整理する方法

よりよく整理する方法を学ぶ

時間を活用するためには、整理整頓が欠かせません…いつも急いでいて、何もする時間がない、何かがおかしいと感じて生きているなら、心を整理しなければなりません。あなたの人生が整然としていること! 通常、多くのことが始まり、何も終わらないとき、心が散らばっていると感じたとき、 どこから始めたらいいのかわからない 物事を改善することは決してありません...だからあなたはあなたが必要とするすべてをカバーするためにあなたの日を構造化することから始めなければなりません。

すべてをカバーすることは、24時間以内にタスクの無限のリストを実行する必要があることを意味するわけではなく、すべてを実行するまで、就寝しないでください。 いいえ、それについてではありません。 それは、本当に重要な活動やタスクに優先順位を付け、明日または別の時間におそらく待つことができるものを実行することです。 私たちは皆24時間あり、それらを最大限に活用するかどうかはあなた次第です。 そこで、整理する方法を説明します。

あなたはより少ない時間とより少ない倦怠感でより良い結果を得ることができます、しかしこれのために、あなたは仕事に取り掛かる必要があります。 次に説明する内容は、個人的、職業的、または学術的な生活に役立ちます。 したがって、時間が経つにつれて、あなたはより良い身体的および心理的幸福を持ち始めるでしょう...はい、 秩序が強迫観念にならないようにしてください。

貴重な時間をより有効に活用し、計画が日々持つすべての利点を発見できるように、以下で提供するすべてのヒントをお見逃しなく。 整理することを学ぶことはあなたが学ぶことができるスキルであり、あなたはそれを得ることができます、あなたはそれをやりたいだけです!

気を散らすものを排除する

気を散らすものを排除する最良の方法は、それらを避けることです。 マルチタスクを忘れて タスクの整理を開始する。 以前に別のXNUMXつを終了せずにXNUMXつを実行しないでください。 あるものを中断したり、あるものから別のものに短時間でジャンプしたりすると、あなたの心はそれらのいずれかに集中する時間がなくなります。 これを行うには、すべての注意を集中してください あなたが今していることと気晴らしと中断を排除します。

物事を継続的に行い、一度にXNUMXつのことを行います。 たとえば、アクティビティを行っている場合は、メールを読んだり、テキストメッセージに返信したりしないでください...最初に目の前にあるものを終了し、 その瞬間にあなたの集中力を壊す可能性のあるものをすべて排除し、 それが壊れた場合、再び焦点を合わせるのに時間がかかるからです。

時計はうまく整理するのに役立ちます

緊急は重要と同じではありません

すべてが緊急であると考えるとき、私たちは人生で本当に重要なことを忘れます。 緊急のことはほとんどの場合待つことができ、重要なことは優先されなければなりません。 たとえば、お母さんに電話をかけたり、運動して健康管理をしたり、 自然の中を散歩してバッテリーを充電してください または彼の演劇であなたの息子に会いに行くことは、本当に重要なことです。

待ちきれないレポートのように緊急なことは、実際にはできるのですが…でも、きちんと整理しておけば、予想時間内にストレスなく確実にやれると思います。 また、本当に重要なことのための時間もあります。

あなたの人生を議事計画で計画してください

アジェンダはあなたの人生に欠かすことはできません。それを整理するだけでなく、あなたの心を整理することも不可欠です。 最良のことは、それが常にあなたと一緒に行われ、紙に書かれていることです。電子的な議題は避けてください。 それは精神組織とのつながりが少ないです。

発生したタスクを書き留め、曜日を計画し、週ごとのアジェンダにして、一度に実行する必要のある毎週のタスクを確認できるようにします。

あなたがテクノロジーを好む人の一人なら、それは最善の選択肢ではありませんが、何もないよりはましであり、あなたはいつでも通知をアクティブにして何も起こらないようにすることができます。 電子手帳の便利さはあなたの記憶に悪影響を及ぼすので、あなたがあなたの議事を見て物事を思い出そうとして働くならば、はるかに良いです。

XNUMX日にXNUMX回見るのが理想的です。 XNUMXつは朝にXNUMX日を整理し、もうXNUMXつは正午に必要なものを変更し、もうXNUMXつは夜に翌日を整理して必要な変更を行います。

あなたは時間をかけて自分自身をよりよく整理することができます

大きなタスクを書き留める必要がある場合は、小さなステップでそれを実行して、各瞬間に何をしなければならないかを理解してください。 あなたが実際にできる以上のことをカバーしたくない。

他の人よりも多くのパフォーマンスを発揮できる日があることを忘れないでください。 つまり、他のタスクよりも多くのタスクを実行でき、何も起こらない日があります。 本当に重要なことと残りのことを優先し、それを実行するためにあなたの議題の別のギャップを探して、それがあなたの頭に詰まることなくそれを整理します。

発生した問題を確認して解決します

人生では問題が発生するのは普通のことであり、XNUMX日またはXNUMX週間が終わったら、XNUMX日を見直して、対処しなければならなかった挫折を検出できます。 それでも問題が解決しない場合は、XNUMX日のうちに解決策を見つけてください。

あなたは自分自身をよりよく整理するために早起きすることができます

目標について考えてみてください。目標を再定式化する必要がある場合、エネルギーが不足している場合、すべきでないことを優先している場合、必要以上に時間がかかっている場合 時間がかからないと思ったタスクを実行する、など。 これらの問題を見つけたら、それらを解決する方法を考えてください。そうすれば、問題が再び発生した場合に、より適切かつ効果的に解決できます。

そして、あなたが仕事をしなければならないとき、「私はしなければならない」とは思わず、あなたの内部対話を「8時前に夕食の準備をしたい」または「寝室を掃除したい」に変更することを忘れないでください午後"。 それらは内部対話の微妙な変化であり、あなたがあなたの時間を先延ばしにするのをやめ、あなた自身とより大きなエネルギーと自信を持ってそれを利用することを可能にします あなたの組織の能力で そして物事を正しく行うために。


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  1.   匿名の

    どうもありがとうございました、それは個人の成長のための有用な貢献です