Chris Myers, CEO dan salah satu pendiri BodeTree.com, lelah, frustrasi, dan tidak termotivasi tanggung jawab yang ditanggung oleh pekerjaannya Dia membuat komitmen serius untuk benar-benar mundur dari pekerjaannya selama seminggu.
Apakah menurut Anda dia melakukannya?
Banyak orang di dunia berharap mereka tidak harus bergantung pada pekerjaan mereka untuk hidup bermartabat. Namun, setiap pagi mereka bangun pada waktu yang sama untuk melihat orang yang sama dan tahan dengan pekerjaan mereka selama berjam-jam melakukan tugas yang sama berulang kali.
Ada juga jenis orang yang sMereka akan tetap pada pekerjaan mereka bahkan jika mereka memenangkan miliaran dalam lotere. Mungkin ada orang yang tidak dapat memahami hal ini tetapi ada orang yang bersemangat dengan pekerjaan mereka dan tidak akan meninggalkannya untuk hidup santai dengan berbaring di tempat tidur gantung yang menghadap ke laut. Apakah orang-orang ini kecanduan pekerjaan mereka?
Banyak yang tidak dapat melepaskan kewajiban kerja mereka dan mencurahkan lebih banyak waktu untuk keluarga atau kehidupan sosial mereka. Mereka tidak dapat bersantai dan melupakan tanggung jawab pekerjaan mereka; Mereka tersesat jika mengabaikan pekerjaan mereka.
Itulah yang terjadi pada Chris Myers ketika dia mendapati dirinya kelelahan dan stres karena kewajibannya dan Dia memutuskan untuk melepaskan tanggung jawab pekerjaannya selama seminggu.
“Ada banyak bukti yang menegaskan bahwa orang yang berhasil memutuskan hubungan kerja memiliki perasaan kesejahteraan emosional yang lebih besar; mereka lebih sehat dan melakukan tugas mereka dengan cara yang lebih produktif daripada rekan-rekan mereka yang stres, "jelas Chris Myers di majalah 'Forbes'.
Sebelum pemutusan hubungan kerja, Myers menetapkan serangkaian tujuan untuk dirinya sendiri. Ini bukan tentang tidak melakukan apa-apa selama 7 hari. Dia telah menetapkan serangkaian tujuan yang ingin dia penuhi: tidak melihat ponselnya atau menggunakan komputer, untuk mencari hobi baru selain pekerjaannya dan tidak untuk menulis apa pun: «Saya ingin beristirahat dari menulis karena saya diblokir sebagai penulis dan saya ingin terhubung kembali dengan apa yang saya sukai».
Ketika dia telah menetapkan aturan yang harus dimiliki oleh masa pensiunnya, dia memutuskan untuk mengubah suasana untuk menghindari godaan agar dia tidak mulai bekerja tanpa menyadarinya. Apa yang dia lakukan? Dia pergi ke Hawaii bersama keluarganya. Menurutmu, apa yang terjadi?
Sasaran 1: Lupakan gadget teknologi apa pun.
“Seperti yang saya perkirakan, lupakan perangkat teknologi apa pun Itu adalah hal tersulit yang harus saya tanggung. Saya menghabiskan sepanjang hari terpaku pada ponsel dan tablet saya, hanya berpikir bahwa saya tidak akan menggunakannya membuat saya takut »dia menyatakan. Dia menyimpan perangkat elektroniknya di tempat yang aman dan terganggu oleh pemandangan indah pulau tempat dia berada.
«Saya tidak bisa berhenti memikirkan apa yang terjadi di kantor saya, tapi saya mengatasinya dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa saya bisa melakukannya », kenang. Dia berpikir bahwa dia akan cemas tetapi menemukan bahwa pikirannya menjadi semakin bebas: "Mengabaikan telepon membantu saya fokus pada saat ini dan menikmati setiap momen".
Melarikan diri dari semua teknologi ini memaksanya untuk sepenuhnya fokus pada apa yang dia lakukan. Tidak ada gangguan yang terlibat. Diusulkan bahwa ketika dia kembali, dia akan memutus sambungan teleponnya selama 2 jam setiap hari sehingga dia dapat lebih berkonsentrasi pada pekerjaan bisnisnya.
Sasaran 2: Mencari hobi baru.
Meskipun dikelilingi oleh lingkungan paradisiak, Chris Myers memutuskan untuk melupakan mandi di laut yang indah dan menghabiskan hari mencoba koktail tropis yang lezat. Sebaliknya, Dia lebih suka mendalami buku: «Itu membuat penasaran. Saat saya membaca, pikiran saya terus muncul dengan ide-ide luar biasa untuk diterapkan pada pekerjaan saya »dia menyatakan penuh emosi. Saya tidak tahu apa yang akan terjadi jika saya pergi menyelam, saya tidak tahu apakah di sana, di bawah air, saya akan menemukan ide-ide yang begitu cerdik.
Sasaran 3: Tidak menulis apa-apa.
Sebelum menjalani cuti panjang ini, Myers sudah kesulitan menulis artikel secara konsisten. Inspirasi telah meninggalkannya dan ini sangat buruk baginya. Namun, tampaknya lingkungan paradisiak ini memberinya kembali inspirasi ini dan pikirannya dipenuhi dengan banyak kolom editorial: Pikiranku butuh istirahat. Saya tidak lagi memiliki tekanan harian untuk memutuskan apa yang akan saya tulis. Tekanan ini membuat saya diblokir. Namun, di Hawaii, penyumbatan itu hilang dan gagasan tentang apa yang harus ditulis membanjiri pikiran saya ».
Bisa dikatakan "Tes lulus"?
Myers kembali ke kantornya dengan energi baru tetapi segera kehabisan energi itu: «Saya rasa relaksasi itu bermanfaat dalam jangka panjang. Tidak sesederhana membalik sakelar, mencabut dan menyalakannya kembali setelah 7 hari. Lebih banyak waktu dibutuhkan untuk melihat efek menguntungkan ».
Itu selalu dikatakan seperti itu setelah liburan kita membutuhkan periode penyesuaian untuk kembali bekerja. Myers pasti membutuhkan periode penyesuaian sebelum terjun kembali ke pusaran tempat kerja.