Libri di auto-aiuto?: Sì, grazie

I libri di auto-aiuto possono aiutarti a risolvere i tuoi problemi e le tue paure. Tuttavia, ci sono 4 considerazioni sui libri di autoaiuto che dovresti conoscere:
(non perdere l'elenco dei 20 libri di autoaiuto essenziali)

1) Possono aiutarti?

Sugli scaffali delle librerie non mancano libri di autoaiuto: buoni e cattivi. Affinché un libro di auto-aiuto ti aiuti, devi scegliere un autore noto, anche se non dovresti scartare l'idea di leggere un autore sconosciuto, ma devi imparare a separare la cannuccia dalla spazzatura.

È anche importante che tu scelga un tema in cui sei in ritardo per migliorare quella capacità di cui hai bisogno per aumentare la tua qualità di vita.

2) Ti aiutano a calmarti ea farti compagnia.

Un buon libro di auto-aiuto ti aiuta a vedere le cose in modo diverso quando ne hai più bisogno. Mentre lo leggi, cambi i tuoi pensieri negativi e catastrofici su ciò che ti preoccupa per soluzioni e visioni più positive del problema.

Devi avere un atteggiamento positivo nei confronti del libro perché se lo leggi da una prospettiva critica e autodistruttiva non ti aiuterà affatto.

3) Cerca nuove forme di comportamento.

Buoni libri di auto-aiuto ti insegnano a vedere la vita da una prospettiva diversa e ti insegnano ad agire in modo più appropriato con ciò che ti sta accadendo. Ad esempio, una persona depressa può scegliere un libro che gli insegni come affrontare questa malattia e quali sono i passaggi più utili per uscirne.

4) Raccomandazioni.

Nella mia vita ho letto un gran numero di libri di autoaiuto e potrei consigliare alcuni titoli. Tuttavia, aggiungerò un elenco di uno psicologo di cui mi fido molto mentre seguo i suoi libri e articoli:

1) Le tue zone sbagliate. Dottor Dyer. Modificare. Grijalbo. Barcellona.

2) Training autogeno, auto-rilassamento concentrativo. Shultz, JM

3) Psicologia: mente e comportamento. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán ed Emilio Garrido. Ed.: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Solitudine. R. Miquel. Ed.: Argomenti di oggi.

5) La crisi dell'età adulta. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Come non essere una donna perfetta. Libby Purves. Ed.: Paidos.

7) Io sto bene, tu stai bene Harris Tommaso. Ed.: Grijalbo.

8) Attitudine mentale positiva. Pietra, W. Ed .: Grijalbo.

9) Non dire di sì quando vuoi dire di no. Baer. Modifica.: Grijalbo.

10) Per stare sempre bene. Harris. Modifica.: Grijalbo.

11) Corpo e anima. Lain Entralgo, P. Edit .: Espasa Universidad.

12) Le confessioni. San Agustin. Modifica.: Parole.

13) Il cielo è il limite. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.

14) Le tue zone magiche. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.

15) Oltre la libertà e la dignità umana. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Come vivere bene in coppia. Llanos, E. Modifica.: Grijalbo.

17) Come raggiungere i tuoi obiettivi con successo. Fratelli, J. Modifica.: Grijalbo.

18) Tutte quelle persone insopportabili: una guida di sopravvivenza per trattare con quelle persone che rendono la nostra vita impossibile. Gavilán, Fco. Modifica.: Edaf.

19) La porta della speranza. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, modifica. Pianeta.

20) Intelligenza emotiva. Dottor Goleman. Modificare. Kairos.