憎しみの心理学

憎しみの心理学 ロバート・スタンバークが書いた本で、彼はこの強力な感情を分析しています。

この感情が私たちを襲うのをどのように防ぐことができますか？

1）攻撃性で攻撃性に反応しないでください。

憎しみは通常、一連の相互攻撃の後に現れます。 攻撃されていると感じた場合は、さまざまな種類の対応を選択できますが、暴力はより多くの暴力を生み出すため、攻撃性を選択することは最も適切ではありません。 共感的な姿勢を取り、落ち着いて、自分の立場をしっかりと保ちながら議論をすることは、より正しい態度です。

子供がいる場合は、インフルエンザと同じくらい伝染性があるため、嫌な感情を抱くことには十分注意してください。

2）劣等感を抱かないでください。

人生において、多くの人はまるで彼らが巨人の世界の小さな小さなネズミであるかのように感じます。 彼らは劣等感が深く、攻撃されたと感じると攻撃的になります。 自尊心が低い人は、憎しみを抱く傾向があります。

憎しみの心理学 人を憎むように導く認知過程を研究し、劣等感はそれらのXNUMXつです。

3）あなたの人生に色のタッチを与えます

単調で、空虚で、満足できない人生を送っていて、うつ病から抜け出すために狂気の悪徳にしがみついている人々は...人々に対して憎しみを感じる可能性が高くなります。 あなたが本当に好きで、それに時間を費やす、あなたをやる気にさせる良くて健康的な何かを見つけてください。 スポーツは素晴らしいエネルギー触媒であり、脳のエンドルフィン源でもあります。