sampah.
Penting juga bagi Anda untuk memilih subjek yang Anda lupakan untuk meningkatkan kemampuan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.
2) Mereka membantu Anda tenang dan menemani Anda.
Buku bantuan mandiri yang baik membantu Anda melihat berbagai hal secara berbeda saat Anda sangat membutuhkannya. Saat Anda membacanya, Anda mengubah pikiran negatif dan bencana Anda tentang apa yang membuat Anda khawatir untuk mendapatkan solusi dan pandangan yang lebih positif tentang masalah tersebut.
Anda harus memiliki sikap positif terhadap buku tersebut karena jika Anda membacanya dari sudut pandang kritis dan merusak diri sendiri, itu tidak akan membantu Anda sama sekali.
3) Carilah bentuk-bentuk perilaku baru.
Buku-buku self-help yang baik mengajarkan Anda untuk melihat kehidupan dari perspektif yang berbeda dan mengajari Anda untuk bertindak dengan cara yang lebih tepat dengan apa yang terjadi pada Anda. Misalnya, orang yang depresi dapat memilih buku yang mengajarkan kepadanya cara mengatasi penyakit ini dan langkah apa yang paling bermanfaat untuk keluar darinya.
4) Rekomendasi.
Sepanjang hidup saya, saya telah membaca banyak sekali buku self-help dan saya dapat merekomendasikan beberapa judul. Namun, saya akan menambahkan daftar dari psikolog yang sangat saya percayai saat saya mengikuti buku dan artikelnya:
1) Zona Anda yang salah. Dr Dyer. Sunting. Grijalbo. Barcelona.
2) Pelatihan autogenik, relaksasi diri konsentratif. Shultz, JM
3) Psikologi: Pikiran dan Perilaku. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán dan Emilio Garrido. Ed .: Desclée De Brouwer. Bilbao.
4) Kesendirian. R. Miquel. Ed .: Topik Hari Ini.
5) Krisis kedewasaan. Sheehy, G.Ed: Grijalbo.
6) Bagaimana tidak menjadi wanita yang sempurna. Libby Purves. Ed .: Paidós.
7) Saya baik-baik saja, Anda baik-baik saja. Harris Thomas. Ed .: Grijalbo.
8) Sikap mental positif. Stone, W. Ed .: Grijalbo.
9) Jangan katakan ya saat Anda ingin mengatakan tidak. Baer. Sunting.: Grijalbo.
10) Untuk selalu sehat. Haris. Sunting.: Grijalbo.
11) Jiwa dan raga. Lain Entralgo, P. Edit .: Espasa Universidad.
12) Pengakuan. San Agustin. Edit.: Kata-kata.
13) Langit adalah batasnya. Pewarna, W. Sunting.: Grijalbo.
14) Zona ajaib Anda. Pewarna, W. Sunting.: Grijalbo.
15) Melampaui kebebasan dan martabat manusia. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.
16) Bagaimana hidup dengan baik sebagai pasangan. Llanos, E. Edit .: Grijalbo.
17) Bagaimana mencapai tujuan Anda dengan sukses. Saudara-saudara, J. Edit.: Grijalbo.
18) Semua Orang Yang Tak Tertahankan: Panduan Bertahan Hidup Untuk Berurusan Dengan Orang-orang Yang Membuat Hidup Kita Tidak Mungkin. Gavilán, Fco.Sunting.: Edaf.
19) Pintu harapan. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, Edit. Planet.
20) Kecerdasan emosional. Dr Goleman. Sunting. Kairos.
Saya tertarik membaca atau mendengarkan buku Anda yang bisa saya lakukan. Terima kasih