Quando parliamo di memoria episodica, ci riferiamo alla categoria della memoria a lungo termine che implica il richiamo di eventi, situazioni ed esperienze specifici. Sarebbero i ricordi del tuo primo giorno di scuola, del tuo primo bacio, della partecipazione alla festa di compleanno di un amico e della laurea di tuo fratello ... sono tutti esempi di ricordi episodici. Oltre al recupero generale dell'evento stesso, coinvolge anche la memoria del luogo e dell'ora in cui si è verificato l'evento.
È anche noto come memoria autobiografica o ricordi della tua storia di vita personale. Come puoi immaginare, ricordi episodici e autobiografici giocano un ruolo importante nella tua identità personale.
Memoria episodica
Immagina di ricevere una chiamata da un vecchio amico di cui non hai notizie da molti anni. Un giorno ti incontri e esci a ricordare i vecchi tempi e momenti vissuti insieme. Questi ricordi ed esperienze specifici sono esempi di memoria episodica.
I ricordi episodici sono importanti perché ti permettono di ricordare esperienze personali che sono una parte importante della tua vita. Questi ricordi danno un significato alla tua storia personale, così come una storia condivisa con altre persone nella tua vita. Le tue esperienze creano e definiscono la persona che sei oggi.
La memoria episodica insieme alla memoria semantica fa parte della divisione della memoria nota come memoria esplicita o dichiarativa. La memoria semantica si concentra sulla conoscenza generale del mondo e include fatti, concetti e idee. La memoria episodica, invece, implica il richiamo di particolari esperienze di vita.
Il termine memoria episodica è stato introdotto per la prima volta da Endel Tulving nel 1972 per distinguere tra conoscere informazioni oggettive (memoria semantica) e ricordare eventi passati (memoria episodica).
Tipi di ricordi episodici
Esistono diversi tipi di ricordi episodici che le persone possono avere. Per capirlo meglio è importante imparare a differenziarli l'uno dall'altro.
- Ricordi episodici di eventi specifici. Si tratta di ricordi di momenti particolari nella storia personale di una persona. Ricordare il tuo primo bacio è un esempio di un ricordo episodico specifico.
- Ricordi episodici di eventi personali. Sapere chi era il presidente l'anno in cui ti sei sposato, la marca e il modello della tua prima macchina e il nome del tuo primo capo sono tutti esempi di ricordi episodici di eventi personali.
- Ricordi episodici di eventi generali. Ricordare come si sente un bacio è un esempio di questo tipo generale di memoria. Non ricordi ogni bacio che hai condiviso, ma puoi ricordare come ci si sente in base alle tue esperienze personali.
- Infine, le memorie flash sono "istantanee" vivide e dettagliate legati alla scoperta di notizie particolarmente importanti. A volte questi momenti possono essere molto personali, come il momento in cui hai saputo che tua nonna era morta. In altri casi, questi ricordi possono essere condivisi da molte persone in un gruppo sociale. I momenti che ha scoperto sugli attacchi dell'11 settembre o sugli attacchi al teatro dei concerti di Parigi sono esempi di ricordi condivisi.
Come la memoria episodica e la memoria semantica lavorano insieme
La memoria episodica può anche essere interdipendente con la memoria semantica. Nelle attività di apprendimento, si ottengono risultati migliori quando le informazioni ricevute corrispondono alla conoscenza precedente, questo suggerisce che la conoscenza semantica di un compito fornisce una sorta di struttura per il nuovo apprendimento episodico.
Ad esempio, se devi ricordare i prezzi del cibo in un negozio, ricorderai meglio i prezzi quando le informazioni saranno coerenti con i tuoi ricordi episodici esistenti e i prezzi del supermercato. Anziché, Se hai avuto un'amnesia e non riuscivi a ricordare quelle informazioni episodiche del tuo passato, non sapresti quali prezzi ha un determinato cibo.
Anche i ricordi episodici giocano un ruolo nel recupero dei ricordi semantici. Negli esperimenti in cui ai partecipanti è stato chiesto di generare elenchi di elementi in particolari categorie, coloro che erano in grado di fare affidamento sui ricordi episodici hanno ottenuto risultati migliori rispetto ai partecipanti con amnesia che non avevano accesso ai ricordi episodici.
Non è un ricordo emotivo
È necessario differenziare la memoria episodica dalla memoria emotiva poiché non è la stessa poiché funzionano in modo diverso. La memoria emotiva è responsabile di fornire emozioni legate alle esperienze vissute, Ad esempio, quando ti succede qualcosa che il grande sentimento che genera non riesci a esprimere a parole.
Un esempio potrebbe essere l'odore dei muffin appena sfornati che ti ricorda la casa dei tuoi nonni, l'odore di un profumo particolare che ti fa stare bene ea casa perché è il profumo che tuo padre ha sempre usato, l'odore del gelsomino. che ti ricorda la tua giovinezza in una piccola città, ecc. Questa informazione è difficile da narrare a parole poiché è composta da emozioni soggettive. Puoi spiegare molto di questi ricordi ma non puoi infettare le emozioni provate, solo in modo approssimativo ... perché sei tu quello che lo sente veramente per il legame diretto con le tue esperienze vissute.
La memoria emotiva fa parte della memoria dichiarativa che è composta da semantica ed episodica ma non è composta da concetti stessi.
Come vengono creati i ricordi a scatti
La formazione della memoria episodica si genera a seconda di come procede la tua vita, cioè con le esperienze che stai vivendo. I passaggi necessari coinvolgono sistemi separati nel tuo cervello. I passaggi sono i seguenti:
- Codifica. Il tuo cervello entra nella fase di codifica ogni volta che forma una nuova memoria episodica.
- Consolidamento. Consiste nell'includere quello che ti è successo nella tua memoria a lungo termine.
- Raccolto. Questo processo provoca il recupero di informazioni concettuali relative a un'esperienza specifica. A volte questi ricordi vengono recuperati senza sforzo ma altre volte può essere necessario qualcosa per attivare la memoria, come una parola, un'immagine, un suono, un odore ...
Cosa può influenzare la memoria episodica
Ci sono alcune cose che possono influenzare la memoria episodica poiché i ricordi si diffondono su gran parte del cervello. Ci sono patologie e tipologie di infortuni che possono danneggiare tutto questo. È necessario tenere presente che la cosa più comune per danneggiare la memoria episodica è:
- Demenze come il morbo di Alzheimer
- Tumori cerebrali
- Ischemia nel cervello
- Encefalite
- Disturbi neurologici (come la sindrome di Korsakoff o le encefalopatie spongiformi)
- Idrocefalo
- Condizioni metaboliche (come la carenza di vitamina B1)
- Malattie neurologiche