人生で最大かつ最も重要な目標は、私たちが本当に誰であるかを発見し、人生でうまく歩く方法を知るために自分自身を見つけることです。 しかし現実 多くの人は自分の内なる批評家が何を言っているのか本当に知らずに生きており、自分自身について間違った考えを持っているということです。
私は本当に誰ですか？ それはあなたが答えなければならない質問ですが、少なくとも最初は簡単な仕事ではありません…特に、これまでこの質問をしたことがない場合はなおさらです。 あなたはただ自分を喜ばせるのではなく、自分自身を理解し始める必要があります。
それは自己中心的ではありません
自分のことだけを考えているので、自分を見つけることは利己的な行為だと思う人もいますが、それは無関心なプロセスであり、自分自身と他人の両方と一緒に人生でうまくいくことができる必要があるのが現実です。 最高の人になるために、 あなたは最初にあなたが誰であるか、あなたが何を大切にするか、あなたがあなたの人生で何を提供できるかを知る必要があります。
それは個人的な旅ですが、それは内部の旅なので、どこにも行く必要はありません。 あなたの最も隠された自己に向かって、あなたがあなたが必要とするすべての答えをあなたに与えるのを待っている人。 あなたはあなたに役立たない層を取り除き、あなたの本当の反射を見ることができるようにしなければなりません。 しかし、それを行うには、自分の中に構築する必要があります。 あなたは自分が誰になりたいのかを認識し、それが何であれ、あなたの運命を果たさなければなりません。
あなたはあなたの個人的な力を認識しなければなりません、そしてこれのためにあなたは生きた経験に対してオープンで脆弱であり続けなければなりません、そしてあなたは生きるでしょう。 それはあなたが避けるべきものではなく、恐れることははるかに少ないです。 それはあなたがあなたを見つけることができるように好奇心を持って見なければならないものです、それはあなたが長い間隠していたということです。 だが、 どうやって実際にそれを手に入れますか？ 以下に記載されている内容をお見逃しなく。
あなたの価値観を発見する
私たちの日常生活では非常に多くのことが起こるため、私たちにとって何が価値があり、意味があるのかを見失いがちです。 あなたの生活の質の向上に貢献するものは何ですか？ 私たちは皆違う：多分 あなたは本当に目的意識を持つためにあなたの家族の近くにいる必要があるように感じます。
あるいは、あなたは地球をもっと気にかけていて、自然に囲まれたいと思っているかもしれません。 それが何であれ、あなたにとって何が重要であるかを特定し、それを毎日利用するためにあなたが何ができるかを見てください。 私たちの人生の旅の一部はそれを理解することですので、そうしてください。
あなたの過去を理解する
私たちが誰であるか、そしてなぜ私たちが私たちのように行動するのかを発見するには、私たち自身の歴史を知る必要があります。 勇気を持って過去を探求することは、自分自身を理解し、自分がなりたい人になるための重要な一歩です。
私たちが誰になるかを定義するのは、私たちに起こったことだけではなく、私たちに何が起こったのかをどれだけ理解したかです。 私たちの歴史の未解決のトラウマは、私たちが今日行動する方法を教えてくれます。 生活史の一貫性は、心理的幸福と統計的に有意な関係があります。 人生で私たちに何が起こっているのかを理解すればするほど、私たちの本当の自分を表す現在の意識的な決定を下すことができます。
過去と現在の態度
私たちが育った態度や雰囲気は、私たちが大人として行動する方法に大きな影響を与えます。 子供の頃、人々は両親の弁護と同一視するだけでなく、 彼らはまた、彼らに向けられた批判的または敵対的な態度をそれ自体に組み込む傾向があります。
これらの破壊的な個人攻撃は、子供の人格発達の一部になり、個人の真の人格の継続的な発現を妨害し、反対する奇妙なシステムを形成します。
辛い経験を理解する
ラス 辛い経験 初期の人生は、私たちが自分自身をどのように定義し、守るかを決定することがよくあります。 要するに、彼らは私たちを変形させ、私たちがほとんど気付かない方法で私たちの行動に影響を与えます。 たとえば、タフな親を持つことで、私たちはより慎重に感じるかもしれません。
私たちはいつでも、嘲笑されることを恐れて、防御的であると感じたり、新しい挑戦に挑戦することに抵抗したりして成長することができます。 この不確実性を私たちと一緒に成人期に持ち込むことが、私たちのアイデンティティの感覚を揺るがし、さまざまな分野で私たちを制限する可能性があることは容易に理解できます。 この行動パターンを打破するには、何がそれを推進しているのかを認識することが重要です。 私たちは常に喜んでしなければなりません 私たちの最も自己制限的または自己破壊的な傾向の原因を見てください。
その過程で気を散らさないでください
あなたは自分自身を見つける過程で気を散らされるべきではありません。 この社会では気が散りやすいので、他人とつながることで自分とのつながりを断ち切らないことが大切です。 この場合、 最も重要なのは、自分自身を見つけ、自分自身とつながる方法を見つけることです。
夜の特定の時間からメールに返信するのをやめたり、本を読んだり瞑想したりするためにソーシャルネットワークを見るのをやめることができます。 自分とつながるのに本当に役立つ活動をすること。 それはあなた自身と他の人との限界を確立する方法であり、あなたには時間とあなた自身とつながるのに十分な量を送ることができます。 知るか？ それは一時的なものである場合もあれば、テクノロジーとの関係を永久に変える場合もあります。
あなたのアイデンティティを開発する
あなたは本当に誰ですか？ 従業員？ 人？ 友達？ 兄弟？ あなたはおそらくあなたの人生で多くの役割を果たしますが、私たちはしばしば（仕事のような）XNUMXつの領域に集中するので、立ち去って他のことを考えるのは難しいです。
また、趣味、興味、能力を通じてアイデンティティを見つけます。 ですから、仕事はあなたのアイデンティティの一部であり、問題はそれからどのように逃れるかです。 あなたは単なる仕事以上のものであることを忘れないでください...
あなたが好きな人を見つける
人間関係は、良くも悪くも、私たちの幸福に大きな影響を与えるので、大切な人と時間を過ごすかどうかを調べることが重要です。 これには、恋愛関係、友情、職場でのパートナーシップが含まれます。 それぞれの協会は何かをテーブルにもたらします、そしてあなたは決定しなければなりません：あなたはこの新しいもののどれだけが好きであなたの人生に取り入れたいですか？» ある場合には、 友達はもう友達ではなく、できるだけ早く絆を断ち切らなければならないことに気付くかもしれません。
心を開いてください
あなたが心に留めておくべきことは、「自分を見つける」ことは必ずしも目的地を持っていない旅であるということです。 あなたがあなたの人生を通して過渡期を経験するとき、 あなたは自分自身を探し続けるでしょう、そしてあなたはあなたが見つけたものに驚かれることでしょう。
あなたの人生の各段階で価値があり意味のあるものは、あなたが変化し進化するにつれて変化し進化するでしょう、そしてそれは自然なことです。 しかし、どの段階にいても、理想は単に自分自身に問いかけることです。私はこの時間を生活の質を向上させるために使用していますか？ あなたが持っている時間はあなたの大きな宝です。