人が人生において慈悲を持ちたいと思うとき、 人生において毎日慈悲深くなるように努める必要があります。 慈悲深い人とは、自分が権力や権威を持っている相手に対して意志や感情を抱く人のことで、状況によっては寛大で寛容になることもあります。 人生に慈悲の心があれば、より平穏で穏やかに暮らすことができ、他人とより良い人間関係を築くことができます。
あなたが良い考えを持っていれば、あなたの顔はそれを他の人に示し、彼らはあなたを常に魅力的に見ます。 慈悲があれば、あなたの思考はポジティブまたは適切なものになり、ネガティブな思考による心に汚れはなくなります。 あなたは楽観的な態度を持ち、 人生で時には困難に遭遇するかもしれませんが、それを優雅に飛び越える方法を知っているでしょう。
それは幸せの条件です
人類に対する真の慈悲は幸福の要件です。 ニュースや Facebook にアップすると、誰もが起きた大惨事、人間の悪、政治について話すと、世界は恐ろしい場所のように見えます... 彼らは、他の人よりも悪い人々がいることを明らかにしようとします、彼らはラベルを貼ると、身体的攻撃や言葉による攻撃がどこにでも存在します...
しかし現実には、世界は美しい場所であり、生命が存在し、常に改善の希望が必要な場所です。 世界を、世界を変えたいという願望にあるのではない場所として見る鍵あなたにはそれができないからです！ 幸せに生きる秘訣は自分を変えることにあります。
周囲の人に対する見方を変え、人々の良いところや人間存在のダイナミックな性質を見るための簡単な方法があります。 誰にでも良い点と悪い点があり、何が見えるかはあなたが何を探しているかによって異なります。 人の良いところを見ることを選択すれば、そうするでしょう。 人々の最悪の部分を見ることを選択した場合、あなたもそうするでしょう。 これを心に留めておけば、たとえそれが不可能に思えても、人の良いところを見られるようになるでしょう。
あなたは他人を批判するのをやめ、世界をより住みやすい場所として見ることができ、不完全さの中に美しさが溢れ、自分自身も変わりたいという願望を持つことができるようになります。 心に慈悲の心を持っていれば、他人が自分をどう思っているか、何を判断し、批判しているかを気にすることはありません。それにもかかわらず、他人の良い面を見ようとするからです。
心に慈悲をもたらすマントラ
あなたがより慈悲深い人間になり、他人の毒性や感情的な毒に影響されることなく、幸せに満ちた人生を送る方法を学ぶのに役立ついくつかのマントラがあります。
最初のマントラ
私と同じように、この人も幸せを探していて、私と同じように、それを達成するための正しい方法を見つけようとしています。
このマントラは、その人が Facebook に投稿した不快なものを見たり、あなたの嫌いなものを表示したりするため、不快に見える人を批判したくなるときに使用できます。 マントラを心の中に思い浮かべると、その人に対するこの否定的な感情は消えます。 他人を拒否したくなるたびに、このフレーズを頭の中で繰り返してください。
自分でも気づかないうちに、あなたは相手に同情の気持ちを抱き始め、嫌悪感を抱くのではなく、相手の本質的な人間性を認識し始めるでしょう。 これを実践すれば、このマントラがあなたの人生にもたらす力に気づくでしょう。 たとえ他人の行動に同意できないとしても、それが自分の道徳に反するとしても、それを変えることはできないことがわかるでしょう。 人はそれぞれ、やがて人生について自分の結論に達するでしょう。 そうでない場合もありますが、それがあなたのポジティブなエネルギーに影響を与える必要はありません。
誰かについて否定的な判断を下すということは、他の人の決定があなた、あなたの幸福、満足感に影響を与えることを許可していることになります。 そんなことを許さず、思いやりを持って、他人が辛い思いをしているからといって非難しないでください。 そうすればあなたはより幸せになり、穏やかで調和のとれた生活を送ることができるでしょう。
これは私にとって簡単なことではありません。 私は道徳的相対性理論（またはあらゆる種類の相対性理論）を信じていません。そのため、たとえ誰かの行動に同意できないとしても、私が自分の人生哲学に一夜にして到達したわけではないこと、そして人はそれについて自分自身の結論に達することができることを知っています。彼自身の時間。 そうではないかもしれませんが、それは私のポジティブなエネルギーの泡に影響を与えるべきではありません。
XNUMX番目のマントラ
私は彼/彼女にとって嬉しいです。
確かに、このマントラは決まり文句のように思えますが、これは本物のマントラであり、数え切れないほどの場面であなたを助けることができます。 この意味で重要なのは、あなたが他人のために幸せになれるかということです。 複雑な場合もありますが、試してみることができ、練習すれば本当にできるようになります。 他人のために幸せになると、自分も気分が良くなります。
感情的に成熟していることは、自己憐憫や嫉妬に巻き込まれるよりも良いことです。 他人のために幸せになると、本当に気分が良くなります。 たとえば、あなたの元彼が結婚するなら、彼/彼女のために幸せになってください。 上司が他の人にもっと良い地位を与えたなら、その人を喜んでください。
ばかげているように聞こえますが、これを自分に繰り返すと、脳は別の機会に抱いていたネガティブな感情を手放し、ポジティブな感情を活性化します。 情けないほど羨ましいと思うよりも、それについて前向きで成熟したほうがずっと気分が良くなるでしょう。 真剣に、それは機能します。 やってみなよ。
第三のマントラ
ネガティブになることで何が得られるのでしょうか？
自分の決断のコストとメリットを常に比較検討する必要があります。他人に対して否定的であることがあなたに喜びをもたらしますか? それはあなたの人生をより良くしますか？ その投資したエネルギーに対する利益は何でしょうか? ほんの一瞬でも、あなたの人生の中で人々について否定的な考えを抱いているときが最も幸せですか? 答えはいいえだ。 他の人間についてポジティブな考えを持てば、よりつながりを感じられますが、ネガティブな考えを持てば、孤立感や孤独感が増します。 知識と幸福を求める人間の経験は普遍的なものであるため、孤立していると感じる必要はありません。
全員の親友になる必要はありませんが、他人に対して否定的な感情を抱くことはあなたの人生を豊かにするのではなく、人生を損なうだけです。 それはあなたを惨めにするでしょう。 理想は、ポジティブになること、幸せになること、世界の良いところを見ることです。そうすれば、あなたの人生は変わります。あなたは、より魅力的になり、より抵抗力があり、より外向的になり、よりリスクを冒す意欲が増すでしょう... なぜなら、慈悲深い人は世界からの慈悲を期待しているからです。