"Isolamento, controllo, incertezza, ripetizione del messaggio e manipolazione emozionali sono tecniche utilizzate per lavare il cervello."Eduard Punset.
Prima di vedere questi 9 suggerimenti per trattare con persone manipolatrici, ti invito a guardare questo breve video di un minuto intitolato "Abuso psicologico di qualcuno".
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9 suggerimenti per trattare con persone manipolatrici
1 Conosci i nostri diritti fondamentali
L'unica linea guida più importante quando si ha a che fare con una persona manipolatrice è conoscere i nostri diritti e riconoscere quando vengono violati. Finché non danneggia gli altri, abbiamo il diritto di alzarci in piedi e difendere i nostri diritti.
Abbiamo il diritto di: essere trattati con rispetto, esprimere i nostri sentimenti e opinioni, stabilire le nostre priorità, rifiutare qualcosa, divergere di opinioni, prenderci cura di noi stessi, stabilire dei limiti ed essere felici.
2 Comprendi le caratteristiche di una persona manipolatrice
L'osservazione dei loro comportamenti è fondamentale, poiché non sono sempre molto evidenti ad occhio nudo, ma piano piano possiamo scoprirli e se abbiamo pazienza, loro stessi riveleranno le loro vere intenzioni.
3 Prova a cambiare noi stessi, non il manipolatore
Dobbiamo concentrarci sul non essere vulnerabili e facili bersagli per un manipolatore, è più facile per noi cambiare che per loro cambiare.
Un altro cambiamento che possiamo apportare è nella dinamica che si instaura tra noi e i manipolatori, alterare questa dinamica fa sì che i manipolatori smettano di avere il controllo e quindi spesso rinunciano alle loro intenzioni manipolative.
4 Mantieni la distanza
Un modo per rilevare un manipolatore è vedere se una persona agisce con volti diversi di fronte a persone diverse e in situazioni diverse. Quando si osserva questo tipo di comportamento, la cosa più consigliabile è mantenere una sana distanza ed evitare di farsi coinvolgere troppo da quella persona, altrimenti potremmo esserne colpiti.
5 Evita di renderlo personale
Il manipolatore cerca di sfruttare le nostre debolezze, può farci sentire inadeguati o addirittura in colpa, per questo è importante ricordare che non siamo noi il problema né siamo noi da biasimare, stanno semplicemente cercando di farci sentire male o in colpa per guadagnare più potere e controllo su di noi. Dobbiamo pensare se le richieste dell'altra persona sono ragionevoli, se ci sentiamo bene riguardo al fatto di stare con quella persona e se veniamo rispettati.
Concentrati su di loro ponendo domande approfondite
Inevitabilmente, i manipolatori psicologici ci faranno richieste (o richieste), queste spesso si concentrano sul soddisfare i propri desideri. Dobbiamo prestare attenzione alla ragionevolezza delle richieste, a volte è utile concentrarsi su di esse e chiedere loro se possono riconoscere l'irragionevolezza della loro richiesta, così facendo mettiamo loro uno specchio per vedere se possono riconoscere le loro intenzioni e ritirare la richiesta.
7 prenditi il nostro tempo
I manipolatori spesso si aspettano una risposta immediata e fanno pressione riducendo il tempo che danno per ricevere la risposta.. Prendere le distanze dall'influenza del manipolatore per pensare prima di dare una risposta di solito ci aiuta a decidere meglio, poiché possiamo valutare i pro ei contro con maggiore tranquillità.
8 Impara a dire "No" diplomaticamente
Fare una comunicazione assertiva ci consente di esprimere più facilmente i nostri desideri, senza che la nostra decisione venga violata. Non dovremmo aver paura di negarci qualcosa, né sentirci in colpa per non aver soddisfatto le richieste di qualcun altro.
9 Confrontare
Rimanere passivi e docili rende più facile per i manipolatori esercitare influenza su di noi, poiché ci troveranno deboli, quindi dobbiamo essere forti e sicuri quando difendiamo i nostri diritti.
Affrontare qualcuno ci mette in una posizione sicura e ci porta fuori dalla vulnerabilità, poiché affrontandolo gli facciamo vedere che siamo consapevoli del loro scopo e che le loro strategie di manipolazione non passano inosservate.
Fuentes:
http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators
http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior
Ottimo articolo Dolores. Hai confermato che il mio ex era in realtà un manipolatore nella migliore delle ipotesi.
Grazie, sei un successo !!
La definizione del manipolatore è molto buona, ho un figlio di 35 anni che ogni volta che finisce con la fidanzata, mi chiama e mi insulta come vuole e dice che sono lo stronzo, quando non lo faccio persino entrare nelle sue relazioni e mi manipola, provando la sua vita E dicendomi che mi nega come sua madre, la verità è che non so cosa fare, ecco perché scrivo qui per vedere come possono guidarmi , è un professionista di grande successo ma gli ha dato una fissazione o un'ossessione per la ragazza che non vuole continuare con lui, per il suo comportamento con lei mille grazie
Se dice che sta per uccidersi, digli di saltare dal quarto piano del balcone ma di fare attenzione a non cadere su una macchina perché dovrà pagare per l'auto danneggiata, in caso contrario, vai direttamente sopra il cavi dell'alta tensione e si è lanciato ma deve avere una mira precisa dato che si farebbe male rimanendo senza una gamba quando cadde perché si fratturerebbe o con la testa o il viso segnati per tutta la vita ... ma se lo fa non morire fulminato lo porterebbero al manicomio per idioti che è il modo più semplice per morire e vedranno che non ho nemmeno provato ,,,,, altrimenti se hai intenzione di prendere pillole quello che ti succederà è che lo stomaco è perforato e devi tagliare con un bisturi e tagliare la parte del suo intestino che è perforata e non sarebbe molto divertente quando andava a letto con la sua ragazza, quindi sceglie in che modo gli si addice….
Applausi, mi hai reso la giornata !!!!
Qualcosa del genere ho detto a un ex che ha minacciato di saltare da un ponte se lo avessi lasciato.
Ho detto…. Chiamami se hai bisogno di una spinta e di una motivazione per farlo.
Sfortunatamente ho incontrato due persone manipolatrici nella mia vita ed è stata un'esperienza orribile poiché sanno come farti stare male e io sono una di quelle persone a cui non mi piace causare dolore alle persone, ma poiché è la seconda volta che ho incontrato qualcuno del genere, vorrei smascherarla poiché non intendo farle del male, voglio solo che sia esposta per come è realmente
Ufff qualcosa mi aiuterà il consiglio che ho un vicino, per molti anni. ma secondo lui siamo amici. E ora che sto più tempo a casa perché sono disoccupato e vivo in una casa di campagna. A volte mi satura che mi ha fritto. In passato mi sono perso molto. Dal controller GETA MANIPULATOR E FANTASMON. Va come se fosse il protagonista del film. Ultimamente è stata lasciata da un figlio che ha. E ho pace solo quando non ci sono. Oppure dormono. Non gli dico più niente. È come parlare a un muro e la verità è che quando vuole e può aiutarmi a casa mia che questa vecchia Ma mi fa la testa come una grancassa mi isola con la musica per non sentirla, parla quasi tutti giornata al telefono con un forte grido. Non sono interessato. sono tutti vanagloriosi.
Comunque, la cosa migliore è non saltare. quello che voglio è scappare. perché sono troppo diretto e non mi interessa essere cattivo. ma ne ho voglia. il modo in cui ho risposto alla sua chiamata mi attira e mi fa girare la testa. Quello che penso è evitarlo, è complicato perché è intelligente. Sono stato qui tutta la mia vita e sembra conoscere già tutti. Me. Sono più timido. Comunque, sono abbastanza da biasimare. Ma non sono così tossico
Uff ho un panico. Perché è un profittatore. Faccio una paella per gli amici e sono già sulla difensiva. Con lui vado nel panico e gli dirò che è casa mia e di essere una star. Lascialo fare a casa ma io voglio essere di più. Diplomatico. Sono trasparente e per lui questo viene dal lusso. Penso che sia più falso. Castelli vivi in aria. Mi esaurisce !!! .. Ma sono a casa mia. Beh, non sono un angelo. Grazie per avermi aiutato, scrivendolo, qualcosa mi ha calmato
Se vuoi darmi un modo per farlo. Controlla la mia inerzia per inviarlo al ... .. Non posso essere il mio vicino. gli altri non sanno nemmeno di esserlo. Questo è estenuante. Ma devo essere saggio. Grazie per avermi sfogato. Ah, non ho detto che abbiamo più o meno la stessa età e viviamo soli. Comunque
Meglio conosciuto male che buono a sapersi. Ma se se ne fosse andato. quest'uomo andrà, ripeto Grazie. E scusatemi perché forse il malato sono io. Non devi essere ossessivo. Ad ogni modo, può sempre essere molto peggio. .Grazie
Guarda, hai il sopravvento. Niente va oltre quello che uno non vuole, se ti infastidisce tanto, non farlo entrare per aiutarti nella tua vecchia casa…. Se gli hai dato le chiavi, chiedile sottilmente o prendi il portachiavi e rimuovi le chiavi, se arriva come un fantasma nel momento in cui ha la sensazione che fosse un hotel alla tua porta di casa, metti una cassaforte dentro e un buon slllon per non poter fare offerte. Se il telefono squilla e vedi che è il migliore, metti in silenzio e poi rivedi le chiamate così non ti stordisce ... le chiamate importanti le restituiscono ma di chi ti fa girare la testa, non farlo. .. se pensa chi è Adone, lascia il telefono in silenzio e vai a vedere cosa sta per torcere l'intestino che non gli rispondi…. non permettergli di entrare nel tuo frigorifero e se lo fa chiedigli di collaborare e se non va a mangiare fuori per circa 15 giorni anche se è pane con la soda ... non vedendo che il tuo cibo te lo dirà lui stesso che ... Non c'è persona peggiore che si senta al centro dell'attenzione senza esserlo ... chiedigli quale persona intelligente può passare ore su facebook ... è tempo sprecato che Gamas lo recuperi e digli che facebook gli ha dato quel tempo per il suo usufrutto ... magari gli mando una scatola di pesche o un chilo di carne…. quel ragazzo è tossico e le sostanze tossiche non sono d'accordo in una relazione perché sarai sempre il cattivo vicino e lui il vicino preoccupato….
Buongiorno, ieri ho deciso di fermare mia madre, mio marito si reca negli Stati Uniti per lavorare e lei a volte lo accompagna e coglie l'occasione per portare le cose che le danno da vendere, beh…. All'inizio mio marito lo faceva con piacere, ma ora è diventato obbligatorio dopo essere stato un favore e non solo non è solo mia madre ma anche mia cugina, e ogni fine settimana chiedono, tuo marito andrà? perché devo andare e voglio andare venerdì perché devo andare a lavarmi e tornare domenica pomeriggio, quando mio marito non può andare venerdì ma sabato e tornare domenica mattina, quindi tornando al All'inizio dell'argomento ieri ho detto a mia madre che mio marito sarebbe partito, ma di dire a mio cugino di non indossare tanti vestiti, di collaborare con i soldi per il viaggio e che domenica mio marito sarebbe partito la mattina, perché lui non me l'ha detto mm, in tutto quello che le ho chiesto e che fa molto male perché mi sento usata e che nient'altro conta per portarle le cose se non vado a casa sua a vederla una volta alla settimana lei non cerca di vedere io ed è doloroso perché è mia madre, domenica ci siamo incontrati a casa mia e siccome non è arrivato l'ho chiamato e lui ha detto che è venuta tua sorella e le ho detto che non importava cosa posso non fare sentirsi in colpa per quello che ho chiesto e anche come faccio a non farlo Ha effetto se non vuoi vedermi ogni volta che ti ignoro? perché ho bisogno di maturare e crescere come persona da quando ho 40 anni, grazie per la tua risposta e il tuo aiuto.