Mindfulness

Ilmu uga nuduhake manawa kesadharan iki saiki bakal ngowahi reaksi otak marang rasa sedhih.

Eling bisa mbantu kita sinau luwih lengkap babagan kapribadian, miturut artikel anyar.

Ana prekara babagan eling sing bisa uga durung dingerteni. Kanthi video iki lan 10 klarifikasi kasebut, sampeyan bakal luwih ngerti babagan eling.

Sangang siswa lungguh ing bunderan ing suketan. Dheweke krungu swara ding, nanging dudu pesen teks ....

Aku lara balung mburi sing nggawe aku mati. Wiwit 9 taun kepungkur aku didiagnosis ankylosing spondylitis, aku ora kelingan ...

Latihan kasebut kanggo nggayuh eling, yaiku eling. Dheweke apik banget kanggo santai, ningkatake produktivitas lan mlebu ...

Divisi lan pedhot antarane awak lan pikiran: Sajrone pirang-pirang abad iki sumebar, utamane ing budaya ...

Sadurunge mbabarake teknik relaksasi sing beda, aku pengin sampeyan ngrungokake wawancara sing ditindakake Elsa Punset ...

Pemimpin sing tliti (kanthi tliti tumrap sebagian besar kahanan kerjane) bisa nanggapi owah-owahan kanthi fokus lan kajelasan sing dibutuhake.

Praktek eling. Beri perhatian ing endi awak lan pikiran sampeyan ing kahanan sing nyoba kanggo nambah.

Artikel sing nyathet lan nerangake macem-macem mupangat sing diwenehake dening Mindfulness ing awak lan pikiran.

Artikel iki jelas nerangake kabeh dimensi kunci lan faktor meditasi Pikiran.

Sajrone wulan ngarep, sampeyan bakal sinau ngembangake metode Mindfulness. Ing kene sampeyan bakal nemokake informasi sing dibutuhake kanggo nguwasani teknik meditasi iki.

Temokake kepiye praktek Kesadharan bisa migunani kanggo pasien kanker lan pasinaon sing ndhukung pernyataan iki. Kalebu video Eling.

Nalika ngalami stres, iku luwih becik mandheg lan sadhar babagan "ing kene lan saiki." Iki babagan…