私たちの存在に意味を与えることは私たちのライフスタイルに大きな変化を必要としません： シンプルさは内面の変化から生まれます。
この本では、急速な個人の変革のための50の短い戦略を見つけるでしょう。 本当に重要なことを大切にし、個人的な関係を育み、家庭、職場、そして精神的な生活の中で安全を達成することを学びたい人のためのガイド。
シンプルな生活とは、退屈な白米を毎日食べて、いつもホームシャツを着ているという意味ではありません…確かにそれ以上に複雑である必要はありませんが。
この本の中で、パトリック・ファニングとヘザー・ガルノス・ミッチナーは、シンプルな生活を送ることで、おそらく想像もできなかった充実感を得ることができるだけでなく、それを達成することは、やりがいのある、驚くほどシンプルであることを示しています。 このために、両方の著者は使用します 認知行動心理学から派生したリソースと演習： その結果、私たちが人生を変え、永続的なバランスを達成することを学ぶ50のテクニックが得られます。
私たち、その読者が私たちの生活の中で最も重要なものを識別することができるようにするための50のリソース、 本当に重要なものを優先する 時間とエネルギーを不必要に浪費しないようにします。 そうして初めて、私たちは自分の周りの世界と調和して生きることができるように最も賢明な決定を下す方法を知ることができます。
私はあなたにそれの意味を非常によく反映している本からの抜粋を残します：
あなたは多くのことをあきらめているので、あなたが維持するのに良いことがあります： あなたの情熱まあ、あなたはそれが必要になります。 唯物論を拒絶し、経費を削減し、生活水準を下げ始めると、礼儀正しいジョークから完全な敵意に至るまで、否定的な反応を示す人もいます。 どうして？ 彼らは動揺し、心配し、脅かされていると感じるからです。
あなたの友人はあなたがあなたの高い道徳的立場から彼らを見下していると信じているかもしれません。 あなたのパートナーは、あなたが彼を引きずって森の中の暖房のない小屋に惨めに住むことを恐れるかもしれません。 あなたの両親は、あなたの多くの業績をとても誇りに思っているので、あなたが減速していると思い始めるかもしれません。 そして、あなたの子供はおそらくあなたが突然ヒッピーになったと思います。
あなたがこれらの反応に出くわした場合、それは他の人が自分の人生への挑戦を単純化することにあなたの興味を持っているからかもしれません：あなたがより少ないお金を使い、より少ないものを買うが、それでもより高い生活の質を持っているということはどういう意味ですか？ ？ あなたはあなたの関係を単純化し、あなたの内面の生活にもっと注意を払うつもりだとはどういう意味ですか？ 何があなたを特別なものにしているのですか？ 正しい軌道に乗るには、一定の情熱が必要です。»
重要なことは、自分自身について気分を良くすることです。 あらゆる意味で。