年月の経過に気づかないように、肌には細心の注意が必要です。 特に顔の皮膚。
肌を大切にしたいのなら、これから呼ぶ習慣を身につける必要があります。 「美容ルーチン」。 このルーチンをステップバイステップで実行することにより、毒素から離れたより美しい肌を確保します。
1.就寝前にすべての化粧を落とします。
肌をきれいにすることが不可欠です。 メイクの痕跡を顔から取り除き、可能であれば天然物のみを使用してください。
このように にきび、にきび、にきび、汚れを避け、毛穴を解放して酸素を補給します。
2.顔を角質除去します。
顔からメイクを落とした後、 肌をやさしく角質除去します。
このトリックは、死んだ細胞を取り除き、栄養素を受け取るために皮膚を準備するのに役立ちます。
このため、 XNUMX、XNUMX日ごとに 角質除去剤を使用できます（天然物で作られている方が良いです）。
3.お気に入りのマスクを適用します。
次のような多くの驚くべきレシピがあります きゅうりとパパイヤのマスク、 とても爽やかです。
4.目の輪郭にクリームを使用します。
25歳以上の場合、 あなたはアイクリームを使い始めるべきです。 肌に潤いを与え、シワを防ぎます。
5.頭を上げて寝ます。
ふくらんでいる顔で目を覚ますのを避けるために、 予備の枕を使用してください。
頭を高くして寝ると、血行が良くなり、 くまの出現を防ぎます。
6.環境を加湿してください。
これは、皮膚の脱水を防ぎます。
環境が乾燥している場合は、加湿器を2時間放置すると、翌日顔が柔らかくなります。
このデバイスをお持ちでない場合は、 就寝時に部屋に水を入れます。
7.高品質の枕カバーを使用します。
枕カバー シルクまたはサテン 彼らは髪の健康を害しないので、彼らは最高です。
綿の枕カバーは厚くて粗く、髪の毛が絡まって抜け落ちます。
8.寝る前に髪を離します。
髪をポニーテールに留めると、血行が悪くなります。
あなたがそれを我慢しなければならないならば、ポニーテールをより緩くするようにしてください。
9.常に保湿剤をバッグに入れてください。
常に着用することを忘れないでください 品質とナチュラルクリーム。 日光への露出や大気汚染に備えて、家を出る前に使用してください。
一方、保湿剤は、フリーラジカルが老化プロセスを加速するのを防ぎます。
10.十分な休息をとるために必要な時間を眠ります。
についてです 8日XNUMX時間寝て、 体がリラックスしてエネルギーを更新するのを助けます。
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