חיבה היא פסיכולוגית אבל אנחנו צריכים את זה כמו לנשום. זה מופיע כשאנחנו הכי פחות מצפים לכך בשיחות או בתנועות, תמיד ביחסים אישיים. זו סוג של אהבה והיא גורמת לנו להרגיש טוב. אך מהי חיבה ואיך היא באה לידי ביטוי? על זה נדבר הלאה.
נראה שהחיבה היא אינטואיטיבית ואנחנו לא חושבים הרבה על האופן שבו היא משפיעה או איך אנחנו אוהבים לקבל אותה או איך אחרים אוהבים להביע את זה בפניהם. מסיבה זו, לעיתים נעשות טעויות בחיבה וביחסים בין אישיים. חיבה תמיד משאירה את חותמה עלינו ולכן כל כך חשוב להבין אותה.
מהי ההגדרה של חיבה?
חיבה נותנת לנו כוח להתייחס לאנשים אחרים והיא באה לידי ביטוי לכל מי שאנחנו מרגישים איתו קשר רגשי מיוחד. חיבה מתרחשת אצל אמהות ואבות עם ילדיהם, כלפי חברים, בני זוג, מילדים להורים, מסבא וסבתא לנכדים וכו '. כל מי שיש לו קשרים רגשיים יידע מהי חיבה בחייו.
למרות שחווית את זה פעמים רבות במהלך חייך, זה נורמלי שאתה לא יודע להמשיג את זה בצורה הנכונה. כלומר, אתה לא יודע להגדיר את זה כי זה יותר הרגשה מאשר רק מילים, אֶמֶת? זו תחושה שיש לך במצבים שונים כשאתה נמצא עם אנשים אחרים. אבל, באופן כללי, חיבה היא נטייה שיש לאדם אחר (בעל חיים או אדם) או מצב אחר.
חיבה קשורה לרגש אם כי ישנם הבדלים. החיבה מופנית כלפי אדם אחר, בעל חיים או דבר ו זה יכול להיות קבוע או זמני. במקום זאת, רגשות הם תמיד זמניים. חיבה מזוהה עם רגשות האהבה והחיבה כלפי הזולת.
לכן, השפעה בעלת אופי יחסי בלתי ניתן להתגברות, מכיוון שזה קורה כשיש אינטראקציה בין אנשים או ישויות. זה לא תלוי רק באחד מכיוון שהוא חייב להיות בעל כיוון דו כיווני כדי להיות מספק. כאשר אדם נותן חיבה אך אינו מקבל אותה בחזרה, התחושות בדרך כלל שליליות ועצובות.
הקשר הרגשי בין ישויות וחיבה
חיבה היא חיונית במצב האנושי וכאשר היא אינה קיימת היא עלולה לעורר בעיות רגשיות קשות ואף מחלות נפש או הפרעות אישיות. מסיבה זו, כל האנשים זקוקים לחיבה מלידה ולאורך כל החיים. זו הדרך בה אנו מרגישים שאנחנו חלק מקבוצה ותחושת השייכות הזו היא שמבדילה אותנו ומסמנת אותנו כאנשים.
ההשפעה יכולה להיות משתנה מכיוון שהיא משתנה בהתאם לאינטראקציה שהייתה. לדוגמא, אותה חיבה לא תוצג כלפי אב כמו כלפי שכן. זה בא לידי ביטוי בדרכים שונות בהתאם לקשר שיש לך עם אותו אדם.
כאשר החיבה אינה מוחזרת, כפי שציינו לעיל, זה מרגיש מגעיל. לכן, אם לוקחים זאת בחשבון, ניתן להרגיש חיבה כמשהו חיובי או שלילי, תלוי איך אנו מרגישים או מעבירים חיבה כלפי אדם אחר או ממנו.
איך להביע חיבה לאנשים שאכפת לנו מהם
ברגע שאתה יודע מהי חיבה, הגיע הזמן לדעת להביע את זה נכון לאותם אנשים שאנחנו הכי אוהבים. חיבה מקרבת אנשים ומחזקת את הקשר הרגשי. לָכֵן, כל כך חשוב לדעת לבטא את זה וגם לקבל את זה. לשם כך, אם ברצונך להשיג זאת, אל תחמיץ את המקשים שאנו הולכים להראות לך למטה.
התבונן באדם היקר שלך
על מנת להראות חיבה למישהו אתה צריך להגיע לליבו ואין דרך טובה יותר מאשר לעשות זאת תוך התחשבות באינטרסים ובדאגות שלהם. התבונן איך היום-יום שלהם או מה התגובות הרגשיות שלהם. בעזרת מידע זה המתקבל מהתצפיות שלך, תוכל לדעת כיצד הדרך הטובה ביותר להביע את חיבתך כלפיה.
אל תהיה דעה קדומה
בלי דעות קדומות, בלי תפיסות מוקדמות. חשבו על האדם האחר ללא דעות קדומות ואתה תראה את זה בצורה שונה מאוד מאיך שאנשים אחרים עושים את זה. זהו תרגיל הכרחי כדי להיות מסוגל להבין את האחר, לעבוד על אמפתיה ולהיות מסוגל להראות חיבה בצורה הבריאה ביותר.
להבין מה האחר צריך
לא כולנו זקוקים לאותו דבר, ולכן חיוני להיות מודעים לכך שצרכינו לא יהיו זהים לאלה של אחרים. לָכֵן, תמיד להביע חיבה בצורה חיובית וכאשר האדם השני מוכן לקבל אותו.
חשוב על תכונותיהם החיוביות
לאנשים יש הרגל רע להסתכל רק על דברים שליליים של אנשים אחרים. תרגיל טוב הוא להתחיל להתמקד רק בטוב, בחיובי, במה שהוא מביא לנו, במה שהוא משדר טוב לעולם. עצור וחשוב איזה טוב האדם האחר מעביר לך ותוכלו להרגיש בצורה ברורה יותר את החיבה שאתה רוצה להראות לו. האדם האחר ירגיש את החיבה כמשהו חיובי וכנה, ולכן יקבל זאת בנעימות ויעריך את אותה פעולת תקשורת כלפי ליבו. הוא ירגיש טוב יותר ויתקרב אליך רגשית.
קח בחשבון את האזורים הרגשיים העדינים ביותר של אותו אדם
חשוב להיות מודעים לכך שאיש אינו מושלם ולכן יהיו נושאים אסורים או שאינך אוהב לדון בהם מסיבות מסוימות. אנא כבד את זה. חשוב שתכבד את זה מכיוון שלכל אחד מאיתנו יש את הזכות לקבל אזורי הגבול האלה ברור מאוד כדי שאחרים לא יעבירו אותם אם אנחנו לא בטוחים או מוכנים לזה. במובן זה, הרשו לאדם האחר להחליט מתי תוכלו (או לא) לחצות גבולות אלה ולכבד זאת. במילים אחרות, עליכם לכבד את אזור הנוחות של האחר, כך שהם ירגישו מכובדים בכל עת.
חיבה היא מהותית בחיי כולם, גם שלך וגם של אחרים. אבל כדי שזה יהיה משהו חיובי אתה צריך לדעת לבטא אותו, ואיך לקבל אותו! עם המידע הזה שנתנו לךאני בטוח שמעכשיו החיבה בחיים שלך תשחק תפקיד חשוב עוד יותר.