4 stimolanti TED Talks per aiutarti a superare i momenti difficili

Tutti noi abbiamo a che fare con sentimenti di fallimento, solitudine, frustrazione, ecc. A volte ci manca la concentrazione, la calma o la positività.

Successivamente vi presenterò 4 lezioni TED che sono confortanti e stimolanti. I TED Talks motivano lo spettatore a compiere i passi necessari per cambiare la propria vita.

In tempi difficili, possiamo confonderci su come andare avanti. Prenditi del tempo per dare un'occhiata ad alcuni di questi Ted Talks.

1. Se ti senti sopraffatto, potresti trarre vantaggio dall'utilizzo di questa tecnica chiamata “10 minuti al giorno”.

Questo è un fantastico video di Andy Puddicombe che spiega la necessità di mantenere la mente sana. La sua tecnica positiva prevede di non fare assolutamente nulla per 10 minuti ogni giorno. Semplice, eh?

I vantaggi sono enormi. Proverai un maggiore senso di calma nella tua vita, soprattutto se ti senti sopraffatto.

Non puoi cambiare ogni piccola cosa che ti accade nella vita. Tuttavia, Dopo aver ascoltato Andy saprai come cambiare il modo in cui gestisci le esperienze di vita.

2. Se ti senti un fallimento, potresti essere pronto a imparare questo importante chiave per il successo.

In questo video di 6 minuti, Angela Duckworth spiega che la chiave del successo non implica necessariamente essere intelligenti. Il fallimento non è una situazione permanente. Devi solo ricominciare da capo, ma questa volta, in modo più coraggioso.

3. Se ti senti solo, potresti provare a chiarire ciò che è più significativo nella tua vita.

Candy Chang fa un breve discorso su cosa significa la vita per lei dopo aver perso qualcuno che amava. Ha posto la seguente frase a molte persone: “Prima di morire voglio…” e ha ricevuto alcune risposte stimolanti.

Hai pensato a cosa è più significativo nella tua vita? Un video su cui riflettere.

4. Se ti senti intrappolato in una routine, probabilmente ti divertirai a seguire questa tecnica.

In questo discorso TED, Matt Cutts descrive in dettaglio la sua tecnica di provare qualcosa di nuovo per 30 giorni. Ottimo per uscire dalla routine in cui si trovano molte persone. Matt ci sfida a fare piccoli cambiamenti sostenibili nelle nostre vite. Aumenterai la tua autostima con questa tecnica.

30 giorni sono un lasso di tempo ragionevole per raggiungere il tuo obiettivo.

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  1.   Marco Torres suddetto

    30 giorni per fare qualcosa di nuovo e 10 minuti per lasciare la mia mente vuota sono molto applicabili e ho già iniziato, grazie, siete persone molto buone e discorsi eccellenti