規律とモチベーションに関する興味深い視点

あなたは6分間の純粋な動機を見るでしょう。 ここでは、モチベーション、インスピレーション、規律の違いについて説明します。 これらの3つの側面のうち、最も重要なのは規律です。

ブランドン・カーターは、規律が人間が開発できる最も重要な品質である理由を説明します。 私たちがやろうとしていることすべてを達成するための規律を養うように私たちを招待するビデオ。

ブランドン・カーターはフィジカルトレーナーですが、ラッパーとして芸術的な側面も持っています。

夢を実現したいのなら、やらなきゃいけないことをしたくないときはどうしますか？ ブランドンはたった6分でそれを私たちに説明します…それを聞く前のただの好奇心。 元のビデオのタイトルは 「モチベーションは敗者のためのものです」:

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自己規律を強化するのに役立つ2つの実用的なポイント

1) ブランドン・カーターがビデオで言っているように、規律は毎日訓練されなければならない筋肉のようなものです。 あなたをあなたの夢に近づけ、それを実現することを約束する小さな目標を毎日設定してください。 それはほんの小さな一歩です。

翌日、別の小さなステップを追加します。 小さく始めて、習慣にするために少なくとも21日間続けてこれを行います。

その後、あなたが毎日設定した目標を達成することはもはや難しくありません。

2) 報酬と罰のプログラムを確立する それはあなたがあなたの目標を達成するかどうかに応じて適用されます。

あなたがあなたの毎日の目標を達成したときにあなたがあなた自身に与えることができる報酬のリストを作りなさい。 もしそうなら、あなたにそれを与えるためにリストから報酬を選んでください。 同じことを確立しますが、罰のリストを使用します。