Cosa dice di te la tua musica preferita e come può migliorare la tua vita

La musica che ti piace mi dice chi sei.

Hai mai giudicato qualcuno nella tua vita per aver ascoltato che tipo di musica gli piace? La musica ti dice molto sulla personalità di qualcuno.

La ricerca ha studiato molto sul potere della musica. Si scopre che la musica influenza il tuo comportamento e molto più di quanto sembri.

Gli studi dimostrano che la musica può portare a bere di più, a spendere di più, a essere gentili o persino a comportarsi in modo non etico.

No, né il rock né l'heavy metal inducono le persone a suicidarsi, ma la musica country può:

La musica è così potente che è persino possibile diventare un Dipendente dalla musica.

Ma Possiamo davvero usare la ricerca scientifica sulla musica per migliorare le nostre vite? SI.

Qui ci sono 9 modi:

1) La musica ti aiuta a rilassarti.

Sì, molte ricerche hanno dimostrato che la musica è rilassante.

Lo so, lo so, ovvio, giusto? Ma è più difficile capire quale tipo di musica aiuta le persone a rilassarsi meglio: pop, jazz, musica classica ...

Questo è ciò che appare in un libro di Richard Wiseman intitolato "59 secondi":

(Altri antistress qui.)

2) Ascoltare la musica quando si è arrabbiati migliora le prestazioni.

Tendiamo a pensare alla rabbia come a qualcosa di universalmente negativo. Ma questa emozione ha anche degli usi positivi.

La rabbia concentra la tua attenzione sui premi, aumenta la persistenza, ci fa sentire in controllo e siamo più ottimisti sul raggiungimento dei nostri obiettivi.

I soggetti del test ascoltavano la musica quando erano arrabbiati e giocavano a un videogioco allo stesso tempo. Avevano i punteggi più alti.

(Altri suggerimenti per aumentare la produttività qui).

3) La musica riduce il dolore.

Quando l'ibuprofene non toglie il dolore, potrebbe essere il momento di suonare la tua canzone preferita.

La ricerca ha dimostrato che può ridurre il dolore:

4) La musica può aiutarti nel tuo allenamento fisico.

Ascoltare la tua musica preferita può migliorare le tue prestazioni di allenamento. Questo è qualcosa di comunemente noto. La musica ti aiuta a rendere più sopportabile lo sforzo fisico.

(Altri modi per migliorare la tua salute qui).

5) La musica può aiutarti a trovare l'amore.

Vuoi attirare l'interesse di quella persona speciale? Riproduci musica romantica. È più probabile che le donne diano il proprio numero di telefono agli uomini dopo aver ascoltato canzoni d'amore.

6) La musica può salvare una vita.

Conosci il modo corretto di eseguire il file compressioni toraciche nelle tecniche di rianimazione polmonare? Si scopre che il controllo del tempo è essenziale.

E come puoi ricordare il tempo durante un'emergenza? Cantando "Restare vivi" dei Bee Gees. Sì, lo dico sul serio.

Il dottor John Hafner dell'Università dell'Illinois aveva 15 medici e studenti di medicina che eseguivano la procedura di compressione sui manichini durante l'ascolto del classico dei Bee Gees "Stayin 'Alive".

Come ha riportato Hafner nel Journal of Emergency Medicine, il suo tasso di compressione medio era un eccellente 109.1.

Cinque settimane dopo ripetuto l'esercizio cantando la canzone a se stessi con "Aiuto per la memoria musicale". Il loro tasso medio è aumentato a 113,2. I professionisti medici hanno riferito che questa specie di "Mental metronome" migliorato così tanto "La tua capacità tecnica come fiducia nel fornire la RCP".

7) La musica può migliorare il tuo lavoro, a volte.

Ascoltare la musica in ufficio ti fa lavorare meglio o semplicemente ti distrae? È un argomento molto dibattuto e la risposta non è in bianco e nero.

Per la maggior parte, sembra che la musica diminuisca le prestazioni lavorative. Tuttavia, è anche vero che rende più sopportabile la tua permanenza al lavoro.

Un'indagine esaminata l'effetto che la musica di sottofondo aveva sulla lettura rispetto all'assenza di musica.

I risultati indicano che la musica di sottofondo interrompe il processo di lettura e ha alcuni piccoli effetti dannosi sulla memoria. Tuttavia, ha anche un impatto positivo sulle reazioni emotive. Un po 'di musica può renderti più creativo.

Allo stesso modo, se lo hai fatto TDAH, il rumore ti aiuta a concentrarti.

(Maggiori informazioni sui problemi che ti porteranno al successo qui).

8) Usa la musica per essere più intelligente.

Ci sono molte ricerche che ce lo dicono la musica migliora il QI.

C'è anche una ricerca che affina di più e afferma che ascoltare musica classica potrebbe aumentare la capacità intellettuale.

(Scopri di più sul modo più potente per diventare facilmente più intelligente qui.)

9) La musica può renderti una persona migliore.

Hai bisogno di ammorbidire il cuore di qualcuno? Forse anche il tuo? Ascoltare la musica può renderti più compassionevole.

Il Venezuela ha tenuto lezioni di musica obbligatoria. Quello che è successo? La criminalità è diminuita e l'abbandono scolastico è diminuito.

(Maggiori informazioni su come essere una persona migliore qui).

Riassunto

La musica non solo dice molto su di te, ma offre anche una varietà di modi semplici per farlo rendi la tua vita migliore:

1.  La musica può aiutarti a rilassarti.
2.  Ascoltare la musica quando sei arrabbiato migliora le tue prestazioni.
3.  La musica riduce il dolore.
4.  La musica può migliorare il tuo allenamento.
5.  La musica può aiutarti a trovare l'amore.
6.  La musica può salvare una vita.
7.  La musica può migliorare il tuo lavoro, a volte.
8.  La musica può renderti più intelligente.
9.  La musica può renderti una persona migliore.

Il più importante: la musica ci fa sentire bene.

A proposito di musica, cosa ti fa sentire bene? Ti saluto con uno dei miei video e canzoni preferiti:

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