App e giochi per esercitare la mente

Come alcune parti del corpo, il cervello ha bisogno di essere in forma per funzionare al meglio, e questo non avviene certamente per magia ma utilizzando determinate attività che aiutano a stimolare la mente e di conseguenza inizierà a sviluppare le sue capacità.

Gli specialisti della salute consigliano sempre una serie di esercizi da mettere in pratica, che vanno dalla riflessione al movimento degli occhi, tuttavia, grazie al progresso delle invenzioni tecnologiche, sono disponibili un'assurda quantità di giochi per esercitare la mente che sono altamente efficaci. Oltre ad essere plasmato secondo le esigenze, i gusti e le altre caratteristiche della persona.

L'attenzione all'allenamento, la memoria, le capacità analitiche e di ragionamento, ora, senza dubbio, è più facile, perché basta avere un solo dispositivo mobile. Tuttavia, per avere una grande piattaforma digitale, non puoi smettere di usare il fisico, che è anche estremamente utile, infatti, una buona strategia sarebbe quella di bilanciare entrambe le parti, che può senza dubbio essere un ottimo allenamento per rimettere in forma la mente.

Caratteristiche eccezionali nei giochi per allenare la mente

  • Doppio: I giochi di matchmaking sono modelli eccellenti per esercizi mentali, grazie al loro potere di richiedere capacità di concentrazione e memorizzazione visiva, che aiutano varie percezioni cognitive.
  • Elenchi di parole: oltre ai giochi che richiedono pensare, scrivere e formare parole, esiste una strategia di memorizzazione efficace anche per stimolare la mente; che si basa sulla memorizzazione delle parole e sull'aggiunta di una da ripetere nello stesso ordine. Un compito che aiuterà anche nella concentrazione.
  • Matematici: è uno dei temi più utilizzati nei giochi di agilità mentale. L'applicabilità di risolvere problemi o risultati usando solo la mente e nel più breve tempo possibile, aiuta a sviluppare le capacità mentali che necessitano di stimoli.
  • Gli enigmi: ci sono molti modi per assemblare i puzzle, non solo per assemblare un'immagine in quanto tale. L'importante è attuare correttamente la strategia, che altro non è che cercare di ordinare e risolvere correttamente una forma disordinata.
  • Logica: è uno dei più utilizzati; anche per la sua versatilità in diversi ambiti. Il fatto di dimostrare correttamente e coerentemente una soluzione ti farà passare attraverso un processo di comprensione che libererà una grande forza di stimolazione mentale.

Le app di agilità mentale più efficaci

NeuroNation - Esercizio cerebrale

Come indica il nome si basa specificamente sull'allenamento della mente e in questo senso, nella sua interfaccia hai tre opzioni disponibili tra cui scegliere in base alle tue preferenze (Voglio essere più intelligente - Voglio essere sfidato - Voglio essere in forma); Una volta scelto, l'applicazione inizierà a mostrare le attività secondo il tema che consente di prevedere le tre alternative.

Pensaci su!

È un gioco in cui devi solo disegnare i pezzi con il dito e seguire le istruzioni, facendo attenzione alla gravità dell'ambiente. Richiede molta attenzione per poter andare avanti, poiché ha schermate infinite in cui puoi andare lontano. L'attenzione e l'agilità di cui hanno bisogno è ciò che ti porterà alla stimolazione mentale.

Lumosity - Brain Training

È un altro dei giochi che nel suo nome indica l'obiettivo. Il suo tema è principalmente incentrato sulla capacità di memorizzare, offrendo più di 40 giochi e livelli abbastanza creativi che richiedono attenzione. Inoltre, quando inizi a usarlo, valuterà la tua capacità al momento dell'avvio attraverso dei test; Da lì, verrà creato il profilo e l'allenamento verrà impostato in base al risultato.  

Secondo l'analisi dell'applicazione tra i milioni di utenti che la utilizzano, ci sono prove che le loro prestazioni cerebrali sono migliorate. Oltre alla memoria, sono incluse anche le aree della logica, dell'attenzione e dell'elaborazione rapida.

FItbraintrainer

È uno dei migliori giochi per esercitare la mente e anche sfidarla; metterlo in pratica attraverso test di memoria, concentrazione, percezione visiva, tra le altre caratteristiche e strumenti di formazione. Va notato che questa app è stata sviluppata con l'aiuto di neuroscienziati.

Skillz

Un gioco che si basa principalmente sulla visuale e che richiede la tua performance per poter sbloccare i livelli tramite le stelle ottenute, visto che all'inizio ne hai solo 3 a disposizione da usare. Ciò che è peculiare è la sua interfaccia minimalista e monocromatica, che la distingue dalle altre app per agilità mentale. Nonostante sia semplice, gli utenti lo consigliano per la sua elevata capacità di allenamento mentale.

Brainlab

È uno dei siti di download più conosciuti e popolari; La sua fama è dovuta all'interfaccia creativa e ai giochi di allenamento mentale che includono persino enigmi. Si distingue per il tema e l'obiettivo formativo per le capacità di calcolo, logica e memorizzazione a breve termine.

Colorfy

È uno dei più semplici, ma garantisce anche il miglior risultato. Principalmente è un'applicazione di vari modelli di temi diversi per la colorazione, quindi devi solo mettere in pratica la tua immaginazione e creatività.

Nonostante sia visto come qualcosa per i bambini, è dedicato agli adulti in base allo scopo di prendersi del tempo per loro, migliorare la concentrazione e la loro capacità di attenzione.

Queste sette (7) applicazioni sono il sistema operativo Android e si trovano facilmente per il download sul PlayStore. Tutti sono gratuiti, anche se alcune sono versioni limitate che hanno una versione privata più sviluppata. Tuttavia, sono tutti utili e ciò che uno non ha è completato dall'altro.

Esercita la mente con i vecchi giochi

Sebbene la maggior parte di queste opzioni siano già state adottate dalla piattaforma digitale, vale la pena che di tanto in tanto vengano messe in pratica dalla loro forma originale, in modo da distogliere anche la tua vista dallo schermo che sei abituato a vedere tutto il giorno ., che può ancora essere noioso.

Conteggio della memoria: un compito che sicuramente pochi hanno praticato ed è molto utile, è suonare per ricordare ciò che è stato appena visto. In ogni spazio dove ci sono molti oggetti, aggiustane alcuni, chiudi gli occhi e cerca di ricordarli per contarli mentalmente e cercare di capire il loro numero.

Colore: Nel caso in cui non sapessi come dipingere con le matite colorate, aiutano non solo il cognitivo del cervello ma anche a rilassarsi nel suo insieme, il che è un vantaggio enorme per fare due cose allo stesso tempo. Attualmente ci sono libri da colorare speciali progettati per allenare la mente grazie alla forma dei loro disegni un po 'astratti che influenzano e stimolano anche la percezione visiva.

I taccuini più famosi sono quaderni mandala, che a loro volta includono citazioni e preghiere caricate positivamente per le persone che stanno colorando le pagine.

Cruciverba, ricerca di parole, scrabble: concediti una pausa, anche per pochi minuti con un 'hobby', il fatto di concentrarti sul pensare e scrivere la serie di parole incrociate orizzontalmente e verticalmente o il semplice fatto di pensare in lettere per formare una parola, sono esercizi che fanno non perderanno la loro validità e saranno molto efficaci per la stimolazione mentale.

Sudoku: È uno dei più popolari a causa del boom delle terapie e del riconoscimento da parte delle autorità del settore sanitario. È uno dei migliori giochi per esercitare la mente oltre alla sua caratteristica di essere un matematico.

Scacchi: un altro dei vecchi che non perderà mai la sua essenza e sarà praticato per decenni come è avvenuto negli anni. La sua fama risiede anche nelle politiche culturali e sportive che gli sono state attribuite. I suoi contributi all'ambito cognitivo sono così importanti che una delle più grandi curiosità che sono state portate avanti in studi chiamati 'profilo del giocatore di scacchi' che si occupa di analizzare il comportamento mentale di coloro che dibattono nelle partite.


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