成功のための個人的な自己規律

個人的な自己規律

見せます あなたの個人的な自己規律を開発し、あなたの人生で成功を収めるためにあなたが練習できる11のステップ。

人生での成功の欠如は、運命の気まぐれによるものではなく、私たち自身の欠如によるものです 個人的な自己規律。 真実を認めれば、人生で素晴らしいことをするための大きな力を解き放つことができます。

私たちの生活は、私たち自身、私たち自身の行動、そして私たち自身の意志によって制御されています。 自己規律、意志、信仰を持って頭に浮かぶことなら何でもできることを知ってワクワクします。 しかし、人々で最も頻繁に失敗するのは自己規律です。

私たちが個人的な自己規律を欠いていると信じるならば、私たちは何ができるでしょうか? 私たちはそれを開発することができます。

おそらく、他のスキルはそれほど重要ではありません 自己改善 自己規律の発達として。 それは自制心とあなたの夢の達成への鍵です。 それでは、あなたの個人的な力を高めるためにあなたが取ることができるいくつかのステップを見てみましょう。

あなたの個人的な自己規律を開発するための11のステップ

1. あなた自身を認識しなさい 責任。 何もせずに座っているだけでは、何も達成できないことを認めてください。

2. 感じて 抵抗 対欲望。 たとえば、あなたが勉強しなければならない学生で、それが気に入らない場合は、次のように言うことができます。

「勉強したくない。 インターネットサーフィンをしたり、散歩したり、テレビを見たり…でも、逃げる代わりに、何かしたいのにやりたくないときに生じる抵抗を感じさせてくれます。 私は勉強しなければならないことを認めます。 私はまた、自己規律を発達させる必要があります。 嫌いなことをすることで、自己規律が発達します。 したがって、XNUMXつの石でXNUMX羽の鳥を殺す機会を持てたことを嬉しく思います(私は自分の検査のために勉強し、自己規律を発達させます)。»

3. 深呼吸する。 くつろぐ 緊張をほぐします。 アクションがすでに完了しているかのように表示します。 完成したプロジェクトのイメージを少しの間頭の中で調べてください。

4. 現在 行動する。 そうしたら、大切な仕事を脇に置いたときに生じる緊張から解放されたとき、あなたは安心感を感じるでしょう。 第二に、あなたは達成の喜びを楽しむことができるでしょう。 第三に、あなたはその仕事があなたが最初に想像したよりも簡単だったことがわかるでしょう。

5. 味わう 安堵と喜び あなたが経験すること。 これがモチベーションの源になります。 やりたくないことを繰り返し行うと、やる気が強くなります。 最終的な結果は習慣の作成です。

6. 自己規律の習慣をまだ身につけていない人は、やらなければならない努力に集中しているので、仕事を避けます。 彼らの心の中では、努力は不快感と同義です。 注意の焦点を移す。 新しい課題に直面したときは、あなたが経験する安堵と喜びに焦点を合わせてください。 宿題を正しく行うと得られる最終結果に焦点を合わせます。

7. それらから始めましょう あなたにとってより簡単なタスク あなたの自己規律を開発するためにあなたのパーソナルトレーニングを始めるとき。 あなたが初めてジムで運動していると想像してみてください。 50キログラムを持ち上げようとすることから始めると、圧倒されてすぐに諦めるでしょう。 しかし、10キロの体重から始めると、ワークアウトが簡単になり、成功すると、より大きな課題に進むように動機付けられます。

8. 素晴らしく、しかししっかりしなさい 自分で。 あなたの仕事に対処し、それを達成してください。 あなたが始めたことを終えなさい。 XNUMXつのタスクに焦点を合わせます。 注意を散らさないでください。 いくつかのタスクを開始する限り、すべてのタスクをすぐに実行する必要はありません。 XNUMX秒間にXNUMXからXNUMXに移行しないでください。 ゆっくりと始めますが、スキルを伸ばすにつれて徐々にペースを上げていきます。

9. タスクを避けたくなることを期待してください。 あなたの心はあなたが今日できることを「明日」まで延期するための何千もの言い訳を思い付くでしょう。 自分の気持ちを常に把握し、行動する前に考えることを学びましょう。 あなたの理由を使用してください (合理的な心)あなたの行動を導くためのあなたの感情ではありません。

10. 直面するすべてのタスク、責任、および課題に迅速に対応することを学んだら、次のことを行う必要があります。 形になる、常に行動する準備ができています。 重要でなくても、やりたくないことをすることで、意図的に形を整えます。 真実は、重要でないことは何もないということです。なぜなら、些細なことをすると、自己規律を維持するのに役立ち、それは些細なことではないからです。

それはジムで運動するのと同じであることを忘れないでください。 日中に「運動」する機会を探してください。

11. 個人的な自己規律のレベルを維持できたら、次のレベルに進む準備ができています。 わざと検索する 困難で複雑な課題 あなたは過去に夢を見ただけだと。 あなたはその自制心を持っているので、あなたはそれらの夢を実現する準備ができています。 あなたはすでに無限の成長軌道を開始しています。

今日、自分の人生に責任を持ち、自己規律の芸術を習得することを決心してください。

私はあなたに残します VIDEO それがどれほど重要かを示す非常に良い 成功を達成するための自己規律を持っている:


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  1.   bfjk

    それが言うことは本当です