あなたはあなたの人生を変えたいですか? これが秘密です

によって書かれました @ psycholocos2

おめでとう。 あなたがこの記事を読んでいるなら、あなたは持っていることが奨励されています あなたの人生の変化..。 原則として、どこから始めればよいのかさえわかりません。

多分これ ビデオ 人生を変える動機として機能します。 続行する前に、それを確認することをお勧めします。

このビデオでは、人生の変化には多大な努力が必要であり、変化を達成するために何が必要かを説明します。 以下に、私たちの生活を変えるための一連のルールについて説明します。

[あなたはポジティブマインドの力に興味があるかもしれません(実際の例)]

確かに、あなたは何十ものウェブサイト、記事、本、会議などで聞いたことがあります... カンビオ 前進することが必要であり、前向きであり、義務的です。 彼らはあなたがあなたの人生、あなたの習慣、あなたの習慣を変えることを奨励します...目標を達成するためにすべて。 禁煙のように具体的であろうと。 またはより一般的には、成功、幸福、平和を達成する方法...

上記のすべては非常に興味深いものです。 残念ながら、 ここで私はについての特定の神話を元に戻すようになります "変化"。 始める準備はできていますか? たぶん、あなたが今読んだものはあなたを困惑させ、幻滅させます...あるいは最悪の場合、あなたを教育します。

変化の本質

変化、実際には、それはがらくたです. 誰も変えたくない。 そして、記事を閉じる前に、それについて考えてください:あなたはどこまで変化することができますか? あなたはあなたが持っているものを犠牲にすることをいとわないでしょうか、それとも喜んででしょうか? 好きなことをやめてもらえますか? あなたはいつもあなたに安全を与えてきたその快適ゾーンを置き去りにしますか? それに直面しましょう:私たちは今していることを正確に行うことによって変えることはできません。 何かが取り残されている必要があります。 高価かどうか。 それが私が断言する理由です: 誰も変えたくないし、本当に変えたい人は、選択の余地がないからです。

あなたがこの線に耐えてきたならば、あなたが決めるのはあなた次第です。 選択の余地がなくなるまで本当に待ちたいですか、それとも別の方法が必要ですか?

すべての読者に申し訳ありません。 だが 彼はこの入門的な叱責をしなければなりませんでした。 これからは、物事の見方が変わることをお約束します。 実際、私たちはさまざまな質問を解決します。

私たちは本当に変わることができますか、それとも単なる幻想ですか?

私たちが正直であるならば、私たちにとっての変化は非常に プログレッシブ. それが何であれ。 過去を振り返る、または第三者からの指示がない限り、状況の変化に気付くことはありません。

私たちの進歩に気づいていない人にとって、彼らは変化についてより多くの認識を持つでしょう。 しかし、私たちはそれを変化と呼ぶのではなく、その進歩に自分自身を向けます、 それを呼ぶ方が正確です 進化.

変更はどのくらい続く必要がありますか?

変更は 一定で一貫性がある。 つまり、長期間にわたって複数の状況で耐久性がなければなりません。 多分それはあなたにとって非常に技術的に思えますか? 上手。 例として「禁煙」を取り上げます。 たばこにたったXNUMX日で触れなかったら、本当に禁煙したと言えますか? それとも、特別なパーティーでのみ喫煙するのであれば、間違いなく禁煙したと言えますか? これが不変と一貫性のルールです。 残りは少し常識を適用することです。

私たちは自分自身について本当に何を変えますか?

彼らはあなたがあなたの人生を変えることができることをあなたに売ることができるでしょう。 しかし、プッシュが押し寄せてくると、それは言うほど簡単ではないことがわかります。

私たちのすべての行為は、思考、感情、行動、または両方の概念のいずれかで同時に構成されています。 あなたがあなたの現在を変えたいならば、あなたはあなたに行動しなければならないでしょう 信念 (あなたの考えを変えるために)、あなたの 態度 (したがって、あなたの感情に基づいて行動します)、そしてあなたの 習慣 (そしてそれを使って、あなたの行動を修正してください)。

そして最も重要なのは、何を変更する必要があるのでしょうか。

治療的関係、トレーニングセッション、または自分の家で。 すべての変更にはXNUMXつの要素が必要です。

  • いくつか 目標 それがあなたの最終目標です。 それらがより具体的であり、それらがよりずらされているほど、それらに準拠するために何をしなければならないかを知ることがより簡単になります。
  • A モチベーション 続けてください。 あなたはあなた自身の議論(内因性の動機)によって、または外部の報酬(外因性の動機)によってあなたの動機を維持することができます。
  • そして最後に、 補う。 つまり、変化のプロセス全体に対する最終的な意味です。 その道を行く価値のある何か。

それでも、あなたはもっと欲しがっていることを私は知っています。 私は今あなたがあなたの人生を変えるために他に何が必要かを知るためにもう少し手がかりが必要であることを知っています。 したがって、これをもう一度確認することをお勧めします ビデオ 私が上で示したのは、あなたが欠けている疑問を解決できるようにするためです(確かにあなたは意図的に最後までそれを残しました)。

この記事が気に入ったら、友達全員と共有してください。 彼らのいずれかが彼らの人生を変えるために彼ら自身と議論しているならば、彼らはあなたと同じようにこの秘密を知るに値します。

アルバロ・トルヒージョ

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