ზოგადი

ცხოვრება მოსახვევებით სავსე ბილიკს ჰგავს, რომელშიც ზოგჯერ შეიძლება იპოვოთ ქვები, რომლებიც ხელს გიშლით ბილიკის გაგრძელებაში. ზოგჯერ შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ქვა ძალიან დიდია, არარეგულარული, ძნელად მოსაწყობია და მისგან თავს ძროხას ვგრძნობთ. ეს ყველაფერი, ისინი მხოლოდ სხვა არაფერია გამოცდილება, რომელიც ავსებს თითოეული ადამიანის ცხოვრებას, სიტუაციებში და გარემოებებში, რომლებიც წარმოიქმნება გზაზე და რომლებიც არჩევისას როგორ უნდა მართონ ისინი, აუცილებლად აღნიშნავენ დანიშნულების ადგილს.

მაგრამ ყველა გამოცდილებისგან შესაძლებელია, ასევე აუცილებელია სწავლის პოვნა. იმიტომ, რომ ეს გამოცდილება ნებისმიერ შემთხვევაში ატარებს გზავნილს, რომლის ინტერპრეტაციაც იცი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ, როგორც სასწავლო მეთოდი სამომავლო გამოცდილებისთვის. ამასთან, ემოციების, სირთულეების ან შეზღუდვების მართვის სწავლა არ არის მარტივი ამოცანა, რომელსაც ყველას შეუძლია გაუმკლავდეს საკუთარ თავზე.

რადგან, მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებლობები არსებობს, თითოეული მათგანის ძალაშია, თუ არ ვიმუშავებთ, თუ არ ვცდილობთ პირადად გავაუმჯობესოთ, ძნელად შევძლებთ იმ ასპექტების გაუმჯობესებას, რაც ყველაზე ნაკლებად მოგვწონს საკუთარ თავში. ყველა მათთვის, ვინც გადაწყვეტილი აქვს იმუშაოს მის პიროვნებაზე, იპოვონ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია, ეს გვერდები სავსეა თვითდახმარების რესურსებით.

თემების მიხედვით ორგანიზებული სხვადასხვა სექციების საშუალებით თქვენ ნახავთ ყველა სახის ინფორმაციას, საკითხავ მასალას, ვიზუალურ და თუნდაც ვიდეოკონფერენციებს, რაც დაგეხმარებათ მრავალი გამოცდილების მნიშვნელობის პოვნაში. თქვენს განკარგულებაში ასევე ნახავთ ყველა სახის მასტიმულირებელ და შთამაგონებელ მასალას, მაგალითად ცხოვრებისეული გამოცდილების გაზიარება, რომელიც სხვა ადამიანებმა ჩათვალა გახდეს სხვა ადამიანების სახელმძღვანელო.

ჩვენ ასევე ვაჯგუფებთ სამოტივაციო, ინსპირაციულ და შინაარსობრივ ფრაზებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გადადგათ საბოლოო ნაბიჯი პირად განვითარებაზე მუშაობისთვის. თუ თქვენ გჭირდებათ ემოციებზე, შფოთვაზე ან სტრესის ეპიზოდებზე მუშაობა, დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ Mindfulness განყოფილებას. სადაც აღმოაჩენთ, როგორ დაგეხმარებათ ეს უძველესი მეთოდი, რომელსაც ბუდისტები იყენებენ, დაგეხმარებათ თქვენი ყველაზე პრიმიტიული მე-სთან დაკავშირებაში.

Mindfulness– ის სხვადასხვა ტექნიკის საშუალებით შეგიძლიათ ისწავლოთ სუნთქვის კონტროლი, ემოციურ მდგომარეობაზე მუშაობა ან სტრესული სიტუაციების მოგვარება, რაც ხელს უშლის კეთილდღეობის მდგომარეობას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ იმუშავეთ თქვენს თვითშეფასებაზე, რადგან საკუთარი თავის სიყვარული პირველია სიყვარულში რომ უნდა არსებობდეს. თუ თქვენ ჯანმრთელი ურთიერთობა არ გაქვთ საკუთარ თავთან, თქვენთვის ძალიან რთულია სხვა ადამიანებთან მისაღები ურთიერთობების დამყარება. შეიტყვეთ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ურთიერთობა საკუთარ თავთან თვითშეფასების განყოფილებაში.

მას შემდეგ რაც დაიწყებთ პირად განვითარებაზე მუშაობას და აღმოაჩენთ ყველაფერს, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარ თავს თვითდახმარების რესურსების ერთ – ერთი ყველაზე განმსაზღვრელი მონაკვეთი, რომელსაც წარმატება ჰქვია. თუ გსურთ თქვენი ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტი გააუმჯობესოთ და იყოთ წარმატებული ადამიანი, ჩვენ გაჩვენებთ წარმატებისკენ მიმავალ გზას.

არ შეწყვიტოთ სხვა ადამიანების ისტორიების, გამოცდილების აღმოჩენა ზოგისთვის ისინი გარდამტეხი მომენტია მათ სიცოცხლეში. იქნებ მათში იპოვნოთ საკუთარი ისტორიების გადალახვის გასაღები და ვინ იცის, იქნებ წახალისდეთ გაუზიაროთ თქვენი საკუთარი გამოცდილება სხვა ადამიანების ინსპირაცია.

არაერთხელ ვგრძნობთ თავს მარტოდ, არასწორად გაგებული და ყველას შორს, ვინც გარშემო არ არის, თავს ვერ ვცდებით. თუმცა, მსოფლიოში სავსეა ადამიანები, რომლებიც იზიარებენ თქვენს შიშებსპრობლემები, თქვენი სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის გზა. თუ გვექნებოდა შესაძლებლობა შევხვდეთ მსოფლიოს ყველა ხალხს, ვხვდებოდით, როგორ არ განსხვავდება ჩვენი ყოფნის გზა სხვა მრავალი ადამიანისგან.

ეს ყველაფერი რასაც შთამბეჭდავი გლობალიზებული სამყარო გვთავაზობს, ინტერნეტი საშუალებას გვაძლევს დავუახლოვდეთ ყველა იმ ადამიანს და ამ გვერდებზე ნახავთ საკმარის მასალას და ინსტრუმენტებს თქვენი ცხოვრების კურსის შესაცვლელად. კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება თვითდახმარების რესურსებში.