人生のある時期に、原則としてやるべきことをやらないという言い訳をした可能性が高いです。 また、ある時点で誰かが同じことについて言い訳をしたことも確かです。
言い訳は、本当に悪い意図なしに言われる白い嘘のようなものですが、それは彼らが将来あなたに深刻な問題をもたらすという根深い習慣になる可能性があります。 言い訳を使いすぎると、人々はあなたを信用しなくなります。
私たちは皆、いつも遅れている友人や、体重を減らすのが難しいと不平を言う友人がいます。 忙しくて友達に会う時間がないあの人のことを聞いたことがない人はいますか？ 本当に、あなたの運命があなたの手の中にあるなら、なぜあなたはいつも言い訳をすることに集中するのですか？ あなたは言い訳を合理化するために自分自身に嘘をついていますか、それともあなたが他人に言っていることを本当に信じていますか？
あなたが言い訳をするとき、あなたは文字通りその状況から自分自身を言い訳しています。 しかし、現実と向き合い、成熟した形で向き合うほうがよいのではないでしょうか。 なぜそうすることが好ましいのですか？ 確かに、言い訳に直面すれば、より良い、より満足のいく人生を送ることができるでしょう…では、なぜ言い訳をしたくなるのでしょうか。
あなたがあなたにとって難しいと思われる仕事や目標を手放した場合、直後の否定的な救済はあなたがした言い訳が良い決断であったことを補強します。 これは言い訳を正当化するでしょう、そしてあなたがそれを使うときあなたは気分が良くなるので、あなたは将来その行動を繰り返す可能性が高いです。 この強化を止める方法は、言い訳をしてその行動を変えようとするときにあなたが本当に言っていることを正確に理解することです。 それを理解するには、読み進めてください。
慣性があなたを追い抜く
あなたはいつもあなた自身に空の約束をすることができます。 新年が始まると、多くの人が決断を下し、その後、彼らはそれを守らないという言い訳をします。 これは、あなたが運動や食事を始めることを約束したが、あなたに本当の変化がない場合、ルーチンが始まると...すべてが停滞するために起こります。 気づかないうちに、慣性があなたを打ち負かし始めます。なぜなら、あなたは古い習慣を続けるほうが快適であり、同じことを何度も繰り返すことを許しているからです。 あなたがいつも同じことをするなら...あなたは決して変化がないでしょう！
あなたは怖いか
変化が起こったときにあなたが恐れることができる多くのことがあります...そして時々、あなたはあなたに何が起こっているのかさえ気づいていないかもしれません。 多分あなたはあなたの疑い、あなたがその変化のためにとるべきリスクを恐れています...または その変化への努力の結果が何であるかを知らない。
そのすべての下に、あなたが失敗したり、拒絶されたり、他人から弱いと判断されたり、容認できない状況に陥ったり、間違いを犯したりする恐れがあります。 私たちの中には、成功できるのではないかと恐れている人もいます。他の人の羨望に対処しなければなりません。 これらは不快な気持ちです！ だから私たちはそれらを避けるための言い訳をします...
やる気が足りない
ニンジンとスティックのどちらがあなたをもっと動機づけますか？ あなたが首尾よくあなたの変化をしたときのあなたの報酬の見通し：より大きな健康と幸福、 仕事でより多くの喜び、 より良い生活？ または、体重を増やして関連する病気を発症したり、職場でストレスを感じたり、後悔して死んだりするなど、変わらない場合の悪影響に対する恐れはありますか？
多くの人々はより内部的に動機づけられており、他の人々はそうではありません。 通常、変化への最大の動機と動機は痛みまたは あなたが特定の時間にいる状況のストレス。 あなたがほとんど耐えられないレベルに達するまで...あなたはあなたがいるところにとどまり、変わらない言い訳をします。
言い訳をすることのあなたの人生の結果
言い訳に満ちた人生を送ることは、悲惨で長続きする結果をもたらす可能性があります。 言い訳はあなたがあなたの潜在能力を最大限に発揮することを妨げるだけでなく、あなたが機会を認識することも妨げます。 日常生活でよくある問題を克服するのに役立つかもしれない強みと能力。 新しい目標を達成するために自分自身に挑戦しなければ、自分が本当に何ができるのかを本当に知ることはできません。
新しい機会が隅々に潜んでいます...しかし、あなたが無限の言い訳に巻き込まれた場合、あなたはそれらを見つけることは決してありません。 あなたがしつこく言い訳をするならば、あなたは以下の結果に屈するかもしれません：
- 責任と成長の欠如
- あなた自身についての自己限定的な信念
- 継続的な後悔
- 「もしも...」「もしも...」の習慣的な考え
- 人生の悲観的な見方
- 重要な決定を下すときの悪い判断。
- あなたが決定的な行動を取ることを妨げるパラノイア
- あなたはあなたから抜け出すことはありません 安全地帯
- あなたの積極的な能力をブロックし、 創造性
これらの結果は確かに非常に満足のいくライフスタイルをもたらしません。 実際、彼らは私たちを麻痺させ、私たちの生活のあらゆる分野での進歩を妨げています。 言い訳を乗り越えるには、まず、言い訳を作成していることを認める必要があります。 もちろん、これは難しい場合があります。 ただし、避けられない結果に屈することを避けたい場合は絶対に必要です。 この質問を熟考するために、次の質問を自問してください。
- 普段はどんな言い訳をしますか？
- なぜあなたは落ち着くのですか？
- なぜ言い訳をするのですか？
- 次に、言い訳をした場合の結果をリストし、次のようなことを自問してください。
- これらの言い訳は私が前進するのを妨げていますか？
- 言い訳はあなたが望むものを手に入れるあなたの能力をどのように損ないますか？
これらすべてを振り返ると、自分の役割を果たして、人生が悪化するのではなく改善することの重要性に気付くでしょう。
一般的な言い訳の種類
非常に一般的で通常着用されているものがいくつかありますが、それらのどれかがあなたに馴染みがあるように聞こえますか？
- 私は時間がない
- できません、ごめんなさい
- 私にはそれをするお金がありません
- 私は年を取りすぎています（または若すぎます）
- やり方がわからない、仕方ない
- 私はそのようで、私は変えることができません
- 私が間違っている場合はどうなりますか？ やってみたくない
- 今は適切な時期ではありません
- 待つ方がいい
- それが機能しないので私はそれを危険にさらすつもりはありません
- 私は十分ではありません
- それはあなたではありません、それは私です
- 後でやります