今日、私たちは以前より何年も生きています。 平均余命は毎日増加し、それに伴って精神疾患が発生します。 精神的にではなく、肉体的に寿命を延ばすことができたようです。
これが必要な理由です メンタルトレーニングの発生率が高い。 私たちは肉体的に（または少なくともそうすべきですが）自分自身の面倒を見ますが、精神的な訓練のその程度の規律を心に与えません。 それどころか、私たちは彼女をストレスなどの長期的に精神的および非常に有害な状況にさらします。
しかし、例えば認知症に苦しむリスクを回避または最小化するために精神を訓練する必要があるだけではありません。 たとえば、頭痛を治すために精神を訓練することができます。 要するに、薬物が何をするかを達成するために、しかしより個人化された、効果的で健康的な方法で精神を訓練します。 SF？ 信じないで。
今日私はあなたを連れてきます 素晴らしいプログラムからの抜粋 ネットワーキング. この機会にEduardPunsetのインタビュー シュロモ・ブレズニッツ、心理学者、イスラエルのハイファ大学の元学長であり、現在は CogniFit、脳トレーニングを専門とするソフトウェア会社。