Qual è l'effetto farfalla o la teoria del caos

Potresti aver sentito parlare dell'effetto farfalla in qualche momento, ma non capisci molto bene a cosa si riferisce specificamente ... stiamo parlando della teoria del caos. "Il battito d'ali di una farfalla può causare un uragano nell'altra parte del mondo." Questa frase riassume cosa significa. Sono le piccole azioni che possono generare grandi cambiamenti nel mondo, che siano buone o meno. Questa idea può essere applicata alla psicologia.

Anche tutte le persone, in un modo o nell'altro, sono come quella farfalla. Le nostre azioni quotidiane sono le ali della farfalla, in continua evoluzione. A volte un semplice gesto può provocare grandi cambiamenti nella vita di una o più persone.

Che cos'è

L'effetto farfalla è quindi un'azione che può provocare una reazione, cioè azioni successive che finiscono per provocare un effetto più ampio che sembra non avere nulla a che fare con la prima piccola azione.

Questo concetto è stato utilizzato per la prima volta da Edward Lorenz nel 1973. Ho cercato di spiegare in questo modo perché non è possibile fare previsioni meteorologiche affidabili a lungo termine, perché ci sono molte variabili che possono modificare inaspettatamente il comportamento atmosferico. Questo perché piccole alterazioni possono generare effetti massicci con grande forza… e soprattutto, inaspettati.

Teoria del caos

La teoria del caos è stata proposta anche da Edward Lorenz. Secondo lui, esistono sistemi sensibili alle variazioni nell'universo che possono dare risultati diversi a seconda di queste variazioni, sebbene i risultati appaiano in modo imprevedibile e caotico.

La teoria del caos propone che ci siano due situazioni identiche in cui se c'è una variabile insignificante che le differenzia l'una dall'altra, quella piccola differenza può far sì che queste due situazioni differiscano così tanto che è impossibile sapere che in un dato momento una situazione è stata identico all'altro.

Variabili

Le variabili sarebbero come lo sbattere di una farfalla. Sono le variabili delle situazioni che possono far cambiare tutto quasi senza accorgersene. In questo senso, nulla può essere previsto a lungo termine perché ci sarà sempre un po 'di caos o incertezza che è al di fuori del controllo umano.

Edward Lorenz era un meteorologo e matematico ed è stato il pioniere nel chiarire che anche le previsioni più accurate e funzionanti possono fallire. Non è affatto mistico, piuttosto è un paradigma basato sulla fisica e sulla matematica.

L'effetto farfalla sulla mente umana

Può essere utilizzato anche nella mente umana e nella psicologia. In questo senso, è presente in tutte le decisioni che prendi quotidianamente, per quanto piccola possa essere, può portare a grandi cambiamenti nella tua vita, che se avessi fatto un'altra scelta, la tua vita avrebbe preso un corso completamente diverso.

Sono i piccoli cambiamenti che possono generare grandi risposte nella vita delle persone. Ad esempio, una persona che non ha mai lasciato la sua zona di comfort e improvvisamente inizia ad andare in gruppo per un'ora alla settimana per praticare qualche sport o interesse, lo aiuterà a migliorare internamente ea divertirsi di più. O forse, una persona che soffre di depressione e che non si prende cura della sua igiene, iniziando ad avere piccoli cambiamenti igienici nella sua vita può migliorare la sua concezione di sé. Gli esempi possono essere infiniti ...

Inoltre, l'effetto farfalla ha anche un grande potere quando le persone si rendono conto che tutte le loro azioni non sono state fatte e basta, possono tutte avere effetti come l'effetto domino, sia su se stessi, sugli altri o sull'ambiente. Un commento, un abbraccio, una critica, un complimento, una parolaccia, salutare (o meno) una persona ... Sembra tutto banale ma può effettivamente fare la differenza nella vita delle persone.

Gli atti che esegui ogni giorno hanno questo effetto, potrebbe essere necessario pensare a come ti comporti con te stesso e con gli altri, per prendere coscienza di come le tue stesse azioni hanno effetti ... Pensa a come agirai e ai possibili effetti che ogni azione potrebbe avere prima di farlo. In questo modo potrai avere in mente possibili scenari che ti aiuteranno a scegliere l'azione più adatta ai tuoi interessi o al tuo modo di essere. Anche se ricorda che anche se provi a prevedere cosa accadrà a seconda di un'azione o di un'altra ... In realtà, qualsiasi variabile può modificare quella previsione.

I grandi cambiamenti iniziano con piccoli atti

Puoi prendere in considerazione il tuo effetto farfalla perché qualsiasi azione che intraprendi può avere effetti positivi e negativi sulla tua vita e su quella degli altri. Questo effetto ci ricorda che a volte possiamo essere una pietra che viene lanciata in acqua e genera bellissime onde in superficie ... o quell'altro che resta semplicemente sulla riva senza essere gettato.

Qualunque cosa tu dica o fai avrà un grande impatto, in questo senso è necessario che tu tenga presente che ci sono alcuni comportamenti di cui puoi tenere conto per migliorare la tua vita quotidiana. In questo modo puoi generare influenze positive nella tua vita e un equilibrio. Il tuo effetto farfalla non avrà catastrofi, se non il contrario. Hai bisogno di avere un buon effetto farfalla nella tua vita? Segui questi suggerimenti:

• Ascolta gli altri. Va bene parlare in modo rispettoso ed educato, ma anche gli altri vogliono essere ascoltati da te.
• Mantieni l'attenzione sulla tua vita. Mantieni una buona attenzione per sapere che il tuo comportamento può alterare la tua vita, quindi pensa a come puoi avere cambiamenti positivi nella tua vita per migliorare la tua giornata e quella degli altri.
• Sii gentile. Sii gentile con gli altri e sarai sorpreso di come questa gentilezza ti ritorni moltiplicata per 10.
• Goditi le piccole cose nella vita. Un bicchiere di latte caldo al mattino è senza dubbio un grande piacere, vedere piovere dalle finestre della tua casa calda, vedere come il tuo bambino riposa sano o guardare i tuoi bambini giocare ... È importante percepire tutto ciò che genera benessere . Ciò consentirà al tuo felicità Aumenta a passi da gigante, perché l'effetto farfalla inizia con le cose più semplici.
• Fai le cose per gli altri senza aspettarti nulla in cambio. L'altruismo fa battere le ali della farfalla. Se inizi a fare cose per gli altri senza aspettarti nulla in cambio, vedrai la tua vita migliorare quasi senza rendertene conto.
• Se ti arrabbi, fermati, respira e conta fino a 10. Se ti fermi e respiri quando sei arrabbiato, l'uragano passerà. Ricorda che se hai una mente sana, avrai anche un corpo sano.