さて、追いかけます。
このブログの内容を順番に見ていきます。 単一の目標の設定とその達成（または「失敗」）における私の日々についてお話しするので、それははるかに個人的なものになるでしょう。
私は自分自身をよりよく説明します。
このブログは、2009年に私がそこで経験した悪い個人的な状況の結果として生まれました。その時、私は自分が大きな精神力を持っていることに気づきました。
私に起こった非常に悪いことにもかかわらず、私はうつ病に陥ることはありませんでした。 私の精神は常に真の戦闘機の精神であり、確かに苦労していますが、崩壊することなく逆境に直面しています...そして素晴らしい戦いを戦った後、はるかに強くなります。
しかし、輝くのはすべてが金ではありません。
うつ病とは何かはわかりませんが、ストレスとは最大限にわかります（不安とは言えません）。 私はとても落ち着きがなく神経質な人です。 それは私の過去の問題と一緒に私をもたらしました、 trankimazínへの依存 （抗不安薬）。
私は自分の問題のためにこの薬を服用し始めませんでした、私はすでに2009年以前にそれを服用していました。それは私に処方されました。 脊椎の関節に影響を与えるリウマチ性疾患に苦しんでいます そしてそれは私に大きな背中と首の痛みを引き起こします。
神経と緊張状態は、病気の症状の改善に有利ではありません。 それが彼らが私にトランキマジンを処方した理由です。
私は毎日1,5〜2mgを服用しています。
それは私の中毒のXNUMXつです。 もうXNUMXつはタバコです。
私は現在、4日にXNUMX本の葉巻を吸っています。
なぜ私はあなたにこれをすべて話しているのですか？
冒頭でお話ししたように、変えたいからです。 雄牛の角を掴んで 10の目標を含む私自身の自己啓発にコミットします。 （私はこの投稿を更新し、新しい目的を追加する可能性があります。これが当てはまる場合は通知します Facebook o Twitter)
1) タバコをやめなさい。
2) 可能な限り、私が服用しているすべての薬を残し、より自然な代替薬と交換してください。
3) 私のオンラインビジネスでより効果的に働きます。 私はこの分野でたくさん成長したいと思っています、そして私がより健康であると感じた場合にのみそれを達成するでしょう。
4) 私は（私が本当に望んでいる範囲で）他の人とより良く関係することを学びたいと思っています。そして何よりも、私と交流する人々に気分を良くしてもらいたいです。
5) 許しを学びたい。
6) ビデオゲームをやめたいです。 （以下で、この目的をリストから削除した理由を説明します）。
6) もっと読みたいです。
7) 健康的な生活習慣を身につけたい：
7.1運動またはかなりの身体活動（ウォーキング）。
7.2夜更かししないでください。
7.3有機製品を食べ、肉を減らし、魚を増やし、果物を増やします。
8) ビデオの録画を開始したいのですが（これはまだはっきりしていません）。
9) 落ち着いて落ち着いた人間になりたいです。
10） 正直になりたい…題材が長いので、必要に応じて後ほど説明します。
このブログはこれからあなたが旅する旅になります その日の目標の設定とそれをどのように達成しているかを毎日数えます （か否か）。
よく説明したかどうかわかりません。
明日月曜日午前中に最初の目標を投稿します そして一日中、私がどのようにそれを扱っているかを見ることができるように、私は投稿を更新します。
厳しい道になるだろう そして、私はこれがどのようになるかわかりません...しかし、私は変えたいです。 私はより健康で幸せになりたいと思っており、プロの観点から大きく成長したいと思っています。
この旅に同行してくれませんか。 何か教えてくれませんか？
[記事の更新9年2015月7日午前56時XNUMX分]
のターゲットを削除しました 「ビデオゲームをやめなさい」 次の理由によります。
1) 私の息子は私と一緒にビデオゲームをするのが好きなので、なぜ私が彼と一緒に45日XNUMX分を過ごすことができないのかわかりません。
2) 自分の仕事に専念するために重要な時間が取られない限り、私はプレーを続けます。
3) それは私にとって純粋な余暇の時間です。 私はビデオゲームをするのが本当に好きで、それを楽しんでいます。
今日、私自身の自己啓発には10の重要な目標があります。
さて、あなたは最初の一歩を踏み出し、自分自身を世界に開放しました。 先に進んで、あなたの提案された目的を成功させてください、そしてここから私たちはあなたをサポートします。
ご挨拶。
ロドルフォありがとうございます。
こんにちは！ 私はルースです。 あなたが私を許せば、私はあなたを助けることができるXNUMXつの提案があります：
XNUMXつ目は、物理的な側面です。細胞を再生し、損傷した体の多くの部分と戦うことができる優れた自然療法です。 また、それはどんな薬にも反対せず、副作用もありません。
二つ目は霊的な側面です：あなたは神にとって非常に重要です。 イエスはあなたを知っており、あなたが何を必要としているかを知っています。 欠陥の数や何をしたかは関係ありません。 彼はあなたが彼に会うことを望んでいます。 検索して！ イエスだけがあなたの人生を好転させることができます。 よろしくお願いします。 ？
ルースに感謝します、私は注意します。 この自然な治療法は何ですか？
ダニエル、これからは、この記事で私たちと共有したすべてのことを認め、受け入れることになります。あなたは変更から始めます。私たちはあなたをフォローし、サポートします。 たくさんの光。
ご挨拶。
Rosaura
ロザウラに感謝します。
私にとって非常にうまくいったことは、毎日断言を書くことです（最初は役に立たないようです）が、毎日それを数ヶ月行った後、私たちの脳が逆行している方法と私たちにとって以前は困難であったことに気づきます素敵で良い習慣になり始めます。
一方、私はCoach.meアプリを使用して、新しい習慣の追跡を追跡しています。
お役に立てば幸いです🙂
よろしく
彼らが助けるのは本当なので、私はあなたが断言について言うことが好きです。 私はそれらをマントラと呼んでいます。
フレーズの場合もありますが、マントラは一言で表現したいです。 私が私のマントラをあなたに言うならば、あなたは確かに幻覚を起こすでしょう…それは非常に非現実的です、しかしそれは完全なポストに値します。
ご挨拶。
素晴らしいダニエル、もう少し君と同じです。 私は長い間あなたをフォローしていて、あなたのアプローチが本当に好きです、そしてそのアプローチのおかげで私は私のものを変えました、私は現在タバコなしで3ヶ月あります、何度も試みた後私は私に最も適したものを見つけました、それは単に私に直接依存した決断であり、その瞬間から不安は再び私を襲うことはなく、私は再発を止めました。私が去るたびに、私は無意識のうちに誰かと戦い、言い訳をして再び煙草を吸って他の人を非難しました。
ありがとうございました
証言ありがとうございます。
真実は、あなたが禁煙したくても、あなたは再発してしまうので、喫煙をやめることは非常に難しいということです（少なくとも私の場合）。 最も難しいのは、問題が発生したときに喫煙したいという衝動を克服することです。 努力はXNUMXつあります。
私は最近どのように私が得るかを見るでしょう、そして私は誘惑に屈することはありません。
ご挨拶。
許可していただければ、市販薬を服用しないでください。 しかし、あなたがうつ病に陥った場合、彼らだけがあなたを追い出します。 あなたのコメントから、あなたがそれを必要とするとき、そして常に専門家の助けを借りて薬を服用しないことは価値があると推測することができます。
食べ物は関係ありません。 今、彼らは肉が悪く、魚が水銀を摂取する前に私たちに話します。 相対化する。
読書は決して十分ではありません。 スポーツをすることは不可欠です。 信仰は、ニュースをオンにするたびに失われる個人的なものです。
毎日ライブ。 自分にすべてを要求し、他人にあまり期待しないでください。 そして最も重要なことは、すべてを相対化し、ユーモアを交えてすべてを取ることです。 これは私たちが生きていくことができない旅であり、誰にもあなたを操作させないでください。 最初のものはあなたの本物の欲望です：あなたは本当に何が欲しいですか？
ルイス、ありがとうございます。
私が服用している薬はすべて処方箋によるものです。 私がそれらを必要としなかったならば、私はそれらを取りませんでした。 私はそれらを取り除くのが待ちきれません。
私はあなたのコメントのこの部分を100％共有します：「すべてを相対化し、すべてをユーモアを交えて」。
ご挨拶。
あなたは非常に勇敢な人であり、認識し、変化したいと思っており、他の人にも見せたいと思っています
がんばろう
サラありがとう、それは最初のステップです...しかし、私はまだ私が最近自分自身に提案した戦いのいくつかに勝たなければなりません-数週間-数年。
すべてのサポート、認識、励まし！
あなたの目標は、私が長い間フォローし、賞賛してきた素晴らしい人について語っています。 今ではさらに。
許しを学ぶという目的が私の注意を引きました。
その意味で、この記事h ttp：//wp.me/p6tE4g-a4を提案したいと思います。
大きな抱擁
アンナさん、どうもありがとうございました。許しを学ぶことは、禁煙よりも難しいと思います。
こんにちはダニエル、あなたのメガ目的で頑張ってください。
書面でそれを言うことは大いに役立ちます。
私は10年間喫煙しておらず、最初は大変でしたが、お金を節約することから健康を増すことまで、すべての利点があります。 努力する価値があります勇気!!!
私はただ一つの観察をします、そしてそれは多分多くの目的があるということです。 あなたは圧倒される可能性があります。
しかし、私はまだあなたに従います。 ではごきげんよう！！！
こんにちはヘレン、あなたの励ましに感謝します。
私は私に起こったすべての目的を置きました。 いくつかは私には明らかであり、それらは優先事項です。 私はリラックスした方法でそれを取るつもりです、私は圧倒されたりイライラしたりするつもりはありません。 私は一貫していることを願っています：S
ご挨拶。
こんにちはダニエル、
決議おめでとうございます。 あなたは私に私自身のリストを作るように勧めました、そして私はあなたのためにそれをコピーすると思います。
禁煙とより自然な代替手段を探すことに関しては、鍼治療についてアドバイスさせてください。 うまく使用すると、想像以上の効果があり、素晴らしい結果が得られます。 あなたの確固たる決断が最も重要なことですが。
頑張ってください。 私はあなたがどう行くか見ていきます。
マリア・ホセ
こんにちはマリアホセ、彼らは私の背中の痛みのために鍼治療を勧めましたが、私は知りません...彼らはあなたが5-6セッションが必要であるとあなたに言います、そして痛みは続きますそして彼らはあなたがもうXNUMXつのバッチが必要であるとあなたに言います...私私は必死の手段としてそれを捨てませんが（そして私がお金を乗り越えたとき）これらの問題に少し懐疑的です。
ご挨拶。
元気づける…
カルロスに感謝します。
私の心からの励まし、私はあなたに従い、あなたのすべての成果においてあなたをサポートします。 それらの目標を設定し、それらを達成するために動機付けられることは、すでにそれらのXNUMXつです。
ラウル、どうもありがとうございました。
あなたの人生とあなたの周りの人々のためにこれらの重要な決定を下したことを祝福する友人、私もあなたと非常によく似た道を選びました、飲酒とタバコをやめることから始めました、それで私は3年間きれいでした、そして私は感じているとあなたに言います素晴らしい！！ それから、薬を最大限に飲まないようにしなければならない腎臓を失った事故のために、私も肥満に苦しんでいるので、私は身体活動を増やしてより健康的に食べるように努めました（これが私に最も費用がかかったものです）、私はまた私の周りの人々との個人的な関係を改善するために努力しました...だから私の目標はあなたの目標と非常に似ています！ だから私が旅行の友達に同行したら。 ご挨拶!!!
わあ、証言ありがとうございます。 さて、あなたは素晴らしいことを成し遂げました！ あなたにはたくさんの意志力があります。
本当のことは、より健康的なライフスタイルを採用すると素晴らしい気分になるということです。 最初は悪い時があるかもしれませんが、あなたが言うように、人は気分がいいので、最初は悪い時の価値があります。
ご挨拶。
こんにちはダニエル、あなたがこれを共有することができたのは良いことです、そしてあなたはあなたの目標を明確に設定することができます、私たちが何を変える必要があるかを知っていることは素晴らしいステップであり、主要なステップだと思います。私はあなたの目標のいくつかを個人的に共有します、私の最大の課題は私を責めるのではなく、自分自身を受け入れることです、そして私が変えることができないもの、毎日取り組んでいるものがあることを受け入れることです、私はその日が決して達成されないと信じていますそれだと言うとき、あなたは正直であることについて話します、私はあなたが自分自身に正直でなければならないと思います、他の人と時々あなたはできることもあればできないこともありますそしてそれは素晴らしいです、私たちはこれです、絶えず学ぶ存在です、私は大きな挑戦は簡単なことを楽しむ、泣く必要があるときに泣く、苦しむ必要がある場合は苦しむ、悲しい女の子に対処できないため、必要に応じてベッドに身を投げる、常にすべてが通過することを知っている、それからあなたは起きて人生を送る続けて、やっぱり大声で笑って、抱擁と少しの瞬間を与えてください。私は教えるふりをしません、私はあなたに何を言うだけですこの探求で自分のことを気持ちよくするのに役立ちます…簡単ではありませんが、成長した人のように感じる良い瞬間があります。自分が人生を愛していることに気付いたときは美しいです。それはすべてこの投稿とオーディオブック16冊…。たばこはXNUMX、XNUMX本吸っていますが、何年も、時には何ヶ月も、元気で、必要のない正しいことをしていると感じた瞬間に、何年も置いていきました。目を閉じて、時間を振り返ってみました。リラックスしたら、何が必要ですか？ そして、私はそれらの瞬間に私が何も必要としないことを知っていることをあなたに保証することができます...しかし私がすでにあなたに言ったように、人はいつもではなく、あなたはそれを受け入れなければなりません。
私はこのダニエルが大好きです！
私はビデオゲームをやめるという目標に非常に共感しています。 私は何度かそれを検討し、調整を行いました、そして今年の私の個人的な目標では、主題が再び浮かび上がりました。
私の一部はそれが時間の無駄であり、私の主な価値観と一致していないと考えていますが、私の若い自己は、遊ぶという単純な事実のためにビデオゲームを楽しむのが大好きです。 それは私の子供の頃を思い出させます。 彼らは私が切断するのを助けます。 あなたが言うように、純粋な余暇。 私はそれを否定することはできません、それは私が何であるかを否定するようなものです。
しかし、私は彼らとの健全な関係を築く必要があると思います。 これが、私がソーシャルコンポーネントを備えたゲームを好む理由です。 あなたが遊ぶと同時にあなたが友人またはあなたの子供との絆を築いているならば、それは常により良いです。
とにかく、XNUMX月以降の更新はありませんが、目的に合っているといいですね！ 他の場所であなたをフォローできますか？
ご挨拶
セルジ