生産性を向上させるための11の心理的トリック

生産性を向上させるためのこれらの11の心理的トリックから始める前に、 この動画をご覧いただきたいと思います。 それは世界で最も困難な仕事のXNUMXつです…そしてそれは非常に高い生産性を要求します。

このビデオは、私たちに世界で最も要求の厳しい仕事のXNUMXつを示しています。 しかし、それに取り組んでいる大多数の人々はそれを満足に実行します:

生産性を向上させるための11の心理的トリック:

1)ほとんどの場合何をするかは重要ではないことを認識してください

テストを受ける:あなたの仕事の最後の24時間を覚えて、本当に生産的だった時間を書き留めてください。 ほとんどの時間が生産性の概念からかけ離れたタスクに費やされていることに気付くと、驚くでしょう。

2)あなたがしなければならないことをできるだけ早くしなさい

このようにして、疲労感が現れるのを防ぎ、最後まで仕事に集中することができます。 「後でやる」と言うことは、絶対にやらないための第一歩です。 「今日できることを明日のために出発しないでください」という有名なことわざに従ってください。

3)自分に報酬を与えることを学ぶ

自分を刺激する方法を見つけてください。 たとえば、Xのタスクを実行したり、キャンディーを食べたりしたらすぐに休憩を提案します。 このようにして、あなたは脳が目的のために働くのを助け、あなたを助けます 生産性を向上させる.

4)あなたの心をクリアします

作業を開始するときは、タスクを困難にする可能性のある他のことを考えないようにしてください。 あなたが持っているかもしれない問題はあなたを遅くするだけです。 役に立たないものはすべて作業台から外しておくことが重要です。

5)あなたの業績を祝福します

自分で設定した目標を達成したら、自分に感謝する方法を知っていることが重要です。 再び脳が刺激され、あなたはあなたが思っていたよりもはるかに長い間より多くのパフォーマンスを達成するための新しい抵抗を開発します。

生産性

6)あなたができることに焦点を当てる

私たちは自分の限界を知ることができなければなりませんが、本当にそれを克服できるかどうかも知る必要があります。 あなたがしなければならないことをよく計画し、あなたが本当に必要としていることを優先することを学びます。 このようにして、生産性が大幅に向上します。

7)顧客のニーズを特定する

あなたの商品やサービスを契約しようとしている人が本当に望んでいるものを見つけてください。 その研究に時間を割けば、あなたはあなたが持っている時間を最適化するためにあなたがしなければならないことを知るでしょう。 それはあなたがばかげたことでそれを失わないようにし、本当に重要なことに集中するのに役立ちます。

8)バランスを見つける

止まらずに長時間働いても無駄です。 あなたは、精神が「十分」と言って休憩が必要になるポイントに到達することを知っている必要があります。 いつ停止しなければならないかを知ることは重要です。 このようにして、仕事に戻ると、生産性が大幅に向上します。

9)人とつながる

クライアント、同僚、および環境内の他の人と対話します。 この気晴らしはあなたに貴重な知識を与え、あなたがあなたの仕事を続けることができるようにあなたの心をリフレッシュすることができます。

10)あなたの時間を制御する

議題を維持するか、あなたがやろうとしていることの精神的な計画を立ててください。 手紙のスケジュールに従うようにしてください。そうすれば、どのようにパフォーマンスを向上させることができるかがわかります。

11)完璧を避ける

完璧を達成しようとするのではなく、最善を尽くしてください。 誰もすべてを完璧にすることはできません。 あなたがそれを理解するとすぐに、あなたは本当に重要なことに専念することができます。


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