夢には、魅力的なもの、恐ろしいもの、または単に奇妙なものもあります。 最新の研究が夢について何を発見したかをご覧ください。 私はあなたに残します 夢に関する10の興味深い事実:
1）夢は5分から20分続きます。
女性、男性、赤ちゃん、誰もが夢を見ています。 夢を見ないと言う人でさえ。 実際、研究者は、人々は通常、毎晩複数の夢を持っており、それぞれが5〜20分続くことを発見しました。 一生の間に、人々は平均XNUMX年を夢見て過ごします！
2）夢の95％が忘れられています。
アメリカの精神科医と睡眠研究者の研究によると、 J.アランホブソン、すべての夢の最大95％は、目覚めた直後にすぐに忘れられます。
なぜ私たちの夢はとても覚えにくいのですか？ ある理論によれば、睡眠中に発生する脳の変化は、情報処理や記憶と互換性がありません。 眠っている人に適用された脳スキャンは、記憶形成において重要な役割を果たす前頭葉が、夢が起こる段階であるレム睡眠の間は不活性であることを示しています。
3) 白黒の夢を見る人もいます。
すべての夢がカラーであるわけではありません。 すべての夢の約 80% はカラーですが、白黒で夢を見ていると主張する人も少数います。
4）男性と女性は異なる夢を持っています。
研究者らは、夢の内容に関して、男性と女性の間には多くの違いがあることを発見しました。 ある研究では、男性は女性よりも攻撃的な夢を報告しました。
研究者によると ウィリアム・ドモフ, 女性は男性よりも少ないながらも長い夢を持ち、登場人物が多い傾向があります。 男性の夢に登場する人物はほとんどが男性である傾向にありますが、女性は男女とも同じように夢を見る傾向があります。
5）動物もおそらく夢を見ます。
犬が寝ている間に尻尾や足を振っているのを見たことはありませんか? その動物が本当に夢を見ているかどうかを確実に言うのは難しいが、研究者らは動物も夢を見ている可能性が高いと考えている。
人間のように、動物も睡眠サイクルを含む睡眠の段階を通過します。
6）あなたはあなたの夢をコントロールすることができます。
明晰夢とは、被験者がまだ眠っているにもかかわらず、夢を見ていることに気づいている夢です。 このタイプの夢を見ている間は、多くの場合、夢の内容をコントロールできます。
全人類の約半数が少なくとも XNUMX 回の明晰夢を覚えており、頻繁に明晰夢を見ることができる人もいます。
XNUMX年以上の間、研究者は カルビン・S・ホール 大学生の50.000万人の夢の物語を記録しました。
これらの物語は、夢の中で多くの感情が経験されていることを明らかにしています：喜び、幸福、そして恐れ。 夢の中で経験する最も一般的な感情は不安であり、一般的に否定的な感情は肯定的な感情よりもはるかに一般的です。
8）盲目の夢はどうですか？
XNUMX歳より前に視力を失った人は、一般的に成人期に視覚的な夢を見ることはありません。 視覚効果の欠如にもかかわらず、視覚障害者の夢は他の普通の人の夢と同じくらい複雑で強烈です。 視覚障害者の夢には、視覚の代わりに、音、触覚、味覚、聴覚、嗅覚などの他の感覚からの情報が含まれていることがよくあります。
9) 夢を見ているとき、あなたの体は麻痺しています。
睡眠はレム睡眠中に起こり、随意筋の麻痺を特徴とします。 どうして？ この現象は「レムアトニー」として知られており、眠っている間は行動できなくなります。 基本的に運動ニューロンは刺激されないからです。 あなたの体は動かない。
場合によっては、この麻痺は覚醒状態でXNUMX分間延長することができます。 この症状は、金縛りとして知られています。 怖い夢から目覚め、麻痺したことはありませんか？ この経験は恐ろしいことがあります。 専門家は、それは完全に正常であり、あなたの体が正常に戻る前にほんの数分続くことができると主張しています。
10) 多くの夢は普遍的です。
夢は私たちの個人的な経験に大きく影響されることがよくあります。 しかし、研究者は、特定のテーマが人々の間で非常に一般的であることを発見しました。 たとえば、多くの人は、追いかけられたり、攻撃されたり、崖から落ちたりしていることを夢見ています。 他の一般的な夢の経験には、人が動くことができない、遅れる、飛ぶ、そして通りの真ん中で裸になるという神話上の夢がある瞬間が含まれます。