本はあなたが幸せになるのを助けます

私はいつも言ってきました 読書は、人が持つことができる最も健康的な精神的習慣のXNUMXつです。 手始めに、それは 非常にリラックスできる練習。 緊張している場合は、ストーリーが魅力的な本を手に取って、筋書きに没頭してください。

あなたが選ぶことができる多くのテーマがあります：陰謀、テロ、自伝、エッセイ、... あなたが好きなものを選択してください、選択したトピックに関する最高の本についてインターネットで調査し、XNUMX日の一部をリラックスした読書に捧げます。

この ビデオ コカコーラインスティテュートオブハピネスが本について語っています。

おすすめの本

私が尊敬する人、ラジオ番組«PositiveThinking»のホストであるSergioFernándezがいます。 本はすべての番組放送で推奨されています。 彼らはの編集をしました 彼らが2011-2012シーズンに推薦したすべての本。 それは確かに始めるための良いガイドです。 あなたはリストを見ることができます ここで.

読むことの利点

集中力を高め、共感を促進し、認知機能の低下を防ぎます...これらは読書がもたらす多くの利点のほんの一部です。 読書はあなたを人として成長させ、さらには それはいつでもあなたの人生を変えることができます。

特定の仕事に集中する人の能力は、この人生での彼らの成功を決定することができます。 私が子供たちについて尊敬していることの5つは、子供たちがしていることに五感全体を向ける能力です。 あなたが彼らと話す場合（もちろん、あなたは子供たちと話す方法を知っている必要があります）、あなたは彼らがあなたに耳を傾けていると感じます、あなたが彼らにおもちゃを与えるならば、彼らの完全な注意はそれに向けられます。 その吸収能力は人生にとって非常に良いものです。 読書はあなたが集中するためのその能力を開発するのに役立ちます。

過去には本がなかったので、人は読んでいなかったと思います。 象形文字は最初の書き込み（および読み取り）システムでした。 印刷機の登場と本の普遍化により、知的発達は計り知れませんでした...今日まで。

読書はあなたの左半球に働きます。 目はこれらの線を移動し、あなたの脳はそれらを理解するためにこれらの記号をエンコードします。

神経科学者のアレクサンドルカストロカルダスは、調査で次のことを実証しました 読者の脳は灰白質に恵まれていますしたがって、情報を推論して処理する能力が高くなります。 しかしそれだけではありません。 読者は非読者よりもはるかに多くのニューロンを持っています。 読書は私たちの脳にとって最高の栄養素です。

あなたが読んでいるこの良い習慣についてのあなたの知識をさらに広げたいならば、と呼ばれる本があります «読書に身を任せてください» それについてのより多くの情報をあなたに提供するアンヘル・ガビロンドによって。

本についての最高の引用のいくつか

「XNUMX時間読んだ後も私を追い越さなかった嫌いなものは一度もありませんでした。」 モンテスキュー。

「多くの場合、本を読むことは人の財産を作り、彼の人生の進路を決定しました。」 ラルフ・ワルド・エマーソン

「遠くまで旅行するには、本よりも優れた船はありません。」 エミリー・ディキンソン

「本のない家は、魂のない体のようなものです。」 シセロ

「私は至る所で平和を求めてきました、そして私は彼が本を手に持って人里離れた隅に座っているのを見つけただけです。」 トマス・デ・ケンピス

「本は苦しんでいる人にとっては甘い仲間であり、人生を楽しむように私たちを導くことができない場合、少なくとも彼らは私たちにそれに耐えることを教えてくれます。」 オリバーゴールドスミス

「たくさんの本を持っている必要はありませんが、良い本を持っている必要があります。」 ルキウス・アネオ・セネカ

「良い本の幸運な発見は、魂の運命を変えることができます。」 マルセル・プレヴォスト

「本なしでは生きていけない」 トーマス・ジェファーソン