皮肉は今日の社会にかなり存在しています、 しかし、あなたの考えに毒されないように、それを特定する必要があります。 皮肉な人は、他の人が問題を解決しなければならないときに何を言うべきかを常に知っていますが、実際に指を持ち上げることはできません。 彼らはまた、通常、他の人々よりも知的に優れていることを示しようとする皮肉な人々です。
実際には、彼らは彼らの行動の基礎となる道徳的または倫理的基盤の欠如を隠しています。 彼らはだまそうとし、自分たちが間違っていることを認めるのが難しいと感じます。 彼らは避けるために皮肉と黒いユーモアを使用します 少なくとも短期的には、彼らの行動の結果.
皮肉の危険性
ahajournals.orgで公開された2009年の研究では、97.000人以上の女性を追跡し、より楽観的な女性は冠状動脈性心臓病、癌関連の死亡率が低く、最終的には死亡率が低いことが示されました。 逆に、 最も悲観的で皮肉な性格の女性は、これらの病気と死亡の割合が高かった。 私たちが考えるとき 敵意 そして否定性は生命を脅かす状態であり、皮肉を少なくするという目標はさらに重要です。
皮肉は、私たちが自分自身を守るために採用する防御姿勢の一部です。 それは通常、私たちが何かに対して傷ついたり怒ったりしたときに引き起こされ、それらの感情に直接対処する代わりに、物事の本当の視点を弱めたり歪めたりすることを許可します。 何かに対して冷笑的になると、爆竹の導火線をゆっくりと燃やし始めることができます。 それはあなたを少し苛立たせる何かから絶えず敵対的な態度を取り始めることへと変わることができます...そしてヒューズに火をつけると、粉末が爆発してしまいます。
辞書はその意味を明確にします： 「生意気に嘘をつき、恥知らずで、恥知らずで、不誠実な方法で、一般的な不承認に値する何かを擁護または実践する人の態度。」
皮肉はいつ現れるのか
皮肉は、私たち自身の否定的な感情や認識が私たちの周りの人々に向けられているときにしばしば発生します。 皮肉な感情の多くは、私たちが傷つきやすいと感じたり、自尊心が低く、無意識のうちに自分自身を守りたいと思ったときに起こります。 私たちが脆弱で落胆していると感じる瞬間に、 それは実際には単なるファサードですが、私たちは自分自身を強化し、防御的になることによって反応する可能性がはるかに高くなります。
皮肉に対するより大きな感受性は、私たちが過度に自己中心的であり、自分自身に集中していることの確かな兆候である可能性があります。 私たちがこの心の状態に入るとき、私たちはしばしば同じ重要なフィルターを通して私たちの周りの人々を見ていますが、実際にはそれは私たち自身が投影しているのを見ています。 それは過度に批判的な内なる声のようなものです。
あなたは自分自身を厳しく判断するかもしれませんが、あなたはその内なる批評家をあなたの周りの人々に投影します。 たぶん、あなたは、例えば、彼らの内面の闘争に思いやりを持たずに、彼らの欠陥のためだけにあなたが愛する人を見始めるでしょう。
冷笑的で疑わしい態度は私たちが周囲を観察するための否定的なフィルターを作り出すので、私たちがこの状態にあるとき、私たちは人生の喜びを逃す傾向があります。 私たちは、特定の人やグループに対して私たちを押し付ける「私たち対彼ら」の考え方にふける。 私たちがこれを行うとき、自分自身に問うことは価値があります。 これは私が本当に感じていることですか、それとも過去の古い感情に基づいて過剰反応しているのですか？」
これらのつながりは必ずしも簡単ではありませんが、私たちの皮肉な態度は、過去の影響力のある人物の態度を反映していることがよくあります。 私たちが人生の早い段階でさらされている批判的な態度は、自分自身に向けられているか他の人々に向けられているかにかかわらず、私たちが成長するにつれて人々を見る方法を形作ることができます。 私たちを傷つきやすく、傷つけ、または怒りを感じさせる出来事は、しばしばこれらの古くからの、そしてしばしば皮肉な反応を引き起こします。 大人として、 これらの態度を私たち自身から分離し、初期の破壊的な影響と区別することは私たちの責任です。 他人にも自分自身にも感情的なダメージを与えないように。
ポジティブであることはより安全な賭けです
ポジティブな感情は、ネガティブな状況に直面したときに実際に私たちをより回復力のあるものにします。 ですから、あなたが自分自身に問うべき質問は、「なぜ人々の中で最高のものを求めないのか」、「なぜ私たちは他人の失敗のために自分自身を苦しめるのか」、「どうすれば冷笑的で破壊的で批判的な態度の視点を脇に置くことができるのか」です。それは私たちを下向きのスパイラルに導きますか？」
皮肉を避けることは、彼らが感じる感情を避けることを意味しません。 それは環境に対して虚偽であるということではありません。 むしろ、それは私たちが世界を見るレンズを着色することを許さずに感情に直接対処することによって私たち自身の苦しみを軽減することです。 あなた自身の感情を理解する そして、それが私たちを気分が悪くなった場合の解決策を見つけることは、皮肉を避け、自分自身や他の人と健全な関係を築くための最良の方法です。 私たちの感情を認識し、自分自身がそれらを完全に感じることができるようにすることが重要です。 次に、どのように行動したいかを決めることができます。
批判的なコメントを手放したり、私たちが刺激されたと感じる人についてうわさ話をしたりする代わりに、私たちは皮肉な反応を引き起こしているものについて考えることができます。 自己攻撃を予測していますか？ 私たちは痛みや怒りを経験していますか？ その後、それらの感情について他の誰かと話すか、少なくとも自分自身に対する感情を認めることは良い考えです。 皮肉を脇に置いておくと、経験を妨害することはありません。
私たちが自分自身で安全で安心できるとき、私たちは皮肉の毒に陥ることなく、他人への思いやりをよりよく表現することができます。 誰もが苦労していることを認めることから始めることができます。 多くの場合、人が私たちを傷つけるようなことをするとき、彼は防御の場所から行動し、自分自身を傷つけます。 一部の人々は他の人々よりも悪い特性を持っているかもしれませんが、彼らはすべて欠陥を持っています。
他人や自分自身に思いやりを示す
La 思いやり それには、私たち一人一人が異なる考え方を持っていることを受け入れると同時に、私たち全員が同じ船に乗っていること、私たち全員が自分のやり方で傷ついていることを認識するというユニークな組み合わせが必要です。 怒り、痛み、欲求不満を感じさせることで皮肉を打ち消す 私たちと私たちの近くにいる人々の両方を暗い方法で傷つける暗い場所にこれらの感情を持ち込むことなく。
あなたはあなたの考えであり、あなたはあなたが住んでいる世界を創造します。 皮肉の代わりに思いやりを育むと、気分が良くなり、より充実した生活を送ることができます。 あなたはあなたの近くにいる人々に親しみを感じ始め、あなた自身とあなたが導く人生にもっと満足するようになります。 破壊的な態度は過去のものになります。