La pratica della consapevolezza cambia il modo in cui il nostro cervello reagisce alla tristezza
La scienza sta anche dimostrando che questa consapevolezza di adesso cambia il modo in cui il nostro cervello reagisce alla tristezza.
La scienza sta anche dimostrando che questa consapevolezza di adesso cambia il modo in cui il nostro cervello reagisce alla tristezza.
La consapevolezza può aiutarci a conoscere meglio la nostra personalità, secondo un recente articolo.
Ci sono cose sulla consapevolezza che potrebbero non essere state abbastanza chiare per te. Con questo video e questi 10 chiarimenti imparerai molto di più sulla consapevolezza.
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Un leader coscienzioso (con piena attenzione alla maggior parte delle sue situazioni lavorative) può rispondere ai cambiamenti con la necessaria concentrazione e chiarezza.
Pratica la consapevolezza. Presta attenzione a dove si trovano il tuo corpo e la tua mente nelle circostanze che stai cercando di migliorare.
Un articolo che elenca e spiega i diversi benefici che la Mindfulness apporta al corpo e alla mente.
Questo articolo spiega chiaramente tutte le dimensioni ei fattori chiave della meditazione Mindfulness.
Durante il mese successivo imparerai a sviluppare il metodo Mindfulness. Qui troverai le informazioni necessarie per padroneggiare questa tecnica meditativa.
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