Aku wis ngobrol ing acara sadurunge babagan Matthieu sugih, biksu Tibet sing asale saka Prancis. Dheweke wis kolaborasi karo macem-macem universitas ing bidang otak dhewe kanggo ndeleng efek meditasi marang dheweke.
Minangka asil investigasi kasebut, dheweke dianugerahi gelar penasaran Wong sing paling seneng ing bumi. Dheweke nganggep kabegjan minangka katrampilan sing paling penting sing bisa ditandur manungsa. Kemampuan iki bisa dipikolehi liwat meditasi lan ilmu sadhar manawa kita kabeh ana gandhengane lan kita kudu nuduhake rasa seneng kasebut marang wong liya, supaya luwih altruistik.
Liwat eling, ngerti, babagan kabeh sing ngubengi kita lan interior kita bisa dadi luwih welas asih, entuk keseimbangan emosi sing apik, kontrol lan ngilangi emosi sing ngrusak lan nambah sing positif. Mung meditasi 20 menit saben dina, pangowahan sing luar biasa bisa ditindakake.
Aku ninggalake sampeyan karo dheweke video konferensi
Dadi pisanan komentar