マインドフルネス

科学はまた、この認識が今、私たちの脳が悲しみに反応する方法を変えることを示しています。

最近の記事によると、マインドフルネスは私たちの性格についてもっと学ぶのに役立ちます。

マインドフルネスについては、あなたには十分に明確ではなかったかもしれないことがあります。 このビデオとこれらの10の説明により、マインドフルネスについてさらに学ぶことができます。

XNUMX人の生徒が芝生の上で輪になって座っています。 彼らはうなり声を聞きますが、それはテキストメッセージではありません…。

腰痛で死にます。 9年前に強直性脊椎炎と診断されて以来、覚えていません...

これらの演習は、マインドフルネス、つまりマインドフルネスを達成することを目的としています。 彼らはリラックスし、私たちの生産性を向上させ、入るのに優れています...

体と心の間の分裂と断絶：何世紀にもわたって、特に文化においてそれは広がりました...

さまざまなリラクゼーションテクニックを紹介する前に、ElsaPunsetが行ったインタビューを聞いていただきたいと思います...

良心的なリーダー（彼の仕事の状況のほとんどに完全に注意を払っている）は、必要な焦点と明快さで変化に対応することができます。

マインドフルネスを練習します。 あなたが改善しようとしている状況の中であなたの体と心がどこにあるかに注意を払ってください。

マインドフルネスが体と心にもたらすさまざまな利点をリストして説明する記事。

この記事は、マインドフルネス瞑想のすべての重要な側面と要因を明確に説明しています。

翌月には、マインドフルネスメソッドの開発について学びます。 ここでは、この瞑想のテクニックを習得するために必要な情報を見つけることができます。

マインドフルネスの実践が癌患者にとってどのように有益であるか、そしてこの声明を支持する研究を発見してください。 マインドフルネスビデオが含まれています。

ストレスのあるときは、一時停止して「今ここ」に気付くのはいつでも良いことです。 それは…についてです