スポーツのモチベーションを持ち、あきらめないために何が必要ですか

スポーツを始めるときはやる気が必要ですが、 諦めずに良い結果が得られるように、呼吸する空気のようにそれが必要です。 実際、どのコーチも、トレーニングの前と最中にモチベーションが最も重要であるとあなたに言うでしょう。 スポーツのモチベーションはあなたの内面から来なければなりません、あなたが本当にそれをしたくないのであれば、あなたを十分にモチベーションにするスピーカーはありません。

モチベーションの謎を学ぶのに特別なメンタルスキルは必要ありません。そのように感じるだけです。 スポーツをする動機を探すために時間とお金を無駄にしないでください。スポーツを探しすぎると、それは単にスポーツを持っていないからです。

その代わりに、 あなたがスポーツを始めて、次の日あなたがもっとしなければならないことをあなたに告げるあなたの中にその火花を感じるならば、それからおめでとう、 あなたはあなたの中にその重要な動機を持つことができます。 誰も誰かに何かをやる気にさせることはできませんが、あなたが前進することを可能にするその動機があなたの中にあるかどうかを発見することができることを忘れないでください。

自己改善

モチベーションはあなたの願いです

あなたがあなたの中に持っているモチベーションはあなたの欲望とともに成長します、それはあなたが素晴らしいことをし、勝利を持ち、粘り強さ、忍耐力、決意を持ち、そしてもちろんそしてもちろん、上記のすべてのおかげでモチベーションを持つようにあなたを駆り立てる「火」です。 多くのアスリートがその勝利の「態度」を持っているのはこのためであり、あなたは彼らを見ただけでそれを知ることができます。 それらは特定の靭性または精神的抵抗を持っていることに注意してください。

モチベーションは強さであり、性格はあなたが逆境、問題、欲求不満、失望を克服することを可能にするものです...そして戦い続けることができます。 モチベーションは、アスリートが最も過酷なトレーニングを達成できるように駆り立てる無限のエネルギーを持つための燃料です。 やりがいがあり、疲れます。 モチベーションは、すべての優れたアスリートとすべての優れたアスリートの成果の成功の基礎です。

多くの人にとって、モチベーションはアスリートをやる気にさせる魔法の薬や革新的なテクニックのようなものですが、実際には、そのモチベーションは自分の外で探す必要はありません。

運動する女性

あなたがスポーツのモチベーションを持っているかどうかを知り、それを強化する方法

やる気があるかどうかを知るには、10分以上スポーツをしているときに自分の中を見るだけで、終わった後は疲れていてももっと欲しくなるということです。 続けるべきだ、好きだ、気分が良くなる、という内面の「火」を感じて、またスポーツをする瞬間を考えること。 モチベーションを高めたいですか? S次のヒントは無視してください。

なぜあなたはそれをするのですか

スポーツをしたい理由を特定する必要があります。 あなたがそれについて明確になったら、あなたはあなたの人生の中でスポーツを優先することができます。 そのように、そしてあなたがそれをする理由を知って、 どんなスポーツをしていても、運動しているすべての瞬間を十分に楽しむことができます。

それがもたらすメリットについて考えてください

このスポーツをすることがあなたにもたらす利点について考え、あなたがそれをしているときにあなたが持っているすべての良い瞬間を考慮に入れることが不可欠です。 スポーツをすることはあなたの心身の健康に良いです。 最初は少し費用がかかるかもしれませんが、一貫性を保つことで多くの健康上の利点がもたらされます。 あなたが良い結果を達成する意志を持っているのを見る満足感に加えて。

トレーニング後の女性

あなたの人生を整理する

あなたが本当にスポーツをしたいのなら、あなたはあなたの毎日の時間のその重要なギャップを作るためにあなたの人生を組織することができることが重要です。 あなたはあなたの毎日の責任のために毎日運動することができないかもしれませんが、 それはあなたがタオルを投げさせるべきではありません。

人生を整理し、仕事のスケジュールを作成し、家族や友人と充実した時間を過ごし、毎日必要なもののための時間を過ごし、スポーツのためにその重要なギャップを残します。 優先事項として、しかし取りつかれないように、あなたは物事をより良く楽しむことができるように柔軟でなければなりません。

あなたとあなたの時間を共有する

スポーツをするために自分を孤立させたり、家族や友人を脇に置いたりしないでください。 それはあなたを訓練のために幸せにすることはなく、長期的にはあなたは後悔するでしょう。 理想は、あなたを必要とし、あなたの存在を要求する人々とあなたの時間を共有することです。 あなたは彼らをあなたのトレーニングに参加させたり、彼らと一緒に旅行したり、彼らと一緒にスポーツをしたりすることができます。

スポーツを日常生活に取り入れ、スポーツがもたらすすべてのメリットをすぐに実感できるようになると、怠惰な日々が減ります。 スポーツはあなたが良い結果を達成するために必要なモチベーションを与えます、 しかし、あなたはそれを手に入れて本当に楽しむためにあなたの役割を果たさなければなりません。

ダンスをしている女性

モチベーションを持って少しプッシュします

スポーツをしたり、そのすべての利点を享受したりするために本当に必要なモチベーションを持っている場合に感じる必要があるかもしれない小さなプッシュを提供したいと思います。 次の10文を読んで、あなたの中にその火花があるかどうかを調べてください。

  1. あなたのために、そしてあなただけのためにそれをしなさい
  2. 時計を見ないで、それがすることをしなさい:続けなさい
  3. あなたが試みるのをやめるまであなたは敗者ではありません
  4. 勝つこともあれば、学ぶこともあります
  5. あなたはそれを作るつもりです、それは簡単ではありませんが、あなたはそれを作るでしょう
  6. 始める勇気がなければ、重要なのはフィニッシュラインではありません
  7. どこまで行かなければならないかではなく、どこまで来たかを見てください
  8. 小さな変更で大きな違いが生まれます
  9. 走り続けて、言い訳を聞かせないでください
  10. 人生は運動のようなものです、それが難しいほど、あなたは強くなります

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このビデオを見た後、今すぐスポーツを始めたいと思ったら、 あなたの中に火花があり、それがあなたの内部の火を燃やし始めます... 見逃さず!

ValentínSanJuanは、スポーツにおける彼のすべての力と勇気、そしてYouTubeでフォロワーと共有してくれたすべてのことに感謝します。


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  1.   ウンベルト・レイス・ロメロ

    読みやすい興味深いトピック、おめでとうございます

  2.   アンジェリーク・デ・セルバンテス

    私はあなたの出版物が大好きです、彼らは私が私を強化するのを助けます、彼らは私が気難しいように感じる瞬間に私を励まします、そしてあなたの通知が到着したときにそれは私を目覚めさせます、ありがとう友達。

  3.   匿名の

    ありがとうございました…..

    1.    マリア・ホセ・ロルダン

      お役に立てば幸いです。

  4.   ジャン=マルク

    目標の達成か​​らモチベーションがフィードバックされると思います。
    見栄えを良くするためにスポーツをするなら、数キロを失い、体の調子を整え、去年のズボンに入る…。 これらの目標が短期的に見られた場合にのみ、私たちはそうするように動機づけられ続けます。 そのため、目的がすぐに守られなくても、やる気を維持するために十分な忍耐力が必要です。