L'affetto è psicologico ma ne abbiamo bisogno come respirare. Appare quando meno ce lo aspettiamo nelle conversazioni o nei gesti, sempre nelle relazioni personali. È una forma di amore e ci fa stare bene. Ma cos'è l'affetto e come si esprime? Questo è ciò di cui parleremo in seguito.
L'affetto sembra essere intuitivo e non pensiamo molto a come colpisce o come ci piace riceverlo o come gli altri amano esprimerlo a loro. Per questo a volte si commettono errori negli affetti e nei rapporti interpersonali. L'affetto ci lascia sempre il segno ed è per questo che è così importante capirlo.
Qual è la definizione di affetto?
L'affetto ci dà la forza di relazionarci con le altre persone e si esprime a chiunque con cui sentiamo un legame affettivo speciale. L'affetto si manifesta nelle madri e nei padri con i figli, verso gli amici, le coppie, dai figli ai genitori, dai nonni ai nipoti, ecc. Chiunque abbia legami affettivi saprà cos'è l'affetto nella sua vita.
Sebbene tu l'abbia sperimentato molte volte durante la tua vita, è normale che tu non sappia concettualizzarlo nel modo corretto. Vale a dire, non sai come definirlo perché è più una sensazione che semplici parole, verità? È una sensazione che provi in varie situazioni quando sei con altre persone. Ma, in generale, l'affetto è una disposizione che si ha verso un altro essere (animale o persona) o situazione.
L'affetto è connesso con l'emozione anche se ci sono differenze. L'affetto è diretto verso un'altra persona, animale o cosa e può essere permanente o temporaneo. Invece, le emozioni sono sempre temporanee. L'affetto si identifica con i sentimenti di amore e affetto verso un altro.
Pertanto, l'affetto ha un carattere relazionale insormontabile, poiché accade quando c'è interazione tra persone o esseri. Non dipende da uno solo in quanto deve avere una direzione bidirezionale per essere soddisfacente. Quando una persona dà affetto ma non lo riceve indietro, i sentimenti sono generalmente negativi e tristi.
Il legame affettivo tra gli esseri e l'affetto
L'affetto è essenziale nella condizione umana e quando non esiste può scatenare gravi problemi emotivi e persino malattie mentali o disturbi della personalità. Per questo motivo, tutte le persone hanno bisogno di affetto dalla nascita e per tutta la vita. È il modo in cui ci sentiamo parte di un gruppo e quel sentimento di appartenenza è ciò che ci differenzia e ci contraddistingue come persone.
L'effetto può essere variabile poiché cambia a seconda dell'interazione che si ha. Ad esempio, non mostrerai lo stesso affetto verso un padre come verso un vicino. Si esprime in modi diversi a seconda del legame che hai con quella persona.
Quando l'affetto non è ricambiato, come abbiamo indicato sopra, sembra disgustoso. Quindi, tenendo conto di ciò, l'affetto può essere sentito come qualcosa di positivo o negativo a seconda di come ci sentiamo o trasmettiamo affetto a o da un'altra persona.
Come esprimere affetto alle persone a cui teniamo
Una volta che sai cos'è l'affetto, è tempo di saperlo esprimere correttamente alle persone che amiamo di più. L'affetto unisce le persone e rafforza il legame emotivo. Dunque, è tanto importante saperla esprimere e anche riceverla. Per fare ciò, se vuoi raggiungerlo, non perdere le chiavi che ti mostreremo di seguito.
Osserva la tua cara persona
Per mostrare affetto a qualcuno devi raggiungere il suo cuore e non c'è modo migliore che farlo tenendo conto dei suoi interessi e delle sue preoccupazioni. Dai un'occhiata a come è la loro quotidianità o come sono le loro reazioni emotive. Con queste informazioni ottenute dalle tue osservazioni, sarai in grado di sapere come è il modo migliore per esprimere il tuo affetto nei suoi confronti.
Non essere prevenuto
Nessun pregiudizio, nessun preconcetto. Pensa all'altra persona senza pregiudizi e lo vedrai molto diverso da come lo fanno gli altri. È un esercizio necessario per poter capire l'altro, lavorare sull'empatia e poter mostrare affetto nel modo più sano possibile.
Capire di cosa ha bisogno l'altro
Non tutti abbiamo bisogno della stessa cosa, quindi è fondamentale essere consapevoli che i nostri bisogni non saranno uguali a quelli degli altri. Dunque, devi sempre esprimere il tuo affetto in modo positivo e quando l'altra persona è disposta a riceverlo.
Pensa alle loro qualità positive
Le persone hanno la cattiva abitudine di guardare solo le cose negative degli altri. Un buon esercizio è iniziare a concentrarsi solo sul bene, sul positivo, su ciò che ci porta, su ciò che trasmette il bene al mondo. Fermati e pensa alle cose belle che l'altra persona ti trasmette e potrai sentire più chiaramente quell'affetto che vorrai dimostrargli. L'altra persona sentirà l'affetto come qualcosa di positivo e sincero, quindi lo accetterà piacevolmente e apprezzerà quell'atto di comunicazione verso il proprio cuore. Si sentirà meglio e sarà più vicino a te emotivamente.
Prendi in considerazione le aree emotive più delicate di quella persona
È importante essere consapevoli che nessuno è perfetto e quindi ci saranno argomenti che sono vietati o che non ti piace discutere per determinati motivi. Per favore rispettalo. È importante che tu lo rispetti perché ognuno di noi ha il diritto di avere quelle zone limite molto chiaro in modo che altri non li trasferiscano se non siamo sicuri o preparati per questo. In questo senso, consenti all'altra persona di decidere quando puoi (o meno) superare quei limiti e rispettarli. In altre parole, dovresti rispettare la zona di comfort dell'altro in modo che si senta rispettato in ogni momento.
L'affetto è fondamentale nella vita di tutti, sia la vostra che quella degli altri. Ma perché sia qualcosa di positivo devi sapere come esprimerlo e come riceverlo! Con queste informazioni che ti abbiamo datoSicuramente d'ora in poi l'affetto nella tua vita giocherà un ruolo ancora più importante.