יוגה כתרופה עצבית למוח
אם אתה אדם שמתאמן ביוגה, סביר להניח שחווית את היתרונות הפיזיים, הנפשיים והרגשיים...
אם אתה אדם שמתאמן ביוגה, סביר להניח שחווית את היתרונות הפיזיים, הנפשיים והרגשיים...
כיום ניתן לראות את בודהה בכל מקום כיוון שהוא סמל לחוכמה ושלווה...
אנשים חיים במצב מתמשך של חרדה ולחץ... אנו נמצאים בחברה תובענית יותר ויותר ש...
אנחנו חיים בחברה תזזיתית שבה הכל צריך להיות מיידי. אנחנו לא יודעים איך לחכות ומתי אנחנו צריכים לעשות את זה,...
כיום יש אנשים שמקעקעים מנדלות על העור שלהם כי הם מרגישים שרק מלהסתכל עליהם...
המונח מיינדפולנס נמצא בשימוש נרחב כיום לגבי טיפולים החלים להפחתת...
טכניקות מיינדפולנס מתחילות להיות ממש מעניינות כאשר אנו מצליחים לשלב אותן בחיי היומיום שלנו. כל פעולה יומיומית כזו...
לפני חודש נתקלתי בערוץ יוטיוב מהנה שכותרתו "ברית הסוכרת". יש סדרות של...
אם אתה חושב שחוסר היכולת שלך להתרכז הוא משהו בלתי ניתן לתיקון, אתה טועה. על פי מחקר שנערך על ידי חוקרים...
תלמידי תיכון שסיימו תכנית מיינדפולנס הפחיתו תסמינים של דיכאון, חרדה ומתח למשך עד שישה חודשים...
אולי אתה תוהה מהי הטיית "עלות שקועה". למי שלא יודע, ההטיה של...