L'affascinante mondo dei sogni

L'affascinante mondo dei sogni

I sogni possono essere affascinanti, spaventosi o semplicemente strani. Guarda cosa ha scoperto l'ultima ricerca sui sogni. Ti lascio con 10 fatti divertenti sui sogni:

1) I sogni durano tra i 5 ei 20 minuti.

Donne, uomini, bambini, tutti sognano. Anche quelli che dicono di non sognare. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che le persone in genere fanno più sogni ogni notte, ciascuno della durata compresa tra 5 e 20 minuti. Durante la vita, le persone trascorrono in media sei anni a sognare!

2) Il 95% dei sogni viene dimenticato.

Secondo la ricerca di uno psichiatra americano e ricercatore del sonno, J Allan Hobson, fino al 95 percento di tutti i sogni vengono rapidamente dimenticati subito dopo il risveglio.

Perché i nostri sogni sono così difficili da ricordare? Secondo una teoria, i cambiamenti nel cervello che si verificano durante il sonno non sono compatibili con l'elaborazione e la memorizzazione delle informazioni. Le scansioni cerebrali applicate alle persone addormentate hanno dimostrato che i lobi frontali, l'area che svolge un ruolo chiave nella formazione della memoria, sono inattivi durante il sonno REM, lo stadio in cui si verificano i sogni.

3) Alcune persone sognano in bianco e nero.

Non tutti i sogni sono a colori. Mentre circa l'80% di tutti i sogni sono a colori, c'è una piccola percentuale di persone che afferma di sognare in bianco e nero.

4) Uomini e donne hanno sogni diversi.

I ricercatori hanno scoperto una serie di differenze tra uomini e donne per quanto riguarda il contenuto dei loro sogni. In uno studio, gli uomini hanno riportato sogni più aggressivi rispetto alle donne.

Secondo il ricercatore William Domoff, le donne tendono ad avere meno sogni ma più a lungo degli uomini e con più caratteri. I personaggi che compaiono nei sogni degli uomini tendono ad essere per lo più uomini mentre le donne tendono a sognare ugualmente entrambi i sessi.

5) Probabilmente anche gli animali sognano.

Hai mai visto un cane agitare la coda o le zampe mentre dorme? Sebbene sia difficile dire con certezza se l'animale stia davvero sognando, i ricercatori ritengono che sia probabile che anche gli animali sognino.

Come gli esseri umani, anche gli animali attraversano fasi del sonno che includono i cicli del sonno.

6) Puoi controllare i tuoi sogni.

Un sogno lucido è quello in cui il soggetto è consapevole che sta sognando anche se è ancora addormentato. Durante questo tipo di sonno, puoi spesso controllare il contenuto del sogno.

Circa la metà delle persone può ricordare almeno un caso di sogni lucidi e alcune persone possono fare sogni lucidi abbastanza spesso.

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7) Le emozioni negative sono più comuni nei sogni.

Da più di quarant'anni il ricercatore Sala Calvino S ha registrato le storie di 50.000 sogni di studenti universitari.

Queste storie rivelano che molte emozioni vengono vissute durante i sogni: gioia, felicità e paura. L'emozione più comune vissuta nei sogni è stata l'ansia e le emozioni negative in generale sono molto più comuni di quelle positive.

8) Come sognano i ciechi?

Le persone che hanno perso la vista prima dei cinque anni generalmente non hanno sogni visivi in ​​età adulta. Nonostante la mancanza di effetti visivi, i sogni dei ciechi sono complessi e intensi come quelli di qualsiasi altra persona normale. Invece di sensazioni visive, i sogni delle persone cieche spesso includono informazioni provenienti dagli altri sensi, come suono, tatto, gusto, udito e olfatto.

9) Quando sogni, il tuo corpo diventa paralizzato.

Il sonno avviene durante la fase REM ed è caratterizzato dalla paralisi dei muscoli volontari. Perché? Il fenomeno è noto come "REM atonia" e ti impedisce di agire mentre dormi. Fondamentalmente perché i motoneuroni non vengono stimolati. Il tuo corpo non si muove.

In alcuni casi, questa paralisi può continuare nello stato di veglia per dieci minuti. Questo sintomo è noto come paralisi del sonno. Non ti sei mai svegliato da un sogno spaventoso e sei rimasto paralizzato? Questa esperienza può essere terrificante. Gli esperti affermano che è perfettamente normale e può durare solo pochi minuti prima che il tuo corpo torni alla normalità.

10) Molti sogni sono universali.

I sogni sono spesso fortemente influenzati dalle nostre esperienze personali. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che alcuni temi sono molto comuni tra le persone. Ad esempio, molte persone spesso sognano di essere inseguite, attaccate o cadute da un dirupo. Altre esperienze oniriche comuni includono momenti in cui la persona sogna di non potersi muovere, di essere in ritardo, di volare, e poi c'è il sogno mitico in cui ti ritrovi nudo in mezzo alla strada.


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