瞑想は15分で「埋没費用」バイアスを取り除くことができます

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あなたは疑問に思うかもしれません 「埋没費用」バイアスとは何ですか。 知らない人にとって、「埋没費用」バイアスは、そのようなプロジェクトが実行不可能であることが示されているにもかかわらず、多くのお金と労力を費やしたプロジェクトを放棄することを躊躇する人です。

最近の研究では、 たった15分 マインドフルネス瞑想 彼らは人々がこの種の偏見を取り除くのを助けることができます。 ジャーナルに掲載された研究 心理科学、その特定のタイプの精神的バイアスに対する瞑想の効果を調べました(Hafenbrack et al。、2013).

この調査の結論をより詳細に説明する前に、マインドフルネスのこの主題についてもう少し詳しく扱っているビデオを残しておきます。


「埋没費用」の偏りは、個人、企業、さらには政府にとっても大きな問題になる可能性があります。 実際には、 このバイアスは«としても知られていますコンコルド効果« これは、フランスとイギリスが開発した、予想の6倍のコストのスーパープレーンの製造からなる共同プロジェクトを指します。 プロジェクトが実行不可能であることが判明した場合でも、多額の投資がすでに行われているという理由だけで、お金(および労力)が費やされ続けました。

「埋没費用」バイアスの影響は、予算をはるかに超える費用がかかる公共プロジェクトで見られます。

はっきりと考える

瞑想

「世界平和は、それを構築するのに十分な人々が内なる平和を持っているときに達成されるでしょう。」 -ピースピルグリム

瞑想の強みの一つはそれです 現在の瞬間に心を集中させます。

研究者たちは、埋没費用の偏りをテストするために設計されたビジネスシナリオを作成しました。 彼らは15つのグループを行いました。40つのグループはXNUMX分間のマインドフルネス瞑想セッションを受け、もうXNUMXつのコントロールグループは何も受けませんでした。 対照群では、XNUMX%の人々が沈んだ偏見に抵抗することができました。 しかしながら、 そのタイプの瞑想をした人のほぼ80%はこの偏見に抵抗することができました。

研究者たちは別の実験で同様の結果を得て、マインドフルネスがどれほど役立つかを正確に調べました。 XNUMX番目の実験で彼らはそれを発見しました マインドフルネスは、現時点での集中力を高めます。 あるべき姿。

現在に焦点を合わせると、「埋没費用」バイアスに関連する否定的な感情が軽減されます。つまり、多くの時間、お金、労力のような感覚の無力感が無駄になります。 この否定的な感情の減少は、参加者が偏見に抵抗するためのより良い準備ができていることを意味しました。

否定的なバイアス

この発見は、それを発見した以前の研究に基づいていました 瞑想は、人々が「否定的なバイアス」と戦うのにも役立ちます。 ネガティブな情報に集中しすぎる人々の自然な傾向。

この種の改善がたった15分の瞑想で見られるなら、 絶え間ない瞑想の練習で、思考と意思決定をどれだけ改善できるか想像してみてください。


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