あなたは恐れて生きることができますか？ 恐怖は、私たちのビジョンを曇らせ、私たちがふさわしい人生を楽しむことができなくなるような、無力化する感情や感情です。 多分これらはあなたを助けるでしょう 恐れることなく生きるための8つのヒント.
しかし、これらのヒントを見る前に、 このビデオのタイトルをご覧ください。 «恐怖を克服する方法».
このビデオでは、David Cantoneが、恐怖を克服する方法についての素晴らしい道徳を教えてくれる物語を語っています。
[関連記事：«厳しい状況で前向きにとどまる18の方法»]
恐れが私たちを罠にかけたときどうしますか？
1) と思う ほとんどの恐れは根拠がありません。 私たちは、高い割合で実現されない将来のイベントを予想しています。
2) ポジティブに焦点を当てる：あなたが好きなものに注意を向けてください。 その瞬間に生き、前向きな経験と人々に囲まれてください。
3) 人生はため息です。 恐れを抱いて生きる価値はありますか？ 私たち全員の時が来るでしょう。 私は死の床にいたくなくて、私が恐れていたので、私が特定のことをすることができなかったか、または私が特定の決定をしたと思います。 問題に直面します。
4) あなたの恐れを共有する 他の人と。 あなたの周りに人がいることは常に前向きな側面です。 誰もいないの？ 展開します。 あなたがいたその小さな男の子としてあなた自身を考えてください、そしてあなたの保護を必要としています。 あなたが子供のようにあなた自身の世話をしてください。 彼はあなたと内部的に話します。 それは、強く、責任感があり、幸せで、力強く、成功した大人と、無力で恐ろしい幼い子供との間の会話になります。
自分をとても愛してください。 あなたが子供を持っているなら、あなたはあなた自身の人生よりも彼らを愛するでしょう。 あなたはまたあなたの中にあなたの子供を持っています。 それを愛し、それを強くしてください。
5) あなたは健康ですか？ それで、あなたは何について不平を言っていますか？ 健康は人生で最も重要なことです。
6) あなたが公正だと思うことをしなさい。 事実を予期しないでください。 あなたが行動しなければならない瞬間に生き、恐れることなく、しっかりとそして公正に行動してください。 あなたは確かに強い信念を持っています。 それらに固執し、誰にもそれらの上を歩かせないでください。 この人生では、死を恐れる必要はありません。 あなたの旗を正義、真実、堅さ、神、善、犠牲、喜びにしましょう...人として成長し、勇気を持って状況に直面します。
7) 寄りかかる 良い自助本。 あなたはすでにこれらのタイプの本が書店にたくさんあることを知っています。 あなたは良い作家を選ぶことができなければなりません。 私の街の公共図書館のカタログにあるこれらの本を見つけました（つまり、それらは良いか関連性があります）：
心で遊ぶ：恐れることなくお互いを愛し、愛し合うことを学ぶo /メロディ・ビーティー（2000）
恐れることなく生きる /ロンダブリテン（2002）
恐れることなく生きる / Joan Corbella Roig（1990）
生きることを恐れずに /ジビアガスパレット; 翻訳ジョアンサルバドル（1997）
死ぬことを恐れずに：今日があなたの人生の最後の日であるかのように生きる方法 /ジョセフ・シャープ;
8) La 宗教 または、良い哲学的な流れは、恐れを克服するためのサポートになる可能性があります。 たとえば仏教は、瞑想を通して苦しみを克服する方法を教えています。
私は恐れに来なければなりません
それは私の人生を引き継ぐことはありません、それは十分でした、もう...
ooooooooooo go
どうもありがとうございました
恐れる者はこの人生のすべてを恐れているので、悪いことを恐れずに人生を歩む必要があると私は信じています、ありがとう
恐怖は私の絶え間ない仲間であり、私は自分が失おうとするすべてのものを常に恐れているため、私の人生のすべてが失敗していますが、管理ミスのために多額のお金を失い、家族さえも失いかけています。お金が足りないので、いつも先に進みたいと思っていますが、別の失敗や借金の増加を恐れて行動することはできません。
こんにちはヘルナン
あなたの経験を共有してくれてありがとう、私はあなたが経験しているすべてが非常に難しいに違いないことを知っています。 恐れは非常に強力になり、私たちの生活に深刻な干渉を与える可能性があります。私はあなたが未来に焦点を合わせ、前進するために何ができるかを考え、過去の過ちに屈服せず、未来をより良くするために戦うことをお勧めします。難しいことは知っていますが、忍耐力と力が必要です
アニモ
よろしく
落ち着いて恐怖の中で生きることは解決策ではありません...あなたが家族をとても気にかけているなら...それはあなたが良い気持ちを持っていることを意味しますそしてそれはあなたが彼らに与えることができるサポートと愛が重要ですお金だけが幸せです、多分私たちに幸せを与えるのはキス、抱擁、そして何の見返りも受け取らずに私たちができるすべての人を聞いて助けることだと考えるべきです...
おはようございます。強迫性障害のある人を治療し、恐怖症を引き起こす可能性があります。 ありがとうございました
こんにちは、いいえ、私はメンタルヘルスの専門家ではありません。 私はあなたがあなたのGPに行き、彼があなたを精神科医に紹介することを勧めます。
ご挨拶。
私はなんとか「恐怖」と呼んでいたものを克服することができました。 私はそれが単に心の中に存在しないことに気づきましたが、それは現実ではありません。 誰もが知っている「クローゼットの中の怪物」が存在しないことを恐れる子供のようなものです。 恐れの反対は勇気です。 そこで私は勇気のスーパーフレンドになり、それらの「ワードローブモンスター」と向き合うことにしました。 私は彼らを蹴り、私の信仰とさようなら「バグ」に視線を向けました。 今日、神のおかげで、私は自分の人生を最大限に生きることを学び、良いことも悪いことも楽しんでいます。
証言ありがとうございます。 美しく刺激的な言葉。 おめでとう。
私の主なモットーのXNUMXつは、「一度にXNUMX日生きる」です。 明日はそれ自身の熱意をもたらすでしょう。 今日生きて、あなたが最大限に生きることを確認してください。 そして、明日来る人に悔やまれないでください。 重要な日は今日です。 恐れることなく生きる。
ブエノMUY
Josue私はほとんどすべてを恐れています。彼らは言うでしょう。私の家族の外の人々と議論したり、私が欲しいものや持っているもののために戦ったりします。私は騒々しい隣人と問題を抱えています。私は私の悲鳴を克服したいのではないかと心配しています。私の恐れはできません
こんなに単純なことなら…そんなことを考えるのをやめて…それは素晴らしいことだと思いますが、実はそうではないので、思考は群がり、恐怖を感じると四方八方に走ります。それらを静める方法はありません、心は混乱になり、体は心に従います、それは病気になり、腐敗し、誰もそれを理解しません。 人生は短いと言えますが、恐れて生きる価値はありませんが、悪夢の中で生きていると、それはただの美しいフレーズになってしまうと私は信じています。 この記事「LivingWithoutFear」が、それを利用する可能性のある人、私たちを救うために必死に探している残りの人に役立つことを願っています。私にも仕えないでください、このようにどこかに私たちのためにある何かを探し続けてください。
こんにちはサンドラ、明らかに物事はそれほど単純ではありません。 ここで私はそれをよりよく説明します.
私たちは、その感情的な痛みや不快感を軽減するための一連の戦略を身に付ける必要があります。 これらはほんの一部のアイデアですが、恐れが私たちを乗っ取らないように、私たちは戦い続ける必要があります。
戦わなければならないのは厳しい戦いなので、それに対処しなければならない戦略が多ければ多いほどよいのです。
どうもありがとうございました、私はあなたが私に答えるとは思っていませんでした
仏教は神と直接話すこととは何の関係もありません
私は一生、彼らが何を言うかを考えていましたが、私の人生でそのような状況に直面することを恐れて、私が望むことは何もしません。 私は39歳ですが、母がすべてを考えているのは彼女だと言っていることを今でも考えています。 ありがとう、私が読んだ多くのことは私に役立ちますが、私はそれらを十分に実践していません。
私はあなたの恐れのほとんどを少しで取り除いた...;）そして愛情、キス
母が亡くなって以来、私はすべてを恐れてきました。 起きたくない。 睡眠は私の唯一の避難所です。 音を立てるのは好きではありません。 人に会ったり、通りに出たりしたくない。 私の隣人は私が28年間私の人生で問題を抱えていた人々であり、今ではこれまで以上に彼らを恐れています。 私はもう彼らと実際に対立したことはありませんが、私は彼らを恐れています。 家でも快適ではありません。 冷や汗をかいて、何も幸せになりません。 入浴すらしたくない、いつも怖いです。 落ち込んで泣きたいです。 私は何をすべきかわかりません。 時々私は、もうここにいないことが最善だと思います。
こんにちはマヌエル、私はあなたがあなたのかかりつけの医者に行き、あなたがここに書いたことを説明することを勧めます。 あなたはあなたの問題に対して適切な治療を求めるので、あなたはずっと気分が良くなることを保証します。
かしこ。
私の病気と死への恐れはありますか？ 自分または私の愛する人や家族。 頭が痛くて脳卒中になると思います胸が痛くて心臓発作を思います...すべて致命的です。 そして、私はすでにあらゆる種類の研究をしました...あなたは病気ですか？ 医者が私にすべてがうまくいくと言ったとしても、私の息子と私は最悪のことを考えて自分自身を苦しめます。 彼が外出すると、泥棒が彼を殺したり傷つけたりするのではないかと心配しています。彼が一人で家にいると、ガス漏れやストーブについて考えます…仕方がなく、とても怖いです。 心理学者に行かなければなりませんか？ 恐れて生きますか？ それはひどいです…私は頻脈、甲状腺機能低下症および高血圧症を持っていました。
私の人生には、ほとんどすべてのことに対して恐怖が常に存在していました。たとえば、生きることを恐れるように提案します...しかし、何よりも、将来何が起こるかについてパニックになり、次の出来事について考えるのが怖いです。私の人生の数年、私は何をすべきかわからず、閉じ込められていると感じ、生きることへの恐れが私の人生を台無しにし、一人で生きることへの恐れ、自分自身に依存したいと思うことへの恐れを感じています。
踊り場にいる私の隣人は私たちを嫌い、精神病質と怒りのコントロールに精神的な問題を抱えています。 彼は私たちの喉を切ることで私のパートナーと私を脅迫しました。 時々彼は私の母を止めて彼女に言うことさえします。 日中、建物の中にいるのは彼と私だけです。 苦情があり、警察はそれを知っていますが、それだけでは何もできません。 あなたは私に何をアドバイスしますか？
恐怖はあなたを捕らえるものであり、私たちは逃げ道がないと信じています...私は4年間パニック発作を起こしました、そして私は私ではありませんでした...しかし時々私は自分のことをやって大丈夫だと思います私は攻撃を受けました...苦しみは法案を通過し、それは難しいですが、ネガティブを脇に置くと、物事をよりよく見ることができます..私はまだ不安に苦しんでいますが、私はキザを決してあきらめません。でも先のミアよりも彼女の側に行くほうが好きです…一日中どう向き合うか考えるのは難しいので、人生の見方を変えることをお勧めしますが、それは可能です!!!!! 元気づける ！！
犠牲とはどういう意味ですか？ 。
私は永遠に完璧な画面を見つめ、それを私のくだらない人生と比較することを恐れています、私は逃げることができないのではないかと心配しています。
こんにちは、私は何も怖いですが、私の家族が私と一緒にいるとき、私はとても幸せに感じますが、私は再び一人で、同じことが起こります
外出するたびに世界を見ているので、私は通りに行かなければなりません
共有してくれてありがとう私は人々がドラッグやドリンクを飲む理由のルーツを探しています。