私たちは皆、心の力を持っていますが、多くの場合、良い結果を達成するのに十分な力を与える方法がわからないということだけです。 このようにしてあなたがそれを増やし、すべての可能な面であなたの人生を改善することができるように、あなたがあなたの心の中にある力を知っていることが重要です。
精神の力における神経可塑性
神経可塑性は、新しい神経経路を継続的に作り出す脳の能力です。 習得しようとしているスキルを繰り返すと、その行動を表す神経ネットワークが強化されます。 私たちが行動を実行するか、単にそれを視覚化するかにかかわらず、同じことが脳内で物理的に起こります。 あなたの脳はあなたがした行動とあなたが視覚化した行動の違いを見分けることができません。
ハーバード大学の研究では、ボランティアのXNUMXつのグループに未知のピアノ音楽が与えられました。 あるグループは音楽とキーボードを受け取り、練習するように言われました。 他のグループは、音楽を読んでそれを演奏することを想像するように指示されました。 彼らの脳活動を調べたところ、両方のグループが運動皮質の拡張を示しました。 XNUMX番目のグループはキーボードを演奏したことがありませんでしたが。
「知識よりも想像力が重要だ」と語ったアルバート・アインシュタインは、生涯を通じて視覚化を使用していました。 脳の可塑性について私たちが知っていることを利用して、完璧なプレゼンテーションを提供するなど、習得しようとしているすべてのリハーサルの一部として視覚化を追加してみませんか？
心の力は何ですか？
脳に栄養を与えて刺激すると、精神が広がります。 私たちは人間の脳と精神を不思議とインスピレーションで見る必要があります。 脳は人間のスーパーコンピューターとして理解されています。 それは非常に複雑で、人間が作ったどのコンピューターよりもはるかに複雑であり、その能力を最大化することは成功を見つけるために不可欠です。
あなたの心の力をコントロールするのはあなたです。 あなたは、あなたがどのように考え、感じ、行動するかによって決定される、あなたが行うすべてのことに参加し、絶対に制御する指揮官です。 結論：あなたの脳が最高のパフォーマンスで働いているとき、あなたが残りをコントロールするので、それはあなたが最高になることを可能にします。
脳には、遺伝子、自己話、人生経験、ストレス、研究など、脳がどのように機能し、どのように発達するかを形作るいくつかの基本的な影響があります。 これらのことは脳に影響を与えますが、脳がどこまで進むことができるか、何を学ぶことができるかを決定するものではありません。 言い換えれば、あなたはあなたの心の力であなたが望むところまで行く素晴らしい機会を持っています。
それで、私たちが自由に使えるそのような途方もないツールで、これほど多くの人々がそれが提供できる可能性を経験するのを妨げているのは何ですか？ あなたがそれを許せばあなたの学習に大混乱をもたらす可能性があるいくつかの単純な障壁がありますが、あなたはそれらを克服することができます。 これらの障壁を打破するための鍵は、反対のことをすることです。
心の力の使い方を学ぶには？
あなたはあなたがあなたの心から最大の可能性を引き出すために持っている力を使うことを学ぶ必要があります。 このため、私たちはあなたがあなたの思考の力を通してあなたの心の力を使うことを学ぶことができるようにあなたにいくつかのヒントを与えるつもりです。 思考はこれらすべてにおいて重要な役割を果たし、あなたはそれらの所有者です、あなたはあなたの心の力をあえて実現しますか？
あなたの信念を変える
多くの人は、自分が学び、知識を習得し、「賢く」なることができるとは信じていません。 これらは多くの人にとって深い信念であり、最終的には、私たちがただ信じなければ成功しません。 だからあなたの信念を変えなさい。 それを手に入れるのはあなた次第です。
あなたがそうするとき、あなたは文字通り、新しい世界を開くでしょう！ あなたの信念を変えるであろうあなたの精神情報を養ってください。 真実はあなたがあなたの理解を超えた学習能力を持つ信じられないほどの心を持っているということです。 あなたはこれを信じなければなりません。 そしてあなたがそうするとき、あなたはあなたの心の可能性を解き放つでしょう。
適切な知識を探す
一部の人々が学習するのを妨げるのは、彼らが知識にアクセスしないか、アクセスできないことを選択することです。 知識は、経験、本、人々、およびその他の「知識提供者」から得られます。 私たちは自由に使える知識を利用しなければなりません。
それらが真実でない場合の言葉は意味がありません。 「本で読んだ」のように言うことができますが、それから自問してみてください。それは本当ですか？ 誰かが言ったり書いたりしたからといって、それが真実であるとは限りません。 情報と知識を求め、それをテストして分析し、それが真実であるかどうか、そしてそれがあなたの人生に正しく適用されてそれを改善し、成功するのを助けることができるかどうかを確認するのはあなたの仕事です。 正しい知識を得るためには、学んだことを量り、測定する必要があります。 そして、あなたがそれをしているとき、あなたはあなたの心の可能性を解き放ちます。
毎日学び、あなたがそれをやりたいことを学ぶ
一部の人々はただ学びたいという欲求を持っていません。 彼らは怠惰であるかもしれません、あるいは彼らは学習が彼らに与えるであろうプラスの影響を見ないかもしれません。 彼らには、学ぶように駆り立てる情熱がありません。
学習に情熱を注ぐには仕事が必要ですが、それを行う唯一の方法は、あなたの人生にすぐに影響を与えることについて学び始めることです。 あなたがお金を稼ぐか、借金から抜け出すのを助ける新しい金融概念について聞くとき、あなたは興奮するでしょう。 健康的な方法で家族と交流し、人間関係を改善する方法を学ぶとき、それはあなたに刺激を与えます。 学習に情熱を注ぐ。 そしてあなたがそうするとき、あなたはあなたの心の可能性を解き放つでしょう。
あなたの気分を改善するために笑顔
顔のフィードバック仮説は、感情を表す表情が、実際の感情を体験したときに発生するのと同様の、身体の変化を引き起こすことを示しています。 例えば、 あなたの脳は偽の笑顔と本物の笑顔の違いを見分けることができません。
偽の笑顔は、本物の笑顔と同じ喜びや幸福の反応を生理学的に引き出します。 あなたの顔の筋肉はあなたがこの前向きな感情を経験していることをあなたの脳に知らせます。 これに注意して、この情報が顔の表情を制御することによってあなたの感情的な反応のいくつかを調整するのにどのように役立つかを考えてください... この場合、あなたはまたあなたの精神の力をコントロールするでしょう。
次に機嫌が悪いときにこれを試してください。ネガティブな気分を強める眉をひそめる代わりに、笑顔を検討してください。 そうすることで、あなたはより前向きな気分を経験する可能性が高いことが示されています。