Tidur itu penting, kita tahu bahwa, bagaimanapun, sebuah penelitian baru-baru ini di Amerika Serikat telah menentukan hal itu Anak-anak prasekolah yang tidur siang selama satu jam sehari meningkatkan keterampilan retensi informasi dan keterampilan belajar mereka secara keseluruhan.
Penelitian juga menunjukkan bahwa jam tidur ini adalah salah satu kunci untuk mengkonsolidasikan pengetahuan yang diperoleh selama tahap awal perkembangan dan pendidikan.
Tidur siang meningkatkan perkembangan fisik dan saraf pada anak di bawah usia 5 tahun.
Para peneliti dari Unit Tidur Universitas Massachusetts menyarankan bahwa anak-anak usia prasekolah memiliki kemampuan yang lebih baik untuk mengingat apa yang mereka pelajari jika mereka tidur siang di siang hari. Bahkan psikolog Rebecca Spencer, yang terlibat langsung dalam penelitian tersebut, mengatakan bahwa setelah mempelajari perilaku lebih dari 40 anak prasekolah, hasilnya menentukan bahwa Tidur siang meningkatkan memori dan membantu mengkonsolidasikan pembelajaran pada tahap awal pertumbuhan.
Penelitian dengan 40 anak ini termasuk permainan memori visual di mana mereka harus menghafal posisi gambar berbeda yang ditampilkan kepada mereka. Tes memori ini diterapkan pada 40 anak setelah mereka rata-rata tidur siang selama 77 menit.
Hasilnya kemudian dibandingkan beberapa hari kemudian dengan tes yang sama tetapi tanpa tidur siang. Kesimpulannya, peneliti bisa menentukan itu ketika anak-anak tidur siang selama satu jam, anak-anak lebih mengingat posisi gambar 10% dibandingkan dengan ujian saat mereka bangun.
Penelitian lain juga mengungkapkan hasil serupa mengenai orang dewasa muda. Namun, hingga saat ini belum ada data yang secara ilmiah mendukung konsekuensi tidur siang hari pada anak-anak yang lebih kecil.
Dengan studi ini, para peneliti telah menunjukkan bahwa periode waktu di mana si kecil tidur siang, membantu mereka untuk lebih memahami semua yang mereka pelajari dan, berdasarkan ini, mencapai tujuan akademis mereka selama tahun-tahun pertama mereka. Air mancur