彼らは、思いやりは人々のコミュニティ全体を完全に変えることができるので、人間の最も強力なツールであると言います。 思いやりは優しさを伴い、それが社会に溢れるとき、それを形成する人々にとってすべてがより良くなるでしょう。 あなたが思いやりのある人なら あなたはあなたの人生の事柄がほとんど魔法によってどのように改善されるかを理解することができるでしょう。
思いやり
私たちが思いやりについて話すとき、私たちは他の人や自分の感情的な状態を理解する能力について話します。 多くの場合、それは共感と混同される可能性があります。 思いやりには、相手の苦しみを軽減または軽減したいという願望からなる特徴的な要素があります。
共感は、おそらくご存知のように、他人の立場に立つ能力です。 思いやりと共感は別物ですが、 誰かへの思いやりを持つことは、他の人への共感につながる可能性があります。
それは最悪の事態を想定しないことを意味します
前のポイントで話したのは、受け入れられている思いやりの定義です。これは、それが何であるか、そしてそれが実際に何を意味するかを理解するのに役立つ定義です。 また、他の人への思いやりを持つことは、彼らの代わりに自分自身を置くこと以上のものを含みます、 本当に彼らを理解したり、助けたいと思っています。 それはあなたが他人をどのように扱うかについて異なる見方をすることを含みます。
たとえば、子供に健康上の問題があり、検査のために子供を病院に連れて行かなければならなかったと想像してみてください。 明らかにあなたの懸念の状態は非常に高く、あなたはテストが何を言うかもしれないかについて不安さえ感じます。 あなたはいくつかのものを拾うために家に帰り、あなたの子供と一緒にそしてあなたが知人や友人に会う途中ですぐに病院に戻らなければなりません。 何 あなたは自分の考えや心配に夢中になり、その人と会話するのをやめず、ただ挨拶するだけです（またはそれさえもしません）。
あなたが挨拶していないその人は気分を害しました、そして後であなたは彼があなたが彼に注意を払っていないのを見たとき彼がひどく侮辱されたと感じたことを知ります。 その人は、おそらくあなたが会話をしない正当な理由があるとは思わずに、あなたの中で最悪の事態を直接想定しました。 明らかに、あなたは彼を気分を害するつもりはありませんでした、あなたは単にあなたの心配のためにあまりにも興奮した感情的な状態にあり、あなたはできるだけ早くあなたの子供と一緒にいるためにすぐに病院に行く必要がありました。 彼はあなたの懸念の表明を考慮に入れておらず、あなたの何が悪いのかをあなたに尋ねることさえしませんでした... 彼は単に最悪の事態を感じることを好んだ。 残念ながら、これは社会で非常に頻繁に起こります。それは、思いやりを持って、チャットをやめない正当な理由があると考える代わりに、否定的に考えることを好むということです。
一方、私たちが書いた物語の中で、怒りや侮辱を感じる代わりに、その人にもっと思いやりがあれば、彼は友人や知人に何かが起こるだろうと思い、止めなければ、彼にはそうしない正当な理由があるでしょう。そうしないでください。 彼はおそらく後であなたに電話して、彼が大丈夫かどうか、または何かが間違っているかどうかを尋ねるでしょう、そしてもちろん、彼は必要に応じて助けます（その人が思いやりがあった場合）。 このような状況では、彼の友人は彼とより絆を深め、彼らの関係はおそらく改善するでしょう。 そうでなければ、関係は考慮の欠如によって壊れています。
治療としての思いやり
思いやりは自分自身のためでも他人のためでもありえます。 それが自分のためであるとき、それは「自己憐憫」として知られています。 多くの人は、人が自分自身に思いやりを感じるとき、それは彼が彼の人生の犠牲者の役割に固定されているためであり、真実から遠く離れているものは何もないと信じています。 実際には、 人々の生活を改善することができ、思いやりと関係がある治療法があります。
それは、思いやりを使って人々の状況を改善し、それによって彼らの内面の苦痛を和らげる治療法の一種です。 自尊心が低い人、自分自身に過度に批判的である人、または他の人が好きな人は、このタイプの治療に適している可能性があります。
思いやりは学び、訓練することができ、それが達成されると、脳は変化し、改善します。 人が思いやりがあるとき、彼らはより穏やかで、より穏やかで、より幸せになり、日々の生活を改善する意欲が高まります。
セラピーではプライドが働きます（これにより、よりリラックスした前向きな視点から人生を感じることができなくなります） 訓練するスキルとして思いやりに焦点を当てています。 他人に自分の償いを願う苦しみを感じさせる能力。 さらに、これは何よりも自分自身に焦点を合わせなければなりません。 自己同情を持っているということは、自分自身を気の毒に思ったり、人生の状況の犠牲になったりすることを意味するのではありません...たとえば、自分の過ちで他人を責めないことを学ぶことです。
私たちの社会には、競争と成功に焦点を合わせ、私たちを本当に人間にするもの、つまり思いやりを忘れる人がたくさんいます。 思いやり療法では、人間の本質的な部分として善が回復します。
自分への思いやりと幸福
他人への思いやりを感じることは、気の毒に思うこととは何の関係もありません。 他の人を気の毒に思うとき、あなたは他の人よりも高いレベルにいると感じるので、彼らの間には社会的または心理的な不平等があります。
思いやりは、自分の人に対して水平に感じる他の人の幸福を望んでいることから成ります。 あなたが他の上に感じる架空の階段はありません。 人々は、彼らが属すると信じられている社会的地位に関係なく、平等主義的な関係を持っています。
その人は、彼の思いやりが彼を共感に導いたので、利他的に他人を助けたいと感じています。 他の人が経験している感情や状況を判断せずに理解します。 あなたは他人の痛みを和らげたいのです。
思いやりを実践することで他人に寛大になりましょう！ 他の人とあなた自身を助けてください！